¿Qué tan seguro hacer su sentir en su relación?

Todos necesitamos un sentido mínimo de seguridad y protección para relajarse y seguir adelante con nuestra vida, todo lo que estamos haciendo. Ese nivel puede variar de persona a persona, pero la necesidad es universal.

La siguiente historia es típica y escenarios similares a éste obtener juega en muchas relaciones.

Michael y Cynthia vinieron a verme porque su relación estaba en un callejón sin salida en el que cada dos o tres días estaban teniendo grandes argumentos, por lo general sobre la misma cuestión. Michael trabajó durante 50 horas por semana, mientras que Cynthia se toman tiempo libre para cuidar de sus dos hijos. El argumento era casi siempre se trata de la cantidad de tiempo Michael pasó con sus compañeros, ya sea en el bar, jugando al golf o ver deportes.

Cynthia sintió que era intensamente injusto porque ella estaba trabajando duro con los niños y nunca más tiene tiempo libre para sí misma. Michael sintió justificada por el exigente trabajo que hizo y que necesitaba la relajación después de una semana completa.

Sin embargo, el verdadero problema no era el problema en sí, sino lo que pasó cuando comenzaron a discutir. Cada uno de ellos fue por lo que es peligroso para el otro, y ese sentimiento alimentado tanto del argumento y ellos terminaron discutiendo sobre la forma en que cada uno de ellos estaba comunicando, en lugar de tratar de resolver la cuestión de cómo podrían trabajar juntos en su relación.

Tan pronto como sus ánimos se caldearon Michael amenazó con irse y cortar Cynthia fuera de cualquier apoyo financiero. Ella se sentirá inseguro y empezar a entrar en pánico. Ella entonces amenazan con privarlo el acceso a sus hijos, y amenazó con reportar la evasión fiscal a las autoridades. Así que él se sentiría inseguro y reaccionar. Y así cada argumento sería salirse de control y nunca nada se resolvió
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Esto puede leer como un ejemplo bastante dramático, pero los principios conseguir jugado en prácticamente la mayoría de los argumentos de relación y conflicto. Cuando estamos enojados, o reaccionando de alguna manera, es tan fácil de usar palabras como armas. Sabemos que nuestras palabras harán daño, pero seguimos adelante y les decimos, a menudo con una justificación muy cojo. Todos tememos ser herido, y cuando sabemos que está viniendo nos sentimos inseguros, y reaccionar en todo lo que podamos para protegernos. Es por eso que muchos de nuestros patrones son llamados mecanismos de defensa.

La falta de seguridad y la seguridad conduce a la tensión y el miedo que luego introducirse en todos los niveles de la relación. Necesitamos valores como la coherencia, la confianza y el respeto. Es difícil sentirse seguro con alguien que no es coherente, y también puede ser volátil e impredecible. Usted simplemente no sabe dónde se encuentra con ellos, y yo he escuchado a mucha gente decir que es como caminar sobre cáscaras de huevo. Usted simplemente no puede relajarse, ya que siente que podría cambiar en un santiamén.

La seguridad dan una sensación de fiabilidad. Usted siente que puede confiar en la otra persona y la relación; se siente estable y le da la tranquilidad de que podrá relajarse y seguir adelante con su vida. A menudo pensamos en la seguridad en las relaciones como que ver con el abuso y la violencia, sino que podemos existir en muchos niveles. Así que los invito a hacerse la siguiente pregunta, refiriéndose a cada uno de ustedes. ¿Es seguro para usted, y es seguro para su pareja

En su relación -

¿Qué tan seguro es que se exprese una opinión
¿Qué tan seguro es conseguir emocional?
¿Es seguro para desafiar a su pareja?
¿Es seguro para mostrar su lado oscuro?
¿Es seguro decir que no?
¿Es seguro para pedir algún cambio?
¿Es seguro para expresar descontento por algo?
¿Es seguro para perseguir sus propios intereses?
¿Qué tan seguro es que cometa un error o estropear de alguna manera?

Si hay estrés o conflicto en su relación, entonces la primera necesidad básica para la seguridad puede faltar. Ir a través de cada una de las preguntas anteriores lenta y cuidadosamente como usted sigue siendo muy consciente de lo que cada uno aporta para usted. Si hay una reacción o una emoción, entonces es muy posible que exista una falta de seguridad para usted en esa zona. Si su pareja le está listo y dispuesto invitar o que se vaya a través de él con usted. Eso puede ser muy revelador! Pero recuerde que debe en primer lugar a salvo para que participen ya que si cualquier información que usted ofrece los desencadena en ira o defensiva luego de inmediato no está seguro

Para muchas personas la relación es en gran parte de mí y- lo que siento, lo que quiero, y cómo me están molesto. Así que la parte realmente aleccionador del ejercicio es ir a través y honestamente preguntarse qué tan seguro que su pareja se siente en cada una de estas áreas. Usted es básicamente va a saber de qué manera usted está haciendo él o ella se siente insegura, y que puede ser difícil si usted ha estado centrando en ellos como la causa de los problemas
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Cuando escucho las parejas que discuten Voy a través de preguntas como éstas con cada uno a su vez y conseguir que digan exactamente cómo se sienten inseguros. Entonces les ofrezco un fuerte desafío utilizando el siguiente script

“. Sin justificar a sí mismo, sin hacer excusas, sin culpar, quiero que cada uno de ustedes a considerar que, por sus acciones, están haciendo la relación insegura tu compañero. Me has dicho que se aman pero que está haciendo en repetidas ocasiones que se sientan inseguros. Voy a estar en silencio durante 5 minutos, ya que se piensa en cómo se siente y".

Cuando le pregunto a cada uno de ellos cómo se siente acerca de 90% dice que se siente horrible. Tenemos que encontrar la valentía de ese nivel de honestidad si nos vamos a transformar nuestras relaciones. Y esto es sólo necesita el primer núcleo! Hay ocho más.

Ese nivel de honestidad también puede dar miedo por lo que no tenga miedo de llegar y conseguir un poco de buen apoyo si se siente atrapado en una situación como esta en sus relaciones.

Bendiciones
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