Herramienta Faggedabowdit de Michael Mantell: La salsa secreta de Mental Wellness & Felicidad

La justa indignación. Demostrando su punto. Al estar justo. Aguantando. Nunca dejar ir. Leña del árbol caído. Tener que ganar. Siempre que sale en la parte superior. Tener que tener la última palabra. ¿Suena familiar? A continuación, esta columna es seguro para usted.
Creo que la paz es la única mayor bien. Paz. Usted sabe que tranquilo sereno sentido, la tranquilidad de la alegría y hellip; que siempre parece escapar de ti? Paz. ¿Por qué es que tantas personas parecen tener amistosos, agradables, de trato fácil, relaciones amistosas y hellip; a excepción de usted? Paz. Eso todavía, complaciente, conciliador, sensación de relajación y hellip; que nunca parecen tener
Deje y'. Que s cara. Si se supone que debemos ser un amante de la paz, la promoción de la paz y la sociedad en paz ¿por qué tiene que siempre estar en lo cierto, siempre ganar, nunca se rinde, y constantemente tener la última palabra? Don y' t ves la contradicción? Paz y nunca dejar ir son totalmente incompatibles en las relaciones interpersonales.
Esta es una situación muy común. Jack ofrece un pensamiento, opinión o punto de vista que usted cree que es completamente inexacta, mal informados o simplemente equivocada. A qué te dedicas? Por supuesto, usted se ofrece voluntariamente sus pensamientos sobre el tema y, al no ser un cordero, un cobarde o no un felpudo, le dice el viejo Jack que está equivocado. Usted sostiene y entrar en un fuerte, crítico, de nuevo bastante adelante y hacia atrás de los comentarios hirientes
Jack persiste en el intento de convencerlo de su punto de vista. Usted, por supuesto, nunca dejas que tenga éxito en esta tarea y en su lugar, usted empuja su propia paz de tu vida por un momento de desafío, y completamente ceder al impulso de argumentar su punto.
¿Con qué fin? ¿Paz? Seguramente no. Lo que no va a dejar ir a hacer para usted, además de elevar la presión arterial, convertir sus sentimientos en la ira y la frustración y de otra manera alterar el sentido interno de paz y hellip; por no hablar de vuelta a su amigo Jack en un enemigo, al menos temporalmente? ¡Qué desperdicio y total desprecio por su propio bienestar pura.
Usted sería sabio aprender a superarlo. Jack le debe nada. Él doesn y' t tiene que estar de acuerdo con usted y usted don &'; t tiene que estar de acuerdo con él. Él le traicionaron en su manera de hablar? ¿A quién le importa? Supéralo. Él le maldijo a cabo? ¿A quién le importa? Superarlo Todo lo que pueda de &';. T dormir por la noche porque sigues pensando en lo que dijo Jack? Quién y' s sufrimiento? Usted mantiene reviviendo el insulto, el argumento, el mal y ¿adivinen qué? It &'; s hecho. Obtener pasado. Duerme un poco. Jack isn y' t quedarse hasta la noche de preocuparse por ella
compadeciéndose a sí mismo porque el mundo le hizo una injusticia.? Lástima impide poder. Es hora de seguir adelante, pasar página y ayudarse a sí mismo avanzar. De lo contrario, y' ll ser pegado donde estás. Jack, su jefe, su vecino, el profesor, su cónyuge, su familia todos hemos seguido adelante. Superarlo y Faggedabowdit
¿Qué haría usted realmente perder si utilizó mi herramienta favorita de la salud mental, el buen viejo, y". Faggedabowdit y" técnica y simplemente pasó a otro tema? Se podría perder nada, salvo la posibilidad de agravamiento en su vida
Alguien hace algo y". Equivocada y" en tus ojos. Le dices al respecto. Ella argumenta que es correcto y usted está equivocado. Usted quiere la paz? Faggedabowdit. Supéralo. ¿Crees que puedes realmente convencerla?
Usted ve una película con un amigo. Tu amigo te dice que esta película te amaba y pensaba que era el mejor de la historia, se hizo terriblemente, tuvo mala actuación, y un guión pésimo. Usted quiere la paz? Faggedabowdit. Supéralo. Usted piensa que usted es un crítico de cine?
Llegas a casa con ganas de una cena maravillosa. Su esposa y- o esposo ya que tenemos que ser políticamente correcto y- prepara menos de una comida deseable. Usted quiere la paz? Faggedabowdit. Supéralo. ¿Es esta la última cena?
Usted acaba de comprar un coche nuevo. Lo amas. ¿Ha comprado y compramos y no sólo ¿crees que tienes una gran cantidad, usted cree que el coche es la mejor cosa en el camino. Su amigo le dice que usted pagó de y leer una mala crítica sobre su nuevo carro. Usted quiere la paz? Faggedabowdit. Supéralo. ¿Crees que lo que dice hará que cualquier diferencia en su vida conduciendo
Life &'; s no justo? Usted consiguió engañado? ¿Quién crees que te debe algo? Nadie. Cuando naciste, el médico, justo antes de que él /ella le entregó a su madre y su padre, no dijo, y" Sr. y la señora Jones, espera un segundo. Su pequeño bebé parece estar sosteniendo un librito en su /su mano. Vamos y' s ver lo que dice. Dice, poco Jane o Joe se promete una vida perfecta y".
No, no hay tal documento que usted nació aferrarse. Doesn y' t existe. Dejar de exigir que existe, Insistiendo en que existe, y Esperando que existe. Ese y' s DIE en caso de que estuviera mirando a esas palabras. Usted no está en más de una situación de desventaja que cualquier otra persona y hellip; a menos que mantenga usted volver por sus creencias negativas, visión amarga de su vida, comparando con los demás y desesperados
Estás discutir la próxima elección presidencial con su vecino.. Se entra en un debate sobre los vales escolares. Su vecino tiene una posición y se ve que está dispuesto a discutir hasta la próxima Navidad. Usted quiere la paz? Faggedabowdit. Supéralo. ¿Desde cuándo eres la cabeza de su candidato y'? S campaña
It &'; s tiempo de dejar de lamer sus heridas. Concéntrese en lo que y' s correcto en la vida. Mientras que usted está ocupado compadeciéndose a sí mismo, los demás están usando su poder. El mismo poder que tiene. It &'; s ha observado que la duda ha matado a más sueños que fracasos tener. Otros están ocupados pasando las páginas, encontrar las puertas abiertas, y no revivir heridas y retrocesos. Ellos saben que nada bueno viene de no seguir adelante. Utilizan el principio de Faggedabowdit. Consiguen pasado cosas. ¿Y usted?
La necesidad de tener la última palabra, estar en lo cierto todo el tiempo, para demostrar que su amigo está mal, a tener la última palabra en todas las situaciones es una enfermedad. Esto hará que su vida llena de hostilidad, conflictividad, la beligerancia, y una cacofonía de emociones y hellip negativos; todo lo cual acortará su vida útil. Usted quiere la paz? Faggedabowdit. Supéralo. Quién nombró como rey
dejar de lado su necesidad de demostrar que tiene razón y que su vida debe ser tan bueno como su amigo y'? S o su compañero de trabajo y' s o tus vecinos o tus compañeros de clase. Sobre todo si se y'. S la paz que desea
estuve una vez en la ciudad de Nueva York. Estaba lloviendo. Después de varios taxis me pasaban, un viejo caballero vio mi frustración. Todo acerca de este tipo dijo que era un cabo a rabo New Yorker. Dio un paso al lado de mí y me preguntó qué me pasaba
dije, y". Parece que todo el mundo sigue teniendo mi taxi y".
Él sabiamente me señaló, y" Hijo, si están tomando él, y ' ; no es tu taxi y".
Si usted no recibe el trabajo, y' s no su trabajo. Si usted don &'; t conseguir el mejor asiento en el juego o en la sala de cine, it &'; s no su asiento. Si pierde una oportunidad, no era y' t su oportunidad. Si pierde la carrera para otra persona, y' s no su carrera para ganar
don y'. T tratar de tener a alguien más y' s de la cabina, los demás y ' ejecutar a alguien; raza s o tomar a alguien más y' s trabajo. It &'; ll ser demasiado grande en una carga si y' s no lo era para usted en el primer lugar. Encuentre su propio taxi, ejecutar su propia raza y centrarse en sus propios talentos, y lo que parece ser retrocesos en la vida se convertirá en su preparación para sus éxitos.
Cuando usted utiliza mi herramienta favorita de la salud mental, el concepto de Faggedabowdit, superarlo y seguir adelante, se verá que, en cuestión de minutos u horas, simplemente doesn y' t importa más Hotel  .;