Entender Anger

ENOJO ENTENDIMIENTO

¿Sabes por qué la gente se enoja? Si alguien te hace sentir inadecuada, se le huelga con ira. Si hay algo que usted valora está siendo amenazada, se sentirá la ira. Si alguien está en el dolor emocional, estarán enojados, y usted y' ll probablemente saben que están enojados por su comportamiento y la energía que desprenden. Lo que realmente están diciendo es y" Yo estoy en el dolor, aquí y' s alguna para usted y " ;. La mayoría rabia es causada por la gente que se siente sin valor. Si me siento inútil y me canso de esta energía víctima, lo que puedo decir y" It &'; s no es que yo y' m inútil, it &'; s que usted es una excusa horrible para un ser humano y "!; Al obtener enojado con usted, ya no soy sentirse como una víctima. Pero en el cambio de víctima a la energía rabia todavía soy una víctima de mi propia inconsciencia, y aún así la liberación de sustancias químicas nocivas en mi cuerpo

“. La ira no es sin razón, España, pero rara vez con una buena One &";.
--- Benjamin Franklin

Nos enojamos porque las cosas aren y' t sucediendo como queremos, pero enojarse es la manera menos efectiva de hacer las cosas salen como queremos, porque somos están en nuestra mente reactiva (inconsciente) en lugar de nuestro pensamiento la mente (consciente). Estamos pensando, inconscientemente, que si conseguimos lo suficientemente loco, la situación va a cambiar. Vamos y' s que usted obtiene un pinchazo en una noche lluviosa. Wouldn y' t sea más fácil simplemente aceptar la situación y hacer lo que había que hacer? En su lugar, creamos la ira y la infelicidad, porque estamos apegados a la idea de que no debería haber ocurrido. Usted inconscientemente cree que su ira le da poder, porque te hace bien y la situación equivocada. Usted inconscientemente utiliza su ira como una moneda y hellip; pensando que usted puede comprar un resultado diferente si usted consigue bastante loco. Al tomar conciencia de que su ira no tendrá un efecto positivo en el resultado, usted puede comenzar a aceptar lo que está pasando, lo que debilitará y cambiar estos sentimientos de ira

“. Usted no será castigado por su la ira;
serás castigado por su enojo y".
--- Buda

¿Qué tal un día de lluvia? ¿Alguna vez te enojas con el clima? ¿Crees que si te acercas lo suficiente loco dejará de llover? ¿Por qué más se puede enojar? Yo todavía me enojo cuando veo a la gente hablando en sus teléfonos celulares mientras se conduce, ya que yo y todos los demás a su alrededor en peligro pone. Entonces yo en broma que si me da bastante loco, ellos y' ll dejan de hacerlo. Pero espera y el hellip; si me da bastante loco, ¿adivinen qué? Ellos y' ll siguen hablando en sus teléfonos celulares mientras se conduce, y I &'; ll comprometen mi buena salud y actitud positiva por enojarse. Puede que incluso usted y usted y ' ver; ll tiene que escucharme decir acerca de los conductores peligrosos en el camino. Usted puede ser una persona que habla en su teléfono celular mientras se conduce, y nosotros y' ll entrar en una discusión. Wow … esto está yendo de las manos. Supongo que debería simplemente aceptar las cosas como son, y hacer más reglas para mí y menos para otras personas. Y si don &'; t quieren aceptar las cosas como son, mis únicas opciones son para cambiarlos si puedo, o para cambiar mi percepción de ellos. . Gracias y hellip; me siento mejor

“ La energía no se crea ni se destruye,
sólo se puede cambiar de una forma a otra y".
- Albert Einstein

Algunos tipos de ira pueden ser positivos. La ira motivada por la compasión puede ser una fuerza poderosa para lograr una acción rápida y decisiva. Ha habido muchos líderes a lo largo de nuestra historia que fueron motivados por su ira hacia el status quo, y por lo tanto hicieron algunos cambios poderosos y profundos. Yo no estoy hablando de la ira de control, pero la energía la ira que se centra en hacer un cambio positivo. Usted puede enojarse por los niños que mueren de hambre, lo que puede motivar a hacer algo para ayudar.

“ La cuestión no es si vamos a ser extremistas, pero ¿qué tipo de extremistas que será. ¿Seremos extremistas para el odio o el amor? ¿Seremos extremistas para la preservación de la injusticia o para la ampliación de la justicia y".
--- Martin Luther King

Pero la ira, cuando no está motivado por la compasión puede conducir al odio, y el odio no tiene cualidades positivas en absoluto. Los efectos destructivos del odio son fáciles de ver. Sintiendo el odio abruma totalmente a una persona, y destruye su paz y la presencia de la mente, que es la mejor parte de su ser. La ira y el odio son sus peores enemigos; que le permitirá nada más que alquilar una habitación en su cabeza, donde su única función es destruirte

“. Cuando odiamos a nuestros enemigos, les estamos dando poder sobre nosotros; poder sobre nuestro sueño, nuestro apetito, nuestra presión arterial, nuestra salud y nuestra felicidad. Nuestros enemigos bailarían de alegría si supieran cómo nos fueron preocupantes, y consiguiendo incluso con nosotros! Nuestro odio no está haciendo daño en absoluto, pero nuestro odio se está convirtiendo nuestros días y noches en un torbellino infernal y " ;.
--- Dale Carnegie

“ El aferrarse a la ira es como agarrar un caliente carbón
con la intención de tirarlo a otra persona;
usted es el único que se quema y".
--- El Buda

La única cura para la ira y el odio es para a desarrollar la paciencia, la tolerancia y la compasión por ser consciente de su energía del núcleo y sus percepciones. De toda la información que hay, lo que estás viendo? ¿Qué haría usted necesita estar consciente de que cambiar sus percepciones. Cuando usted toma una postura firme de un lugar de la compasión y la tolerancia en lugar de la ira y el odio, todo se vuelve fácil, porque usted tiene acceso a la totalidad de su capacidad de inteligencia y razonamiento. Cuando usted nunca cae bajo el hechizo de la ira, que siempre tendrá el control de su mundo. Prueba esto: Cuando usted se enoja con alguien o sentir odio hacia otro ser humano y hellip; das cuenta de que si se puede echar un vistazo a su pasado secreto, que se vería bastante dolor y sufrimiento a desarmar a todos los de su hostilidad, y usted se sentirá una compasión para ellos en lugar

“. El primer inconveniente de la ira es que destruye su paz interior; la segunda es que distorsiona su visión de la realidad. Si usted piensa acerca de esto y llegar a entender que la ira es realmente inútil, que sólo es destructiva, España puede comenzar a distanciarse de la ira y".
--- Dalai Lama

El próxima vez que vaya a cabo en el mundo, es posible que desee dirigir su atención a las personas y mdash; en sus coches, en la acera, hablando por sus teléfonos celulares y mdash; y simplemente desear a todos a ser felices y bien y regocijarse en las comodidades y los placeres que le salen al paso. Todos nosotros tenemos un punto débil: una capacidad para el amor, la ternura y la compasión. Si fomentamos esta debilidad se fortalecerá y crecer; si ignoramos que podemos llegar a ser amargo

“. El amor no es lo que quieres, es lo que eres. Es muy importante no llegar a estos dos confundido. Si usted piensa que el amor es lo que quiere, irá en busca de ella por todo el lugar. Si usted piensa que el amor es lo que usted es, usted irá compartirlo todo el lugar. El segundo enfoque hará que usted encuentre lo que la búsqueda nunca se revelará y".
--- Neale Donald Walsch

Ahora y hellip; pensar en las personas o acontecimientos que consiguen enojar y hellip; y decidir cómo puede cambiar su percepción e interpretación de ellos a una de comprensión, la tolerancia, la compasión y el amor. Y ver como su energía cambia de negativo a positivo y hellip; y decidir cuál se siente mejor Hotel  .;