Diario para la Toma de Decisiones

¿Cómo tomar decisiones? Cuando usted y' has reducido a sólo dos o tres opciones, ¿qué mecanismos que utiliza para llegar a The Ultimate Choice

Cuando se piensa en ello, se puede ver que usted y'? Re tomar decisiones todos los días largo. ¿Qué llevar, qué y' s para el desayuno, la forma de resolver este problema, dónde poner ese objeto. Siempre estamos tomando decisiones y siempre tenemos una opción, aunque no siempre lo parezca.

La mayoría de las decisiones son tan fácil como suceda bajo su radar, de forma automática. Usted agarra su impermeable después de escuchar un pronóstico mojado, sin agonía. Otras decisiones requieren pensamiento más consciente: ¿será hoy de color rosa o púrpura zapatos?

Este post es acerca de esos momentos en los que la tarea de tomar una decisión tiene que profundamente confundido, cuando la elección es extraordinario, difícil, no de la clase todos los días.

La gente a menudo se congelan en tales situaciones, pero aquí es una manera super sencilla de resolver sus pensamientos para que pueda seguir adelante.

1. Encuentra un cuaderno limpio y pluma. Siéntese en un lugar tranquilo. Abra el cuaderno y escribir una declaración que resume la decisión que usted necesita hacer.

Shall I mudarse a Nueva Ciudad o permanecer en Home Town?

2. Haga varios minutos de libre escritura, dejando que lo que sale de su pluma a hacer su marca sin guía. Don y' t dejar de escribir, rellenar con tonterías si es necesario. Prueba esto sin ni siquiera levantar el lápiz de la página todo el tiempo.

New City ha llenado mis pensamientos durante los últimos seis meses desde que esa oportunidad se acercó y me habló de Kristin y hellip;

3. Tome una respiración profunda. Imagínese que usted selecciona una opción que está disponible para usted. Escriba una descripción del resultado de hacer esa elección. Ahora haga lo mismo con cada una de las opciones disponibles. Dedica unos minutos a cada posibilidad. Use un cronómetro si lo desea, para asegurarse de que usted da el mismo tiempo a cada posible elección

En Nueva Ciudad de I &';. Tendré que encontrar un nuevo trabajo y nueva casa y todo lo nuevo que es miedo, pero también una especie de me emociona ...

En Home Town puedo estar en contacto con mis amigos y puedo mantener mi gato, pero esta casa es muy deteriorado y hellip;

Ese y' s suficiente. Usted puede poner su cuaderno de distancia por ahora. Pero asegúrese de volver al día siguiente. Leer sobre su entrada anterior. Repita la secuencia de nuevo, si usted está tan conmovido.

Si usted y ' parece; re cerca de una decisión, pero quieren un poco más y" la prueba, y" tratar el siguiente orden.

1. Escriba una lista de palabras asociadas con la decisión. Free-escritura en cada palabra durante un par de minutos.

Trabajo, casa, gato y hellip;

2. Lista pros y los contras de hacer cada opción. ¿Estas en columnas paralelas, para que pueda comparar fácilmente.

3. A su vez a una nueva página en su cuaderno. Mire alrededor de su medio ambiente, dondequiera que estés. Siguiendo el ejemplo al azar de su entorno, escribir durante cinco o diez minutos. Olvidó su toma de decisiones por el momento
Night &';. S acerca. El horizonte se ilumina en el color de rosa tenue. It &'; s tan delicado! Y las luciérnagas se están levantando. Ellos y' re a la caza, que me hace reír un poco y hellip;

Una vez más, poner el cuaderno de distancia durante la noche y luego volver a leer al día siguiente.

Las decisiones a menudo parecen vida o muerte para nosotros, causando una gran tensión. Estos ejercicios en diario son herramientas para la perforación hacia abajo a los recursos que poseemos que se han ocultado bajo las muchas nieblas de la percepción. Acceso a su inteligencia profunda de esta manera alivia el estrés y poderosamente genera confianza.

Simplemente por la escritura del diario, dejando que el bolígrafo mediar nuestro pensamiento, podemos estar en estrecho contacto con la complicidad, el ser interior interno que, naturalmente, puede identificar la elección que nos servirá mejor.

Tener problemas para hacer una gran decisión? Mari L. McCarthy, Personal Especialista en diario puede entrenar a través del proceso. La información está en http://www.createwritenow.com/journaling-services/Hotel  .;