La falta de comunicación puede no ser el problema

Muchas relaciones están sufriendo de una falta de empatía. Esto es a menudo mal etiquetados como un problema de comunicación. Este problema de comunicación se manifiesta como poder escuchar las palabras de nuestro compañero dice, pero no poder escuchar el mensaje que están tratando de darnos. No entendemos cómo podrían pensar o sentir de la manera que lo hacen. Simplemente no tiene sentido para nosotros. Para muchos clientes, no es que no me pueden decir lo que su pareja está diciendo, por lo general pueden indicar textualmente lo que su pareja quiere o necesita, han escuchado con bastante frecuencia. Es que simplemente no lo entienden o que no están de acuerdo con su pareja. Ellos carecen de empatía

La empatía es la voluntad y la capacidad de ponerse en los zapatos de otra persona; hacer lo mejor para ver a través de sus ojos y tratar de entender cómo se sienten. Qué es lo que hace tan difícil tener empatía por nuestro socio? Con demasiada frecuencia la vergüenza se interpone en el camino. Nuestros temores de que nunca será lo suficientemente bueno, o que podamos ser visto como débil a veces hacen difícil para nosotros escuchar a nuestro socio de heridas y preocupaciones. Nos sentimos culpados y menospreciados. Esa vergüenza alimenta la ira, la agresión, la hostilidad, la depresión y la soledad. Nuestras defensas suben y nuestros esfuerzos para proteger a nosotros mismos dejan los dos sentirse solo. La empatía por el otro lado, nos permite conectarnos a nivel del corazón.

De acuerdo con la empatía Brene Brown es el antídoto a la vergüenza. La empatía nos puede ayudar a salir de detrás de las fortalezas que hemos erigido para proteger a nosotros mismos, y llegar a ser real y vulnerables entre sí. Muchas personas cuando se ven perjudicados, sobre todo cuando cuando la han herido varias veces, se retiran tras muros psicológicos que aunque erigidos para proteger, en realidad puede llegar a mantenerlos de conseguir satisfacer sus necesidades. Se sientan y heridos tras los muros, una sensación de vacío y solo, morir por alguien para llegar a ellos, todo el tiempo que se niega a abrir por miedo a ser herido de nuevo.

Cuando tu pareja trae a colación un tema o quiere hablar de algo que se tiene o no has hecho que le ha causado /su dolor, la respuesta instintiva frecuencia es tomar una postura defensiva, escuchando las paradas y que desviar, negar, desconectar, o descuento. Usted puede desviar diciendo cosas como, y" bien lo haces demasiado (o hacer algo tan malo) y" Usted puede negar hacer o decir o que significa cualquiera de lo que están trayendo para arriba. Usted puede separar, actuando como si ya sea usted no ha oído o están sin preocuparse por lo que están diciendo. Usted puede descontar sus sentimientos o sus quejas tan tonto, ridículo o frívolo. ¿Estás dispuesto a estar allí para escuchar daño y el dolor de su pareja o no se les da el mensaje verbal o de otro modo que usted no quiere ser molestado?

Estas y otras defensas mantener las paredes o armaduras y Puedes guardar un prisionero de su propia vergüenza. Vergüenza prospera en secreto, el silencio y el juicio. Nuestra vergüenza nos impide estar cerca uno del otro. Seleccione para ver el enfoque de su pareja, no como un ataque contra usted, sino más bien una puesta en común de sus pensamientos y sentimientos. Tomando una actitud de curiosidad, en lugar de la defensa, puede ayudarle a ser más abiertos a escuchar y tratar de entender a su pareja. Los enemigos de la vergüenza son la apertura, el intercambio y la aceptación.

La empatía significa que no sólo escuchamos lo que nuestra pareja está diciendo, pero que entendemos su perspectiva. La empatía nos permite conectar con los demás, que nos permite estar ahí para los demás, y que nos permite convertirnos en un equipo Restaurant  .;