Paleo Sin Gluten Dairy Receta Pan libre

Recetas Paleo pan de gluten y los productos lácteos de recetas gratis. El gluten harina de trigo libre de semillas de lino alternativa harina /comida. Sin lácteos coco alternativa Paleo estilo o leches de almendras. No hay grasa animal de aceites vegetales saludable. Recetas Gratis:. Lino Receta Pan de Semillas

Es un mito que Paleo recetas son desagradables o limitada a sólo unas pocas recetas. Con cualquier comida disfrutar de Paleo panes amistosas gluten, lácteos, lactosa y libre de soja. El pan es un alimento histórico desde la antigüedad hasta los tiempos actuales. Durante la Edad de los jeroglíficos egipcios faraones representa cosechas de cereales y distribución de pan. Durante los panaderos Imperio Romano ni sus hijos podrían dejar el Gremio de Panaderos. Los miembros de la Baker &'; s Gremio celebró prestigio social. Este señaló la importancia de la panadería. En la Inglaterra medieval durante los precios de hambruna eran regulado para mantener el pan asequible para el ciudadano medio. En la tecnología del 1880 hizo el pan blanco asequible al público. Arqueólogo sugiere que la elaboración del pan primigenio comenzó hace aproximadamente 8.000 años. Esto habría sido en el período neolítico.

Dos eventos ocurrió durante el Período Neolítico hacer pan primigenio haciendo posible. El primer evento es la cocina primitiva. Durante este período de una forma cruel de la cocina fue inventado. El trigo no se comía en la era paleolítica. Trigo crudo tiene toxinas que enfermaron hombres de las cavernas cuando se comen crudas. Alimentos anteriores no se consumen en el período paleolítico cocinado mataron a la mayoría de las toxinas que hacen estos alimentos comestible. Una comida principal era trigo. El segundo evento fue la domesticación de animales. Por lo tanto, las vacas y las cabras siempre leche marcando el comienzo de la cocción del pan.

Conforme a pan Paleo Dieta al horno con harina de semillas de lino libre de gluten. Sin lactosa al horno con almendras o leche de coco. Almendra y coco leches de origen vegetal contienen calcio. No hay aceites ingredientes grasas animales vegetales aceite de oliva /aceite de coco. Pan con mantequilla sabrosa mantequilla de almendra nutritiva. Puede tener que agregar o disminuir la cantidad de almendra /leche de coco para la consistencia deseada.

La semilla de lino Pan Receta

La semilla de lino: La semilla de lino molido harina /harina de semillas de lino. Harina de sabor a nuez. Harina nutritiva rica en Omega 3, ácidos grasos Omega 6, proteína, potasio y ácido fólico semillas enteras son tan pequeñas que no pueden ser digeridos, pero las semillas de lino a tierra dan el cuerpo los beneficios nutricionales completos. Las grasas poliinsaturadas (buenas grasas) ayudan a reducir el colesterol en sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. También una planta fibrosa buena para la digestión delgado cuerpo. Guarde en el refrigerador en un recipiente hermético opaco. El aceite de oliva o de coco usado sin grasas animales.

Ingredientes

- 2/3 taza de harina de lino
- 1/3 taza de harina de almendra
- 1 1/2 cucharadita de polvo de hornear
- Pimienta al gusto
- Sal al gusto
- Aproximadamente 3 cucharaditas de aceite de oliva o aceite de coco
- 2 huevos
- puede agregar aplastado tomillo, salvia, orégano, romero o canela al gusto
Opcional - Agua, leche de almendras o leche de coco para hacer la masa vertible (consistencia bateador)

Preparación:

- En un tazón, combine los ingredientes secos. En otro bol, batir los huevos juntos. Mezclar todos los ingredientes y vierta la mezcla en un molde para pan regular. Cárter de aceite
-. 350 grados durante aproximadamente 30 a 40 minutos hasta horneados Seguido de salida.

Cocine Paleo Estilo
consejos nutricionales

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