Romaine & Ensalada de aguacate

Esta ensalada es un buen comienzo saludable para cualquier comida. Es una forma rápida y fácil para agregar sabor y nutrición a su comida durante todo el año. Y lechuga romana es una de las pocas fuentes de alimento para el cromo con una porción que proporciona el 12% de su valor diario de este mineral y difíciles de encontrar. Disfrute

Prep y Tiempo de cocción: 10 minutos
sirve 2

Ingredientes: Hotel • 1 grandes romaine cabeza de lechuga, hojas exteriores descartan Hotel • 1 tomate grande, picado
• 1 pimiento rojo pequeño, cortado en juliana en trozos largos de 1 pulgada Hotel • 2/1 aguacate pequeño, cortado en trozos Hotel • 2 nueces TBS picadas (opcional)

Vestir Hotel • 2 TBS jugo de limón Hotel • 2 cucharaditas de vinagre balsámico Hotel • El aceite de oliva virgen extra al gusto Hotel • Sal y pimienta molida negro al gusto

Instrucciones:
1. Quite las hojas exteriores de las cabezas de lechuga y de descartes. Cortar las tapas de las hojas y descartar, ya que son amargos.
2. Picar las hojas interiores restantes. Enjuagar en agua fría, y si usted tiene un spinner ensalada, lechuga giro secar. Si usted no tiene uno, eliminar la mayor cantidad de agua posible en un colador y luego secar con toallas de papel. Esto evitará que el sabor de la ensalada de conseguir diluida Hotel  .;