Guía de antinutrientes en los alimentos

Los nutrientes se encuentran en los alimentos que consigue utilizado por el cuerpo para mantenerse sano y llevar a cabo sus múltiples funciones. Pero, por otro lado, hay nutrientes que se encuentran en alimentos, plantas específicamente , que arenot digerido ; estos son llamados antinutrientes . A diferencia de los nutrientes y ndash ; que el cuerpo puede absorber y ndash ; antinutrientes trabajan para bloquear esta absorción , minimizando los beneficios que recibimos

En general, usted don &' ; . t tiene que preocuparse demasiado acerca de antinutrientes si usted consume una dieta equilibrada. Pero para aquellos en riesgo de desnutrición, antinutrientes pueden hacer la condición peor . Incluso las personas que se pegan con una dieta que consiste principalmente de legumbres y granos están en mayor riesgo de las consecuencias de antinutrientes
. < P> Leer más en http://www.belmarrahealth.com/antinutrients-in-foods/
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