Revisión: Manual del propietario de Prevención de Lesiones (Volumen 1)

Autor: Bruce Kaler, MD
ISBN: 9781453770986
Editorial: Createspace

Con más de treinta años de diversa experiencia clínica y conocimientos en de trabajo las lesiones y la salud relacionados, el Dr. Bruce Kaler ofrece a sus lectores con su manual del propietario para la Prevención de Lesiones buenos consejos para la comprensión de la frecuencia y la prevención de problemas médicos comunes que se producen en el trabajo o el juego. Es su esperanza de que con el entendimiento de estos principios combinados con la toma de un enfoque pro-activo, los lectores podrán prevenir algunas de estas lesiones y facilitar su tratamiento, en caso de que experimente una lesión. Según palabras de apertura del Dr. Kaler, “ si sufriera una lesión, que tiene alguna información sobre el problema que recorrer un largo camino para asegurar a tomar mejores decisiones sobre su atención. Al ser un participante informado puede hacer una gran diferencia en su exitosa recuperación y la prevención de accidentes y".

La página del manual 109- cubre una gran cantidad de territorio, y se divide en veinte y siete capítulos que tratan de las lesiones relacionadas con el espalda, cuello, cabeza, debería, codo, tobillo, rodilla, pie, así como el síndrome del túnel carpiano, lesión en la mano traumática, protección ocular, auditiva conservación, la ergonomía, el estiramiento dinámico, la seguridad en relación con cortadoras de césped y la escala, el uso respiratorio, Meticilina Staphylococcus aureus resistente (SARM), control de infecciones, la apnea del sueño, trombosis venosa profunda, hernia, alergias, protección solar, dermatitis de contacto, quemaduras y manejo del estrés.

La mayoría de los capítulos comienzan con una descripción del cuerpo parte que puede ser herido, continúa con una breve definición y explicación de la lesión o enfermedad, y luego procede a explorar brevemente sus tratamientos y posible prevención. Por ejemplo, si nos fijamos en el capítulo que trata de lesiones en la espalda, se nos informa que aproximadamente el 90% de los adultos es probable experimentar lesiones en la espalda en algún momento de su vida. Y, como se ha señalado, $ 20 mil millones de dólares al año en los EE.UU. son para lesiones en la espalda. Con un poco de comprensión de la espalda, es posible que podamos para ayudar a protegerlo de una lesión y si deberíamos necesitar tratamiento por una lesión, el Dr. Kaler explica las diferentes posibilidades en términos claros y concisos.

En el capítulo que trata con las alergias, el Dr ,. Kaler ofrece algunos consejos para ayudar a lidiar con ellos, tales como evitar los alergenos conocidos, cambiar su ropa de cama semanalmente, la adición de humedad a su vivienda, de tomar su medicina para la alergia regularmente y consultar a su proveedor de salud si usted todavía no puede hacerse con el control y un nivel funcional de comodidad. Otro capítulo muy esclarecedor es el estiramiento dinámico, donde se nos dice que la vieja escuela de estiramiento y el alargamiento de los grupos musculares del tendón antes del ejercicio en realidad ha demostrado ser más perjudicial y aumenta el riesgo de lesiones. Por otro lado, el estiramiento dinámico, que es un cabo suavemente serie de piernas y brazos cambios de una manera controlada lisa, puede llegar a ser más beneficioso que el estiramiento estático porque esta técnica prepara los músculos para el acortamiento y alargamiento de movimiento que están a punto que soportar.

Aunque Manual del propietario de la prevención de lesiones no pretende ser un sustituto para la búsqueda de consejo de un médico, que, no obstante, sirve como una guía de fácil uso práctico, de laico que nos ayuda a dar sentido a algunos de las lesiones más comunes que estamos acostumbrados a oír hablar de todos los días y cómo podemos prevenirlos. Es uno de esos libros que es importante por su abundancia de información que se presenta en un formato de cápsula puesta en foco el panorama relativo a las lesiones comunes y su evitación. Además, su principal fortaleza radica en el hecho de que los lectores pueden saltar alrededor de tomar tanto o tan poca información de lo que les gusta, aunque habría sido más útil que también se incluyó un índice.

Muchos de nosotros no somos conscientes de que hay más de cuatro millones de accidentes de trabajo al año que se producen en todas las industrias en los EE.UU., y debemos añadir a estos la gran cantidad que se producen en el hogar, así como en actividades recreativas. ¿No nos debemos a nosotros mismos para aprender algo sobre estas lesiones, su tratamiento y la disuasión Hotel  ?;