Reseña del libro: Preocupación

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Por lo que sabemos, las plantas y los animales no lo hacen. La preocupación es una "habilidad." Humana Y viene en diferentes formas. Algunos tipos indican condiciones diagnosticables, como la depresión o el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Otros, como la timidez, se construyen desde el nacimiento, y algunos parecen viejo y simple existencial - derivada de la confianza o la pérdida de la fe roto. Pero la preocupación es exclusivamente humana. "Para crear preocupación," el Dr. Hallowell escribe, "los seres humanos se alargan miedo con la anticipación y la memoria, expandirlo en la imaginación y alimentar con emoción. El proceso mental exclusivamente humana llamada preocupante depende de tener un cerebro que puede razonar, recordar, reflexionar, sentir y imaginar. Sólo los humanos tienen un cerebro suficientemente grande como para hacer esto al mismo tiempo y hacerlo bien. "

Para ilustrar sus teorías con las historias personales de los y diálogos con los clientes, Hallowell proporciona una imagen completa de lo común todavía Worry-problemas crónicos. Por lo tanto, cada problema que presenta se hace de manera espectacular, y las terapias posteriores prácticamente entiende. Hallowell hace hincapié en el, no el aspecto psicológico física de preocuparse, lo que ayuda a detener el ciclo de auto-culpa muchos se preocupan son propensos a. Cuando la preocupación ya no se identifica como una falta de valor moral, por ejemplo, sino un fenómeno natural, se puede comenzar a gestionar

Los pasos establecidos en Worry:. Control y usarlo sabiamente son prácticos y directos . Primero viene la conciencia, que, con el tiempo, sienta las bases para el nuevo patronaje en el cerebro. Un capítulo entero está dedicado a los métodos de funcionamiento de las intervenciones sobre la preocupación sin medicación. La preocupación ofrece una elocuente y poderosa reencuadre de una condición debilitante que es tan antigua como el cerebro humano. Al liberar el hábito profundamente arraigado de la negatividad, un angustiado puede salir del ciclo, y liberado de la fobia, seguir adelante. - Este texto se refiere a un fuera de impresión o edición disponible de este título

Información del producto:

Este es el primer libro que. explorar todas las facetas del estado emocional más común y debilitante: preocupe. Si bien un nivel saludable de preocupación puede ayudarnos a ejecutar de manera eficiente en el trabajo, anticipar peligros, y aprender de los errores del pasado, en sus formas extremas preocupe puede llegar a ser "tóxico" - envenenando nuestros placeres, saboteando nuestros logros, y que nos impide resolver problemas reales .

En este lúcido libro tranquilizador, el Dr. Hallowell analiza todo tipo de preocupación, explora sus causas subyacentes, y considera las mejores estrategias para hacer frente. Historias de casos y anécdotas iluminan cuestiones como la preocupación en las relaciones; la correlación entre la preocupación y las condiciones como, depresión, fobia social, trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo-compulsivo; preocuparse en el trabajo; y el niño preocupado. En una sección eficaz titulado "Remedios que funcionan", el Dr. Hallowell nos muestra cómo evaluar, controlar y gestionar la preocupación, con y sin medicación.

Incluso "nació" preocupan pueden aprender a utilizar su preocupación sabiamente y canalizarla de forma saludable. Este libro es la clave. Lleno de soluciones prácticas y orientación perspicaz, La preocupación es una ayuda inestimable para vivir una, y la vida emocional más gratificante más tranquilo más feliz

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