Reseña del libro: El sueño de energía: El programa revolucionario que prepara tu mente para Pico Performanc
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En caso de empezar a leer este libro probablemente decir mucho acerca de su estación actual en la vida. Los nuevos padres probablemente pasar directamente al capítulo 12 y la sección subtitulada "Consejos para los padres agotados de recién nacidos, bebés y niños." Oficinistas soñolientos podrían ir para el capítulo 9, que explora el tema de la siesta del mediodía (que puede reducir el estrés y el riesgo de enfermedades del corazón). Otros capítulos miran viajar (conducir, el jet lag), el trabajo por turnos, y el insomnio y otros trastornos del sueño. El doctor James Maas ha pasado 34 años dando conferencias con el soñoliento estudiantes universitarios de psicología en la Universidad de Cornell, y sabe cómo llevar a cabo una audiencia - incluso cuando el sujeto es sueño, y aun cuando la conclusión es que la mayoría de nosotros no conseguir bastante de él . Este es un libro fascinante; usted querrá llevarlo lentamente y luego dormir en ella. - Este texto se refiere a un fuera de impresión o edición disponible de este título.
Información sobre el producto
¿Sus párpados se sienten pesados durante las reuniones de la tarde? ¿Duermes horas extra en las mañanas de fin de semana? ¿Utiliza la cafeína para mantenerse alerta? Una alarma para levantarse de la cama
Estos son todos los síntomas de la deficiencia de sueño -? Señales de que se está operando por debajo de su máximo rendimiento y por debajo de su capacidad mental. A pesar de la percepción popular, el sueño no es un lujo - es una necesidad. Más de setenta millones de estadounidenses están privados de sueño, y crea negocio crucial y las decisiones personales en un estado deteriorado. En Sleep Poder Un libro importante y práctico, Sleep Poder Para ver este libro en Amazon.com, haga clic aquí Hotel .;
, el Dr. James B. Maas, un pionero de la investigación del sueño en la Universidad de Cornell, ha creado un programa fácil, libre de drogas para mejorar su cuerpo y la mente para una alerta y mañana productiva. En Sleep Poder
, encontrará:
le ayudará a conseguir el sueño que usted necesita para mejorar su salud mental y el bienestar físico de forma rápida y dramáticamente y llegar a ser un artista pico.
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