Cómo memorizar nada

¿Cuánto crees que puede mejorar su memoria? La respuesta puede sorprender.

¿Sabías que el cerebro de tres libras (unos 1,4 kilogramos) contiene células 100 mil millones cerebrales que pueden formar tropecientos millones de conexiones? Según Karen DeBord, PhD, y" hay células cerebrales suficientes para aprender casi cualquier cosa y" Ahi tienes. Si yo fuera usted, no me preocupo de lo mucho que podía mejorar mi memoria. Si tuviera que preocuparse en absoluto, sería acerca de cómo mejorar la memoria y mdash; cómo hacerlo de forma rápida y natural.

usarlo o perderlo

Usted ha escuchado antes de que su mente es como un músculo. Y un músculo que no se utiliza se pierde por la atrofia. Usted puede confiar en listas de la compra para su tienda de comestibles, una guía telefónica para sus números de teléfono, un diario para sus citas, una alarma en su teléfono móvil para recordarle cuando sus citas son, y una cuerda atada alrededor de su dedo para recordar quién eres casado con. ¿Necesito decir más?

Una palabra horrible

La respuesta, por supuesto, es practicar. Ahora lo he dicho y mdash; la palabra horrible. Lo sé, lo sé, una píldora sería mucho mejor. Tan fácil. El problema es que las soluciones fáciles rara vez funcionan. No en el largo plazo. Los esteroides funcionan para construir sus músculos, pero en el largo plazo, es lo que hacen daño más bueno o

La Buena Nueva y una Parte Truco

La buena noticia, por supuesto, es que medida que la práctica, el proceso de la práctica en sí se vuelve más fácil. . Entonces se vuelve como una segunda naturaleza

Imagine esto: Entras en una habitación y permanecer el tiempo suficiente para tomar una mirada alrededor. Se puede caminar a cabo. Y luego de hacer todo el mundo y' s la cabeza a su vez, cuando se recita cada uno y todos los objetos que había en la habitación. Sí, todos los objetos a la vista. Es totalmente posible, pero puede ser hecho con trucos de memoria o píldoras?-Me super-cerebro

La Clave Secreta

No tengo la habitación en este capítulo que le enseñe la totalidad método, pero lo que puedo hacer es decirle la clave secreta. El hecho de saber esta clave, y su aplicación mediante la práctica de lo que voy a compartir con ustedes, deben dar a sus poderes de memoria un enorme impulso.

¿Está usted listo? Bueno, justo antes de que comparto la clave secreta con usted, me gustaría decir una cosa: El método que voy a mostrarle requiere algún pensamiento serio de su parte. La mayoría de las personas son demasiado perezosos para disfrutar de tal esfuerzo mental. El filósofo noruego Arne N æ ss solía decir que y" el pensamiento duele — y que y' s por qué tan poca gente lo hace y" Por favor, no dejes que esto te sea.

Así que aquí vamos. El gran clave para recordar cualquier cosa es cultivar la atención.

¿Cuál es la gran cosa

Ahora, estoy adivinando que tiene una de las siguientes dos preguntas para mí?

1. Isn y' t que realmente demasiado obvio? Que a fin de recordar algo, es necesario prestar atención?
2. ¿Qué significa eso, en realidad, para cultivar la atención? ¿Cómo se hace eso?

Tomemos la primera pregunta primero. Sí, de una manera que parece muy obvio. Por supuesto que no puede recordar nada menos que realmente lo nota primero. Sin embargo, curiosamente, la mayoría de nosotros realmente no pagan la atención que también. Y cuando tratamos de, realmente no somos tan buenos en eso como nos queremos ser.

Todavía escéptico? Bueno, voy a demostrar a usted que usted realmente no presta atención, ni siquiera para los acontecimientos de su propia vida. Vamos a ejecutar un pequeño experimento que realmente me sorprendió la primera vez que lo intenté.

Pruebe y vea si usted puede recordar los incidentes del mismo día como hoy, hace una semana. Deja de leer este libro, mirar hacia otro lado de la página, y tratar de recordar lo que hiciste hace exactamente una semana. Hazlo ahora.

¿Cuánto podría recordar?

Ahora intente esto: ¿Qué tal ayer? ¿Cuánto puede recordar de ayer?

Si usted es como la mayoría de la gente, que recuerda casi nada de la semana pasada y sólo algunos sucesos de ayer.

¿Cuál sería su situación será como si estuvieras a testificar en el tribunal en relación con los acontecimientos del día anterior o el día de la semana anterior? Una vez más, la mayoría de la gente estaría en una mala posición si esto llegara a suceder.

Pero relajarse. No es tu culpa. Nunca ha sido entrenado sobre el uso de la memoria correctamente. ¿Entonces por qué no pudiste recordar fácilmente lo que hiciste ayer o la semana pasada? Es porque usted no hizo un esfuerzo a la hora de almacenar los recuerdos. Deja que deslicemos por ti. Usted no quiere ser molestado con el recuerdo de pequeñeces, para que cometió el error de no almacenar a la basura.

William Walker Atkinson enseña que hay una inmensa diferencia entre vivir en el pasado y almacenar lejos recuerdos Para futura referencia. Para permitir que los registros de cada día para ser destruidos es como la trituración de documentos de negocios importantes en una oficina sólo para evitar que les da un poco de espacio en el archivo de gabinete.

Ahora ¿por qué querrías hacer eso?

¿Cómo Cultivar Atención

Usted no lo haría! Así que dejemos eso ahora mismo. Y eso es lo que la pregunta número dos se trata. ¿Qué significa, en realidad, para cultivar la atención? ? ¿Cómo se hace eso

Así es como yo lo hago: En primer lugar, me digo que esto es una cuestión de voluntad. Tengo que realmente quieren. Tengo que desee cultivar mi atención. Mis poderes mentales y yo como una persona crecerán a través de este proceso. Así que lo quiero. Quiero que malo.

Entonces me dirijo mi atención en algo interesante, algo que me parece absolutamente aburrido, como el techo de mi oficina. Es de color blanco y sin brillo. Empiezo a estudiar sus detalles. Después de haber superado la compulsión de decirme a mí mismo que es blanco y no hay nada que estudiar, empiezo la búsqueda de detalles. Se quebró en algunos lugares. La pintura no es el mismo grosor por todas partes. Hay un punto amarillento justo encima de la puerta. Parece haber una textura a la misma, al igual que se hace fuera de hormigón.

Y me hacen esto con muchas cosas a lo largo del día. Me parece que se desarrolla mi capacidad de atención voluntaria y la percepción. Y ese es el primer requisito para el desarrollo de la memoria.

Entonces, ¿cómo haría usted para practicar para el truco fiesta en la que recordaba todos los objetos en una habitación? Aquí es cómo. Digamos que cada día, se puede caminar más allá de una ventana de la tienda (la mayoría de nosotros en nuestra manera de trabajar, pero si no lo hace, la misma estrategia se puede utilizar en un número de maneras diferentes). Intenta, al caminar, simplemente lanzar una rápida mirada a la ventana, y luego ver cuántos objetos que puedas recordar después. Escribirlas. Al principio es probable que sólo sea capaz de recordar uno o dos objetos. Pero después de un rato, se le recuerda más y más, y al final va muy probablemente será capaz de recordar todos los objetos que puso sus ojos en.

En conclusión, no hay razón para que te preocupes sobre cuánto puede mejorar su memoria. El cerebro tiene células cerebrales suficientes para aprender casi cualquier cosa. Si usted está dispuesto a practicar el arte de prestar atención, hacerlo con paciencia y saber que no hay un camino real hacia un mundo mejor, memoria natural, podrás ver los resultados extraordinarios.

** Este artículo es uno de los 101 grandes artículos que se publicaron en 101 grandes maneras de mejorar su vida. Para obtener detalles completos sobre y" 101 Grandes maneras de mejorar su vida y " ;, visite http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
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