*** Baby-Boomers: El fin de la multitarea es individual de miras

Por: Allan J. Hamilton, MD, FACS

Hace unas décadas, hubo una maravillosa comercial pregonando una margarina que tenía menos grasa pero todo el sabor de la mantequilla. Era tan bueno que incluso la madre naturaleza se dejó engañar, pero, al final del comercial, nos advirtieron:. Y" It &'; s no bueno para engañar a la Madre Naturaleza y" Y, recientemente, hemos y' hemos estado desarreglando con su — mala

Nuestra sociedad y mdash;. Nuestro mundo y mdash; ha obsesionado con la multitarea. Hace poco, vi a una joven que parecía ser el niño del cartel para los males de la multitarea. Era una madre que espera para coger un avión. Ella estaba alimentando a su puré de manzana bebé con una cuchara en una mano, mientras escucha los mensajes en su teléfono celular con la otra. Mientras que el bebé estaba tragando y- entre tragos y- ella se establecerá la cuchara y escriba algunas palabras en su portátil! Entonces ella perdió su conexión porque hubo un anuncio, que ella no entendió, de un cambio de puerta. Todos somos víctimas de la sobrecarga sensorial e informativo cayendo.

Ahora, cuando vemos la televisión, no están transmitiendo noticias telegráficas a lo largo de los márgenes sobre las últimas noticias, anuncios pop-up de las próximas huéspedes sobre Jay Leno, y las pantallas aparecen dentro pantallas, mientras que los créditos del último show rip pasado las primeras escenas de la próxima

Recientemente, mi estado natal de Arizona ha comenzado ponderando si debe multar a las personas que se encuentran atrapados los mensajes de texto, mientras que y'. re detrás de la rueda. ¿Existe un debate acerca de esto? También podemos considerar la futura legislación que prohíbe la entrada de la meta coordenadas de misiles balísticos intercontinentales o realizar reparaciones eléctricas de alta tensión, mientras se conduce también. El hecho es que todos nosotros, de una manera u otra, están tratando de hacer demasiadas cosas a la vez y que y'. Alcanzó proporciones peligrosas

Y doesn y' t trabajo. Madre naturaleza nunca se ha diseñado nuestro cerebro para centrarse en múltiples tareas a la vez. Por ejemplo, el hecho de que conducimos por la carretera y tener una conversación con un pasajero del doesn &'; t en realidad se traducen en nuestro cerebro que hacen ambas cosas simultáneamente. En realidad les llevamos secuencialmente, alternando de forma rápida y hábilmente entre los dos. En realidad, estamos interpretando esas dos tareas, así como miles de otros estímulos sensoriales. One &'; s cerebro resta importancia a todos ellos: ruidos de coches, pasando por el paisaje, el cinturón de seguridad muy apretado, mi cabello se ve bien, y' 69 Chevy, bache, y" su hija llegó a decir que para usted y"? Toma nota de ellos, pero sólo puede mantener su atención en uno a la vez. Lo que nos da la ilusión de multitarea es la gran velocidad con la que el cerebro puede comprimir de una tarea a otra

De hecho, el punto de la meditación consciente es para borrar nuestros procesos de pensamiento trayéndolos —. Nosotros — de regreso centrarse en una sola idea. Puede ser nuestra respiración, un mantra, contar hasta diez, o una oración. La hermosa secreto es que todo el trabajo porque uno conduce pensamiento de distancia de cualquier capacidad para atender a los demás.

Es posible que tengamos que luchar y practicar para volver a ese punto de enfoque, pero nuestra conciencia agarrará lo sola idea nos ofrecerlo. Por otra parte, cuando aprendemos a trabajar con nuestro cerebro, no en contra de ellos, una tranquilidad tranquila desciende sobre nosotros. Esto ocurre cuando escuchamos con atención completa. O ver una película, con especial atención indivisa. O lea, ajeno a cualquier cosa, pero las palabras que se ofrecen en la página. Allí y' sa belleza simple, sin complicaciones se vacíe en lugar de llenar la mente. Viene de reconocer nuestra verdadera naturaleza interna y mdash; y puede ser un ejercicio productivo y satisfactorio para cumplir con él

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