Una historia de Yoga

Recuerdo claramente el día que mi buen amigo me acerqué hacia atrás suavemente en mis días de California. Ella dijo que no podía y' t dejar de notar cómo últimamente siempre busco estresado cada vez que veía que me conduce por la ciudad. Me horroricé y hellip; no porque en realidad fue muy estresado, pero porque me habían reventado

En aquellos días, el uso de diferentes máscaras fue mi habilidad continua e inconsciente para hacer frente a una vida que estaba distanciado de en muchos. formas, junto con una serie de otras distracciones que sirvieron para adormecer me sienta demasiado acerca de todo. Estaba segura de que llevaba así esta máscara, y alguien había visto a través de él y hellip; a lo grande, como se suele decir. Yo estaba funcionando como un ocupado, y" satisfecho y" ejecutivo, pero debajo de la superficie siempre secretamente miedo de que yo estaba en mi cabeza y no mucho gusto el agua de todos modos. Si mi tapadera había sido volado, yo estaba en una posición débil en el mejor. Lo siguiente sería mis empleadores verían a través de la máscara y el sentido restante de seguridad se sacó de debajo de mí una vez por todas. Mi mente estaba inmediatamente fuera de control en un ciclo sin fin de imaginar lo peor

Ese día, mi buen amigo dulcemente a entender que ella había estado tratando de esta cosa llamada y".. El yoga y" Parecía estar ayudando a calmarse y sentirse más conectados con su cuerpo, dijo. ¡Qué concepto, pensé. Recordé la sugerencia otro amigo había hecho en el camino cuando me estaba quejando de algunos problemas físicos que estaba experimentando: “ Escuche a su cuerpo; que le dirá lo que necesita y" No sólo yo no sé cómo escuchar a mi cuerpo, yo no y' t siquiera viven allí

A través de una serie de misteriosos acontecimientos poco después, conocí a mi primer maestro de yoga.. Él era una persona muy curiosa y extraña para mí en esos días, pero yo estaba intrigado. Habló lenta y deliberadamente, mirándome con su intensa mirada inmóvil, en lo que se refiere vagamente a como su y" la claridad viaje, y" que consiste no sólo de la práctica diaria de yoga, sino de alimentos integrales, hierbas chinas, la acupuntura, los libros de las personas con extraños nombres extranjeros, y la meditación. I don &'; t creo que nunca había oído a nadie hablar de estas cosas antes. De hecho, recuerdo cuando me preguntó qué me había llevado al yoga, entre otras cosas que había dicho que esperaba que iba de “ me &" puesto; en una dieta adecuada, ya que había luchado durante muchos años con el sobrepeso y había intentado sin éxito con muchos de mis propios planes de dieta. Su respuesta está todavía claro en mi mente, y resultó ser totalmente cierto y- y" don y' t se preocupan por cambiar su dieta. YOGA va a cambiar su dieta y".

Hmmm. Yo estaba, sin duda, muy atraído por el misterio de lo que todo esto representaba. Sin duda, él era el ser más pacífico que había conocido nunca. Habló de forma sencilla y sin muchas palabras. Se movió en su cuerpo como un jaguar. Y yo siempre podía oír su lento, incluso, a largo respiración completa en la tranquilidad del espacio de yoga, y mientras él me decía que respirar, que yo estaba bastante seguro de que debo siempre he estado haciendo, definitivamente nunca había dejado de notarlo. Y, cuando un día después de una práctica que habíamos hecho juntos descuidó para cubrirme con una manta como siempre lo había hecho, me registré una queja. Todo lo que dijo fue, y" Esto y' s apego. Aprenda a notar cuando aparece en su vida y" Y mientras me preguntaba qué demonios estaba hablando, me encontré desenvainada para averiguar

Veinte años más tarde, no pude y'. T comienzan a enumerar en este cuento todos los cambios que se han traído acerca a través de mi tiempo en el tatami o, como esta revista y' s nombre, todos los y" despertares naturales &"; que han hecho su camino en prácticamente todos los aspectos de mi vida como resultado. Me muevo a través de mi vida con una conciencia mucho más clara del apego y cómo surge en mí, y cuando todavía me pone en sus garras de vez en cuando, yo soy mucho más probable que atraparlo antes de que me atrapa. Sigo recordar que mi mayor responsabilidad mientras vivimos en este cuerpo es ser un cuidador consciente del instrumento precioso que es en verdad; tratarla cada vez con mayor cuidado y respeto, cuidado y mantenimiento de este terreno fértil para una potencia Sin nombre moverse libremente a través de mí. Y en mi núcleo más profundo, la comprensión de que soy en realidad la conciencia de que todo lo ve de esta

Así que por lo que yo puedo decir por el viaje hasta aquí, allí y'. No es realmente un destino con esta aventura de yoga, sino un despliegue constante evolución de una mayor conciencia en ese misterioso campo de la posibilidad infinita de la que soy parte y parcela. La alegría está en realidad en el viaje, y en cada momento en el viaje me da la oportunidad de tomar una mirada fresca y responder en base a lo que me sirve ahora en comparación con la reacción de aquellos viejos instintiva, los patrones profundamente arraigados de lo que creo que soy . Estos entendimientos siguen llegando a través de esta larga, feliz y con frecuencia desafiante paseo en mis dos alfombras mágicas personales, la estera de yoga y meditación almohada. Y con enorme gratitud a este día, yo habría tenido ninguna manera de imaginar lo que un paseo que se tenía hice caso de los susurros delicados de mi buen amigo hace mucho tiempo

I &';. D gustaría terminar aquí con el mensaje impartido por Mukunda Stiles, en su interpretación del libro de texto original de yoga clásico conocido como los Yoga Sutras recopilados por el antiguo sabio, Patanjali. Ofrece una visión importante en el panorama más amplio de yoga, o unión, ya que a menudo se define:

Con gran respeto y amor,