Boot Camp de la mujer en Michigan

Las mujeres en Michigan tienen algunas oportunidades únicas a la hora de arrancar campamentos. A diferencia de los hombres, tenemos muchos campamentos de entrenamiento dedicados que ofrecen entrenamiento diseñado para el cuerpo de una mujer. Por supuesto, no todos los programas que se hace llamar el campo de entrenamiento de la mujer en Michigan en realidad está. De hecho, muchos ofrecen el mismo programa que lo hacen para una clase unisex. Esto es menos de lo que el campo de entrenamiento de la mujer en Michigan debe ofrecer.

¿Cómo es el cuerpo de una mujer diferente?

Bueno, además de lo obvio, ¿sabía que las mujeres requieren más calcio que los hombres? Las mujeres también tienen un porcentaje ligeramente mayor de grasa corporal que los hombres. Esto da lugar a un equilibrio diferente de electrolitos en las células, así como diferencias en la función metabólica. Tener diferentes hormonas como el estrógeno en el lugar de la testosterona también hace que el proceso de construcción muscular diferente para las mujeres. Tener un campo de entrenamiento diseñado específicamente para una mujer es la clave para el campo de entrenamiento es una gran mujer en Michigan.

¿Cómo estas diferencias afectan el campo de entrenamiento de mis mujeres en Michigan?

En primer lugar, una de las grandes mujeres campo de entrenamiento en Michigan incluirá ejercicios que se dirigen específicamente a las áreas de nuestro cuerpo que recogen la mayoría de la grasa. Los menores de brazos, caderas, nalgas, abdomen y muslos son todas las zonas populares y si "solamente de las mujeres" boot camp sus no se centra en ellos, no están obteniendo el máximo provecho de campo de entrenamiento para mujeres en Michigan.

En segundo lugar, porque el cuerpo de una mujer necesita diferentes ingredientes para una dieta saludable, el campo de entrenamiento es una gran mujer en Michigan tendrá un plan de dieta que incluye los niveles más altos de los alimentos las mujeres necesitan. Un plan de dieta unisex no.

En tercer lugar, a fin de que una mujer para promover la pérdida de peso más alguna construcción muscular suele ser necesario. Campo de entrenamiento de los mejores de la mujer en Michigan incluirá algún entrenamiento con pesas o resistencia. Este entrenamiento está diseñado para fortalecer los músculos. Dado que las mujeres utilizan diferentes hormonas un programa de entrenamiento con pesas repetición superior como parte de la rutina semanal bootcamp es una parte importante del proceso. Muchos campamentos de entrenamiento unisex más hincapié en esta parte de la formación y las mujeres a menudo reciben menos fuera de él de lo que deberían

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David Krainiak, Michigans Aventura Boot Camp, Celebrity Entrenador Hotel  .;