Menopausia Alivio Made Simple

La primera aparición de una mujer y' s menstruación es un evento muy esperado por cada adolescente. Hace que incluso el más infantil de las niñas de repente siento como una mujer. Por el contrario, el momento en que este signo femenina comienza a disminuir, en un tiempo llamado menopausia, es muy temida por todas las mujeres de mediana edad. Aunque no todas las mujeres sufren enormemente durante la menopausia, la mayoría puede luchar con uno o varios síntomas asociados con el cambio corporal. Como tal, la típica mujer querría saber cómo encontrar alivio de la menopausia de una manera sencilla y fácil.

alivio de la menopausia se refiere al alivio de sus síntomas. Estos síntomas van desde los rubores más conocidos calientes, sudoración nocturna, insomnio, aumento de peso, depresión, dolores de cabeza y fatiga, entre otros. Lo que hay que saber es que realmente las cosas van a mejorar cuando se sabe cómo cuidar de sí mismo, especialmente durante esta época muy tumultuosa. Sin embargo, la incomodidad que le dan una mujer nunca puede ser subestimada. ¿Quién más ha pasado por la noche tras noche de insomnio a causa de los sofocos, la sudoración intensa en la noche, y luchando con los cambios de humor que parecen no tener fin?

La razón principal por la que las mujeres sufren de uno o más de estos síntomas son los cambios hormonales que ocurren durante ese tiempo. Esto es por qué algunas personas optan por la terapia de reemplazo hormonal (TRH). Sin embargo, hay muchos efectos secundarios de este tratamiento, y como tal, cada vez más mujeres están buscando formas alternativas para aliviar los síntomas, como las siguientes:

1. Tratamientos y ndash de hierbas; Esto hace uso de hierbas. Entre los más populares son el agnus castus, también conocida como la baya casta, que ha sido utilizado durante muchos siglos como un tónico general. Parece tener un buen efecto nutritivo en la glándula pituitaria, que es la glándula endocrina responsable para el equilibrio de la actividad hormonal. El cohosh negro es otra hierba y extractos estandarizados se han demostrado para aliviar los sofocos, depresión, adelgazamiento y sequedad vaginal, e incluso la ansiedad, mucho mejor que la TRH. Sin embargo, las noticias recientes ha apuntado a un posible riesgo de esta hierba en la salud del hígado.

2. Tratamientos de relajación como masajes y reflexología y- El masaje y terapia de contacto son conocidos por proporcionar relajación a los músculos, que pueden proporcionar un alivio temporal de los dolores de cabeza, ansiedad, fatiga y otros síntomas relacionados con los músculos. La palabra clave, sin embargo, es que estos tratamientos por lo general sólo proporcionan alivio de los síntomas en el momento en que se están administrando. Al menos todavía puede proporcionar una cierta facilidad, sin embargo.

3. Hormonas y ndash Bio-idénticos; Este es un proceso de reemplazo hormonal natural, en el que se aplican las hormonas bio-idénticas. Por ejemplo, cremas de progesterona puede restaurar los niveles de progesterona para el equilibrio adecuado con el individuo y' s nivel de estrógeno, mientras que no tener los efectos secundarios que las hormonas sintéticas pueden traer.

4. La acupresión y- Terapeutas acupresión afirman que los sofocos, cambios de humor, aumento de peso, insomnio y sudores nocturnos pueden limitarse mediante la utilización de puntos de acupresión en el cuerpo. Por supuesto, este tipo de tratamientos no pueden ser directamente comprobados por estudios científicos, pero muchos usuarios confían en sus beneficios.

Estos son sólo las formas simples que alguien puede obtener alivio de la menopausia de forma natural. Estas serían las cosas buenas de una mujer para tratar de que no quiere probar las drogas sintéticas o productos para aliviar los síntomas de la menopausia. Después de todo, sólo porque usted quiere tratar de suavizar el malestar no significa que usted quiere que los posibles efectos secundarios, junto con el relieve. Por lo menos las formas naturales se aseguro que usted no está introduciendo sustancias más nocivas para su cuerpo, y no el aumento de riesgo de los cambios de humor irritable debido a los efectos secundarios Hotel  .;