¿Cómo reducir el dolor menstrual y los síntomas premenstruales (parte 1)

“ Mi estómago duele tan malo y " ;, “ I &'; he conseguido una mala headhache y" y" Me siento tan hinchada y" ¿Alguien reconoce a sí mismos? El dolor menstrual y los síntomas premenstruales son causados ​​principalmente por una fluctuación excesiva de hormonas durante el ciclo menstrual. Hay varias maneras de solucionar este problema incluyendo estirando los músculos, la optimización de su nutrición, lo que garantiza un buen suministro de nutrientes utilizando hierbas, vitaminas y minerales. La mayoría de los médicos prescriben que el anticonceptivo oral y le dirá que los síntomas se reducirán. De hecho, funciona en la mayoría de los casos desde que tomó la píldora que ayuda a estabilizar sus niveles hormonales, así que sin grandes fluctuaciones hormonales, se reducirán los síntomas menstruales. El problema es la fluctuación y no el nivel de la hormona por sí mismo.

No soy un gran fan de la medicina convencional, especialmente cuando todo puede ser controlado de forma natural sin perturbar el equilibrio de sus sistemas.

recomiendo que los estiramientos específicos nombrados CARGAS (Osteo-articulares Longitudinal Decoaptation Estiramientos) para ayudar a sus órganos internos funcionen correctamente. Un nervio que sale de entre las vértebras en los diferentes niveles inerva cada órgano. Las cargas son tramos específicos de ligamentos situados entre las vértebras. Por ejemplo, una ligera compresión del nervio puede causar una desaceleración trabajo de los ovarios. Las cargas se pueden adaptar específicamente a las personas con diferentes síntomas. Por ejemplo, si usted experimenta dolor de estómago, te sugiero las cargas entre la quinta vértebra lumbar y el sacro y entre la cuarta y quinta vértebras lumbares. Además de disminuir considerablemente el dolor de estómago, van a descansar su espalda baja y relajarse. Funciona maravillosamente y se y' s una de las mejores soluciones para reducir estas molestias sin medicación

Los factores fisiológicos son demasiado a menudo subestimado y tener un impacto considerable sobre su salud y sus diversos síntomas.. Por ejemplo, si usted tiene músculos abdominales débiles y sin uso, es probable que usted se sentirá más dolor y distensión abdominal. Abdominales no son sólo para la mirada! Cada órgano está unido a los músculos a través de diferentes ligamentos y fascias musculares (sobres) y éstos afectan en gran medida órganos rendimiento óptimo. En la segunda parte de este artículo, voy a hablar de los factores bioquímicos y cómo la nutrición puede ayudar a reducir los síntomas premenstruales y su dolor menstrual Hotel  .;