Menstrual Cramp Relief

¿Su periodo se siente como a &"; maldición mensual y " ;? Es el ciclo menstrual de una pesadilla en su vida?

* ¿Es usted consigue irritable, cansado, emocional, sensible y siente ganas de llorar en lo más mínimo poco?
* ¿Recibe severa calambres menstruales o dolores menstruales
* ¿Se siente física y mentalmente drenado?

No sólo yo entonces! Si desea saltarse el trabajo, la cabeza de la cama y esconderse debajo de su edredón con una bolsa de agua caliente cada mes, entonces esto es para ti!

Los cólicos menstruales

Aquí es un script tocando que espero ayudar si usted está sufriendo de calambres menstruales. En primer lugar anote su puntaje en una escala de 0 – 10 (donde 10 es el máximo dolor /malestar).

* A pesar de que mi periodo se siente como una maldición todos los meses, todavía profunda y completamente me acepto de todas formas
* A pesar de que me siento tan emocional y la menor Lo que me molesta cuando tengo mi periodo, acepto mis sentimientos sobre este
* A pesar de que tengo estas realmente malas calambres menstruales y sólo quiero acurrucarse en una bola, todavía amo y me acepto de todas formas

Ceja: Mis períodos sienten como una maldición cada mes
Lado del ojo: Odio tener mi periodo
Bajo el ojo: Me estas realmente malas calambres menstruales
Bajo la nariz: I can &'; t concentrarse cuando I &' ; he conseguido estos dolores menstruales
Chin: Todo lo que quiero hacer es acurrucarse en una bola
Clavícula: Estos calambres menstruales me están arrastrando hacia abajo
Bajo el brazo: Se siente como mi interior se arrastraron fuera de me
Coronilla: Me resulta difícil hacer cualquier cosa cuando estos calambres son estos malos

Ceja: Si alguien me mira divertido, I &'; ll se echó a llorar
Lado del ojo: Me sentir
tan emocional Bajo el ojo: Estos calambres menstruales me están matando
Bajo la nariz: Me siento tan agotada por estos dolores menstruales
Chin: It &'; s tan agotador tener estos calambres
Clavícula: Este dolor en mi ovarios me está haciendo sentir tan drenado
Bajo el brazo: Sólo quiero ir a la cama con una botella de agua caliente
Coronilla: Odio ir a trabajar cuando me siento así

Ceja : Me pregunto si podría sentirse mejor
Lado del ojo: Tal vez pueda aprovechar este dolor
Bajo el ojo: I &'; estoy abierto a sentirse mejor
Bajo la Nariz: ¿Qué pasa si me podía concentrar más fácil
Labios: Tal vez puedo sentir más tranquilo y más equilibrada
Clavícula: Tal vez todavía puedo funcionar cuando tengo mi periodo
Bajo el brazo: ¿Qué pasa si mi dolor que se siente más fácil
Coronilla: I &'; estoy abierta al sentimiento mejor cuando tengo mi periodo

Tome una buena respiración profunda. Re-evaluar su puntuación. Sigue tocando y utilizar sus palabras en su caso. Por ejemplo si usted siente que tiene una nube oscura se cierne sobre usted cuando usted tiene su período, a continuación, utilizar estas palabras. Si usted siente que sus dolores menstruales se sienten como un atizador al rojo vivo la excavación en la espalda y luego utilizar estas palabras! Usted consigue la idea

Espero que usted se sienta mejor al poco tiempo Hotel  !.;