Perfect Diet Para los golfistas

Como todos los campo de otros deportes también necesita resistencia y la resistencia. Un jugador de golf necesita tener una dieta adecuada y la nutrición de más energía y resistencia muscular. Una buena nutrición campo contiene alimentos con bajo contenido de grasa y alto contenido de proteínas. Dieta de un jugador debe contener gran cantidad de verduras de hoja verde, la carne magra, pollo, pescado y frutas. Estas cosas contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra. Fibra es necesaria para la absorción de nutrientes y buen funcionamiento del sistema digestivo. Los golfistas deben evitar los alimentos como la papa, el arroz, el maíz y el pan blanco, ya que estos alimentos contienen mucho almidón. Alimentos con almidón disminuye la resistencia de la persona involucrada en cualquier tipo de deporte. Es mejor comer varias comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes. Comer comidas frecuentes aumenta la tasa metabólica. Tasa metabólica alta ayuda a perder el peso que significa una mejor salud.

Es una buena idea beber mucha agua. Un jugador de golf debe beber al menos ocho vasos de agua al día. El agua da mucha energía y hace desaparecer todas las toxinas dañinas del cuerpo. Un golfista debe evitar la cafeína y el alcohol tanto como del entonces mal puede afectar el rendimiento. La cafeína puede aumentar la frecuencia cardíaca y las bebidas alcohólicas puede perturbar la coordinación `s del cuerpo. Usted puede aumentar fácilmente su resistencia y la resistencia mediante el uso de consejos y técnicas anteriores. Es una buena idea visitar a un nutricionista que pueda planificar su dieta de acuerdo a sus necesidades. La buena nutrición y el trabajo adecuado a cabo son indispensables para mejorar el rendimiento de su campo de Hotel  .;