Conceptos básicos de defensa personal: ¿Cómo se hace correctamente y usar la patada frontal

La primera vez que empezar a aprender casi cualquier estilo de artes marciales dura una de las primeras cosas que usted aprenderá es la patada frontal. Diferentes estilos y escuelas de artes marciales darán la patada frontal ligeramente diferentes nombres tales como patada de frente, y la patada de empuje frontal. Todos estos tipos de patadas frontales básicamente tienen el mismo uso, y las maneras de hacerlas.

Hay muchos usos de la patada frontal, pero vamos a cubrir lo básico incluyendo cómo usar la patada y haciendo adecuadamente el Tiro.

Una de las peores cosas que puede experimentar en las artes marciales es una lesión en la rodilla. A veces esto puede significar el fin de su carrera de artes marciales. Para evitar una lesión en la rodilla, no se te ocurra patear tan duro como puedas en el aire golpear ningún objetivo.

Cuando usted está practicando esta patada por favor asegúrese de limitar su poder si usted está pateando en el aire solo. En un objetivo que puede patear con todo el poder y no tener que preocuparse por la hiperextensión, siempre y cuando el objetivo era una potencia de frenado decente a ella como un escudo patada en poder de una persona de tamaño decente. Algunos puntos importantes sobre la patada frontal:

Nunca doblar la rodilla de apoyo cuando pateas
Nunca golpee con los dedos
tirar siempre las manos atrás cuando pateas hacia adelante, esto se suma un tremendo poder de la patada
retraer siempre su pie de pateo, nunca lo deje fuera a alguien para tomar
Siempre patear la bola del pie
Nunca golpee en vacío de aire todo el poder
Para practicar la patada frontal se quiere necesita saber primero que el tiro debe ser practicado desde una posición para caminar; después de obtener algo bueno en el balance de la patada se puede probar desde una posición trasera /lucha. Es más difícil de ejecutar esta patada de una postura volver porque hay que girar correctamente con su pie de apoyo o se le tuerza la rodilla de apoyo. Así que en una posición para caminar la pierna lamiendo está en la parte trasera, la rodilla delantera se dobla y la pierna trasera se bloquea para hacer una postura firme frente. Sigue estos pasos para realizar la patada frontal correctamente:

Levante la rodilla patadas delante de usted. Una buena regla general es la patada, básicamente, ser tan alto como usted puede levantar la rodilla.
Uso de las caderas y las rodillas extender su pie a la meta, cuando el pie entra en contacto con el objetivo que debería estar entrando en contacto con el bola del pie. Esa es la parte inferior de los dedos de los pies que se ven sobresale cuando se tire de los dedos del pie hacia atrás. Siempre asegúrese de que usted tira de sus dedos del pie hacia atrás cuando usted hace la patada frontal.
Después de hacer contacto con el blanco, tire el pie de nuevo a la posición de la rodilla de tres picos, ajuste los pies hacia abajo, ya sea detrás o delante de usted en una posición para caminar. Frontal o posterior depende de lo que va a hacer a continuación. Para obtener más patadas con la misma pierna colocando el pie de atrás es mejor, en una situación real en que se utiliza esta patada podría ser mejor para colocar el pie delante porque esto podría establecer que para un buen seguimiento técnica de la mano.
Hay una técnica que se enseña en la mayoría de todas las escuelas de patadas en Abilene y que consiste en utilizar sus caderas para añadir potencia a sus tiros. Cómo funciona es que si usted se dobla ligeramente hacia atrás al dar una patada con la patada frontal va a agregar el poder de las caderas. Con estos grandes músculos puede agregar una gran cantidad de energía a su patada frontal. Ahora bien, si usted está mirando para aprender a hacer la patada frontal u otras técnicas de artes marciales y el deseo de aprender de un experto que hay un montón de lugares que le ayudarán. Pero dos lugares recomendados son el Centro de Artes Marciales Abilene y Chip &'; s Taekwondo. Estas dos escuelas son dos artes marciales estilo coreano y sin duda será capaz de ayudarle a aprender a realizar la patada frontal a la medida de su capacidad.

Un buen uso para la patada frontal es cualquier objetivo por debajo de la línea del pecho . , Áreas óseas urbanizadas duros son buenos lugares para la patada frontal aplastante. La rodilla es un buen objetivo cuando necesite desactivar un oponente, así como la ingle. Un buen momento para usar la patada frontal es durante un atacantes avanzan hacia ti, la patada frontal tiene un poder de parada inmediata. Otro buen momento es después de haber bloqueado el tiro entrante de alguien porque ya se está moviendo hacia adelante para bloquear un saque de la mayor parte del tiempo. Con la práctica cotidiana de esta técnica muy versátil que está seguro de encontrar toneladas de usos. Practique segura

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