Ejecución de Estímulo para el comienzo de triatletas

Una de las razones por las que principiante triatletas creen que no pueden hacer un triatlón es porque no les gusta uno de los tres deportes. Tal vez usted ha no eres un nadador hábil, o la noción de ciclismo te hace temblar. O tal vez eres como yo y usted odia correr. No importa lo mucho que la práctica, las piernas no pueden ir más rápido que un paseo lento. Y cuando se trata de las rampas, el "trote" se convierte en una traba. Este es un problema colectivo que frustra a muchos triatletas principiantes.

Como triatleta principiante, si usted no es talentoso en una o más de las actividades, no dejes que eso te asuste de hacer un triatlón! Muchos triatletas principiantes están de acuerdo en que una de las razones por las que hacen un triatlón es porque es un obstáculo. Las pruebas nos hacen más resistentes e ilustran a nosotros que podemos hacer más de lo que jamás soñó que era posible. Así pues, si usted es un triatleta principiante y y sbquo; Ä ô re no es un buen corredor, o simplemente piensa que es aburrido, tenemos un poco de motivación para conseguir que el entrenamiento para su primer triatlón.

En primer lugar, es Imperatice para un triatleta principiante a replantear sus creencias acerca de la ejecución. Si persistes en pensar en lo mucho que odias, entonces será una tarea desagradable y y usted dread formación, con lo que su primer triatlón una mala experiencia. Como triatleta principiante, establecer una buena base para ti mismo y cambiar corriendo de una experiencia horrible en un reto. Recuerde, correr es más barato que la terapia, por lo que gastan su tiempo de entrenamiento como un tiempo para relajarse de su día o para procesar sus pensamientos.

La mayoría de las veces, para el triatleta principiante, la parte más dura de la carrera es simplemente salir a la calle, o usted mismo movimiento al gimnasio. Cuando la idea le viene a la cabeza para ir a correr, actuar en consecuencia. Si se mantiene no pensar en ello, entonces no conseguirá completado. Es realmente una lucha mental. Si pones tu mente en ello, su cuerpo va a ir junto con él.

Y por último, como triatleta principiante, es bueno tener metas razonables. Mi objetivo es a menudo para ejecutar un solo paso más cada día. Sí, sólo un paso. Cuando usted hace el progreso, no importa lo insignificante que pueda parecer, que te motiva y amplifica su confianza. Mediante la ejecución de un paso más allá, entonces hiciste ayer, que será el aumento de la distancia poco a poco y antes de recogonize él, usted no se sentirá como un triatleta principiante más!

Por lo tanto, a medida que comience el entrenamiento para su primer triatlón, no importa si te gusta correr o no guste, simplemente salir y ejecutar un paso más cada día ... y ver su confianza se disparan Hotel  !;