Parte 2: Golpear béisbol Instrucciones Maravillas de trabajo para el Swings Troubled

Bienvenido a las instrucciones de béisbol golpear Parte 2 de una serie de piezas corregir fallas oscilación. En este artículo vamos a tratar los siguientes 5 defectos de bateo:

1. Swing es demasiado tiempo de búsqueda 2. Las caderas no rotan de búsqueda 3. Las manos se extienden demasiado pronto,
4. Dejar caer las manos o "enganche" y
5. Detiene el swing.

Como habrán leído en la Parte 1, la mayoría de estas fallas golpear se puede enfocar a pivotar demasiado duro, siendo demasiado ansioso, y la celebración de mucha tensión como el culpable por poner un jugador en una depresión.

Muchas veces el mejor béisbol golpear instrucciones para dar a un jugador de nivel intermedio (es decir, la escuela media o secundaria) que sufren de lo anterior enfermedades es para relajarse, tomar unas cuantas respiraciones profundas del vientre, y el swing a una velocidad 60 a 70%. De esta manera el jugador, naturalmente, poner su cuerpo en la posición de golpear derecha.

Vamos a empezar ...

Swing es demasiado larga
Esto significa que el las manos y /o del barril del bate están tomando demasiado tiempo para entrar en la zona de bateo, lo que ralentiza la velocidad del bate, y en última instancia hace oscilación de una persona prácticamente ineficaz.

La primera parte del lema Swing más inteligente es " Corto a ella ... ", y con el fin de hacer eso tenemos que volver a la mesa de dibujo, trabajando en un tee de bateo. Adquiera el hábito de tomar el mando del bate ABAJO para el béisbol entrante ... dos buenos ejercicios para hacerse cargo de este problema, y ​​desarrollará más de un enfoque de adentro hacia fuera son el 2 Tee Taladro y cerca de Swing Taladro.

El 2 Tee taladro se encuentra en el Top 5 del artículo Taladros con más detalle, pero el Taladro Valla necesitamos detalle. Párese frente a una valla de tela metálica, obtener la distancia a un bate de distancia de la valla mediante la celebración de la perilla del palo contra su ombligo y tocar la tapa del extremo del eslabón de la cadena. Ahora, entrar en su postura y empezar por balanceándose lentamente y con la mecánica de bateo correctas, no golpear la cerca!

La valla puede ser intimidante, así que el estrés oscilaciones lentas primeros con éste hasta que se sienta cómodo con tener el eslabón de la cadena allí. La tendencia de los bateadores es tirar de la parte delantera del hombro y la cadera, y de llevar los brazos en (brazos cocodrilo) para compensar por no golpear la valla.

Hips Do not Gire

Béisbol golpear instrucciones para remediar éste son bastante fácil, utilice el Balance & Alcance y Murciélago Detrás de los taladros Volver. Perdemos mucho poder sin nuestras caderas girando como si estuvieran supone que debe.

Manos Extender demasiado temprano
Este parásito oscilación está relacionado con la oscilación es demasiado largo anterior. Esto también se llama "Brazo de restricción", porque el brazo delantero se extendió en la fase de lanzamiento /carga antes de tiempo. En la fase de apoyo de la oscilación, tenemos que relajar el brazo delantero y doblarla.

Una vez que empiezan la fase de lanzamiento /carga, una separación se produce entre las manos (que se remontan), y el pie zancada frontal (avance lento hacia adelante). El codo frontal nunca debe enderezar, hasta el contacto.

El 2 Tee y Taladros Fence enseñan grandes instrucciones de béisbol golpear fijación de este problema.

Lo que es más ...

Dejar caer las manos o "Enganchar"
Hay dos líneas de pensamiento que trabajan aquí:
1. Mano, para mí, es donde las manos van hacia abajo, pero nunca regresan, y
2. "engancha" es una forma de carga, donde la caída de las manos, pero luego volver a la posición final de lanzamiento.

Vamos a abordar tanto ...

caída Mano es un NO NO. El béisbol golpear instrucciones para corregir esto es establecer el bate en el hombro trasero en la fase de apoyo de la oscilación, luego recogerlo a donde las manos están por encima del hombro hacia atrás y los codos deben estar por debajo de las manos.

Desafortunadamente, llevará un total de 21 días para patear este hábito desagradable dependiendo de ética de trabajo. Comience con columpios secos lentos, luego trabajar para el tee, y cuando lo están haciendo bien con eso, entonces progresar a vivir pitcheo.

caída mano te hace vulnerable a los ataques más altos, y tendrá un bateador de regresar al banquillo, desde la caja de bateo, antes de Clint Eastwood puede decir: "Make My Day".

"Enganchar" por el contrario es algo natural para algunos bateadores, está en su apogeo código de ADN. Lo intenté durante un corto periodo de tiempo, pero nunca trabajó para mí. He visto algunos bateadores pendientes utilizar esto como un mecanismo de tiempo y tienen éxito (es decir, Marcos Gracia, Ted Williams, Andre Dawson, etc.).

"Enganchar" no es necesariamente malo, pero si un Hitcher está detrás en un terreno de juego que necesitan para empezar antes. Recuerde, las manos deben volver hasta después de bajar, y si se quedan abajo, entonces eso es un problema.

Por último ...

Detiene Columpio
Esto está mal en muchos niveles, pero yo lo veo todo en jugadores juveniles. Béisbol adecuado instrucciones que golpean tienen que introducir en el reproductor para relajarse y simplemente dejarlo ir. Esto muy probablemente ocurre cuando un jugador ha dado información de corrección de oscilación demasiado, y el swing de la parálisis ocurre.

Sin seguir adelante usted también podría estar golpeando con un wetnewspaper. Para remediar esto, perforar el jugador teniéndolos holdtheir seguir adelante y mantener el equilibrio. También, darles un lugar para terminar con las manos:

* Alta - junto a la opuesta [frente] oído, OR
* Durante el [frente] hombro opuesto

Arriba. todo lo demás, trabajar en 1 cosa a la vez por semana, y tratar de no hacer el bateador perfecto en un solo entorno. Se necesita una gran cantidad de repeticiones y la memoria muscular para crear un columpio viable. No hay get golpea esquemas rápidos por ahí lamentablemente Hotel  .;