En tiempos económicos estresantes: Los peligros de fumar

En un principio, yo iba a escribir sobre un tema diferente, pero el otro día estaba fuera de una tienda y alguien volvió hacia mí mientras esté fumando, bebiendo un refresco y se quejan de lo mal que estaba la economía y cómo le gustaría tener Mas Dinero. Mientras me identificó con su situación porque son y '; desafiando y' y momentos de estrés me sentí como diciendo: “ Usted sabe que probablemente podría ahorrar alrededor de $ 100 al mes en este momento al no fumar además de tener más dinero para comestibles más sanos y". Si hubiera sabido lo que podría haber añadido que el tabaquismo tiene otros efectos negativos porque lo último que una persona necesita es conseguir enfermo cuando la búsqueda de empleo y carecen de la energía y el bienestar de hacer lo que es necesario o útil, porque está enfermo. Los estudios demuestran que los fumadores tienen de 2 a 4 veces más probabilidades de enfermar que el público no fumadores y que porcentaje de conseguir aumentos de enfermos para los fumadores como una persona envejece.

Desafortunadamente, alrededor del 24 por ciento de todos los hombres y el 21 por ciento de todas las mujeres fuman, lo que significa que más de uno de cada cinco adultos aún fuman. Trágicamente alrededor del 22 por ciento de todos los estudiantes de secundaria fuman, y alrededor de una de cada 12 estudiantes de secundaria fuman. El único aspecto positivo es que hace 15 años, más de uno de cada cuatro adultos fumaban, por lo que los efectos de peligro para la salud de las campañas contra el tabaco y el alto costo de los productos de tabaco se están convirtiendo poco a poco eficaz. Además, más personas se están haciendo conscientes de los peligros para la salud de los que viven alrededor de los fumadores y los que están sujetos a los efectos cancerígenos del humo de segunda mano.

El CDC (Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades) estiman que un adulto de sexo masculino los fumadores perdieron un promedio de 13.2 años de vida y las mujeres fumadoras perdieron 14.5 años de vida a causa del tabaco.

1. Cuentas de consumo de cigarrillos durante al menos 30 por ciento de todas las muertes por cáncer.
2. Aproximadamente el 87 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón se atribuyen al consumo de tabaco.
3. Los cánceres representan sólo alrededor de la mitad de las muertes relacionadas con el tabaquismo. Fumar es una causa importante de enfermedad cardíaca, aneurismas, bronquitis, enfisema y derrame cerebral. Contribuye a la gravedad de la neumonía y el asma.
4. Tabaco resultar perjudiciales para las mujeres y' s la salud reproductiva. Hace que la fertilidad reducida y un mayor riesgo de aborto involuntario, muerte fetal y bajo peso al nacer en los bebés. Fumar se ha relacionado con el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Página 5. Fumar se ha relacionado con otros problemas de salud, incluyendo cataratas, adelgazamiento de los huesos, fracturas de cadera y úlceras pépticas. Página 6. Más de 4.000 compuestos individuales se han identificado en el tabaco y el humo del tabaco. Entre los más de 60 compuestos que son carcinógenos (agentes causantes de cáncer) conocidos.

El Cirujano General de EE.UU. y' s la oficina ha llegado a la conclusión de que los cigarrillos y otras formas de tabaco (cigarros, tabaco de mascar) son adictivos

La nicotina es la droga en el tabaco que causa adicción.. Los procesos farmacológicos y de comportamiento que determinan la adicción al tabaco son similares a las que determinan la adicción a las drogas como la heroína y la cocaína, según la Sociedad Americana del Cáncer.

Beneficios para la salud positiva de dejar de fumar Francia El Cirujano General de EE.UU. oficina ha esbozado los beneficios de dejar de fumar:

Dejar de fumar tiene importantes e inmediatos beneficios para la salud de hombres y mujeres de todas las edades. Beneficios se aplican a personas con y sin enfermedad relacionada con el tabaco.

1. Los ex fumadores viven más tiempo que los fumadores continuos. Por ejemplo, las personas que dejan de fumar antes de los 50 años tienen la mitad del riesgo de morir en los próximos 15 años en comparación con los fumadores continuos. Página 2. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad pulmonar crónica.
3. Las mujeres que dejan de fumar antes del embarazo o durante los primeros 3 a 4 meses de embarazo reducen el riesgo de tener un bebé de bajo peso al nacer a la de las mujeres que nunca han fumado.
4. El riesgo de cáncer de pulmón & otros tipos de cáncer se pueden reducir al dejar de fumar.
5. y" Las personas que dejan de fumar a edades más jóvenes experimentan los mayores beneficios para la salud de dejar de fumar. Aquellos que dejan en sus 30 años puede evitar la mayor parte del riesgo debido al consumo de tabaco. Sin embargo, incluso los fumadores que dejan de fumar después de los 50 años reducen sustancialmente el riesgo de morir prematuramente. El argumento de que es demasiado tarde para dejar de fumar debido a que el daño ya está hecho no es cierto y" Fuente: La Sociedad Americana del Cáncer:. Www.cancer.org

Dentro de tan sólo dos o tres meses de dejar de fumar:

1. Caminar, resistencia, y el ejercicio se vuelve más fácil
2. Hasta un aumento del 30 por ciento en la función pulmonar puede ser notado.
3. Mejora la circulación en todo el cuerpo, dolores y molestias pueden desaparecer, e incluso aquellos con mal funcionamiento sexual a menudo notan una mejora
4. Sus probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, cáncer de boca, esófago, páncreas, riñón, hígado, y los cánceres de todos los tipos disminuyen con cada mes que usted no continúa fumando.

¿Necesita una más Razones para dejar de fumar? Estudios recientes muestran que los fumadores tienen hasta cuatro veces más probabilidades de desarrollar la degeneración macular relacionada con la edad (AMD), que conduce a la ceguera. Es particularmente importante tener en cuenta que las personas expuestas al consumo de tabaco (humo de segunda mano), como miembros de la familia, amigos y compañeros de trabajo también son hasta el doble de probabilidades de desarrollar DMAE.

La mejora de su dieta, estilo de vida , hacer ejercicio con regularidad, y el uso de suplementos nutricionales excelentes, incluyendo verduras y amp; verdes pueden aumentar aún más sus posibilidades de una, amplificador más saludable y más larga; más plena la vida

Ayuda adicional para los fumadores:. Además de comer más sano y de alta calidad suplementos nutricionales y multivitamínicos ayuda y, en particular, los complejos B, antioxidantes y amp; Omega 3 &'; s realmente puede ayudar al cuerpo y la mente para recuperarse más rápidamente de los daños causados ​​por los cigarrillos. Muchos organismos de socorro de la comunidad, centros de ayuda médica y fuentes de información en línea están disponibles para ayudar a los fumadores a dejar.

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