¿Por qué los programas fumadores mayoría Quit no funcionan

Si usted está leyendo esto, entonces es probable que haya dado cuenta de que es hora de dejar de fumar. Tal vez, si usted es como la mayoría de la gente, usted ha intentado dejar de fumar muchas veces en el pasado y han fracasado. La mayoría de la gente va a fallar en su primer momento, su segunda vez, y muchas veces más antes de que finalmente sea encontrar un modo de hacerlo una vez por todas, o se dan por vencidos y resolver para seguir fumando durante el resto de sus vidas. La buena noticia es, sin embargo, que si usted está realmente interesado en aprender cómo deshacerse de los cigarrillos, existen programas para dejar de fumar disponibles para usted.

El problema con la mayoría de los programas para dejar de fumar es que todos ellos asumen que ha tomado la firme decisión de dejar de fumar. La mayoría de las personas no tienen la primera vez que lo intentan. Es posible que quieran dejar de fumar, pero eso no significa que ellos han decidido hacerlo realmente. Muchas personas, cuando dejan de fumar la primera vez, lo hacen sólo con la intención de volver a fumar en una fecha posterior, por lo general la planificación de fumar menos cigarrillos, o simplemente sobre una base social. Pero, la mayoría de nosotros no puede fumar justo socialmente (una o dos veces a la semana, y sólo unos pocos cigarrillos a la vez). Muchos de nosotros caer en la adicción a la nicotina muy rápidamente y una vez que tengamos un cigarrillo, es casi terminado.

Salir programas fumadores como los parches de nicotina o chicles de nicotina puede trabajar, pero hay que estar totalmente dedicado tanto para dejar de fumar y, a continuación, para dejar el uso de la nicotina. Después de todo, el único propósito del parche y la goma es ofrecerle la nicotina en otra forma. No hacen nada para romper su adicción a la droga. Todo lo que realmente hacen es conseguir que utilizó para no tener algo en la boca o las manos.

Si llega el caso, la forma más eficaz para dejar de fumar es en realidad simplemente dejar de fumar. Una vez que haya tomado una decisión consciente de dejar de fumar, y darse cuenta de que no hay manera de que desea seguir con cigarrillos como parte de su vida, usted encontrará que salga de los programas de fumadores no tienen sentido. El único que realmente funciona es el pavo frío - renunciar a ella de una vez por todas. Los parches, gomas, pastillas, y todo tipo de técnicas a base de hierbas nunca trabajar hasta que realmente decide dejar en serio de una vez por todas Restaurant  .;