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Desde la Asociación Médica Americana (AMA) aprobó el uso de la hipnosis clínica en la década de 1950, cientos de miles de personas han encontrado la hipnosis para ser un eficaz! manera de dejar de fumar, bajar de peso, y por lo demás a mejorar sus vidas. Para dejar de fumar, muchos hipnotizadores ahora ofrecen incluso una sola vez, de media hora de sesión individualizada. Dado que la mayoría de seguros normalmente no cubre para la hipnosis, el pago por el servicio para esta sesión de media hora puede ser más asequible que otros tratamientos. Aunque algunas personas pueden beneficiarse de la hipnosis de grupo, la mayoría parecen encontrar sesiones individuales como preferible

Cada sesión singular a menudo consiste en una breve discusión de la propia conducta de fumar antes y razones comunes por las cuales la gente puede fumar inicialmente; una discusión del proceso hipnótico; refuerzo de las motivaciones conscientes de uno por querer dejar de fumar; y un simple inducción trance hipnótico con una sugestión post-hipnótica para dejar de fumar. La mayoría son muy susceptibles a la sugestión hipnótica, si es coherente con algo deseado.

No es raro que muchos de dos paquete al día, más de veinte años a los fumadores a dejar de fumar, después de su primera sesión. Con posterioridad al tratamiento en persona, se recomienda el seguimiento con un programa de audio auto-hipnosis para dejar de fumar. Reforzar las sugestiones hipnóticas al escuchar la grabación de su auto-hipnosis al día, durante al menos dos semanas, debería ayudar a asegurar un resultado un tratamiento más positivo.

Desde 1992, de acuerdo a la revista New Scientist, se ha sabido que " La hipnosis es la forma más efectiva de dejar de fumar ". Su cotización se basó en un estudio citado en el Journal of Applied Psychology, a principios de ese mismo año.

Incluso existe investigación clínica basada en la evidencia de que una sola sesión de hipnosis puede ser tan efectivo (si no más eficaz) que cualquier otro programa de tratamiento para dejar de fumar disponibles. Aunque recomiendo a menudo combinando sesiones de hipnosis con otro enfoque de tratamiento, que su médico de cabecera o farmacéutico puede recomendar, no es una necesidad para la eficacia

Los mejores indicadores de éxito, con este enfoque para dejar de fumar, son la propia capacidad previa tener dejar de fumar con éxito durante al menos un mes; y de un deseo que hoy sea libre de humo. Grabaciones de audio auto-hipnosis para dejar de fumar y lecturas parecen servir como un buen complemento para la sesión individualizada. La Internet ofrece una gran variedad de libre renunció ayudantes fumadores, incluyendo descargas para dejar de fumar en MP3!

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