Consejos de un OB /GYN Médico Acerca de la vida después del bebé

She &'; s entregado más de 1500 bebés, pero hasta hace poco nunca había nadie a quien llamar suyo. Sólo toma un momento para ver que mommyhood está de acuerdo con este San Diego obstetra /ginecólogo, el doctor Kim Goodwin. Ella describe la vida antes de bebé como vivir en blanco y negro. Cuando su hija llegó a la escena, la vida se convirtió en Technicolor.

Dr. Goodwin es muy especial para mí, porque dio a luz a mi primer hijo y me ayudó a viajar por el camino de la infertilidad y el tratamiento para tener hijos propios. Hablé con ella en mi Peso Perder Después de podcast de bebé sobre la vida como madre y el médico, junto con lo que el consejo que ella y' d tienen para los pacientes si tuviera más tiempo para hablar.

Arlene: ¿Cuál fue su embarazo como?

Dr. Goodwin: Recuerdo el primer trimestre estaba tan fatigado. Era lo único que podía hacer para llevarlo a su casa, y mucho menos levantarse e ir al gimnasio y hacer ejercicio. Yo tenía más simpatía por mis pacientes que dijeron, y" I &'; estoy demasiado cansado para hacer ejercicio y" Sobre todo en el primer trimestre, y' re en un modo de supervivencia para obtener a través de la náusea y fatiga. Luego, en el tercer trimestre que estaba teniendo contracciones antes de término, por lo que no era capaz de resolver. Eso fue muy frustrante para mí. No más ir al gimnasio, no más llevar al perro a dar un paseo.

Arlene: Vamos y' s que usted tiene un paciente que es de 20 libras de sobrepeso, un estilo de vida sedentario. Tal vez ella se pasea o dos cada semana. ¿Qué le diría a ella?

Dr. Goodwin: Si sigue por ese camino, ella y' ll tienen hipertensión y la diabetes e incluso una muerte temprana en su futuro. Odio decirlo así, pero y' s la verdad. Nuestro país en su conjunto es terriblemente sobrepeso. Tenemos una epidemia de enfermedades del corazón, colesterol alto, la diabetes y la hipertensión. El principal problema es el peso, pero usted don &'; t quiere ofender a la gente hablando de ello. El peso es un tema tan emocional con un montón de equipaje. Si podemos tener la emoción de ella y hablar sobre el estado de salud, que sería mucho más fácil discutir. Si nos fijamos en él simplemente como un riesgo para la salud, es el factor de riesgo modificable más importante que la gente tiene. Su peso impacta todo.

Según el Dr. Goodwin, si las mujeres pueden modificar positivamente sus hábitos alimenticios y de ejercicio en sus 20 y 30 años, que van a hacer ellos mismos y sus familias un gran favor.

Para más información sobre la pérdida de peso y reducir el riesgo de enfermedades, escuchar el podcast titulado "El Doctor es En" con el Dr. Kim Goodwin en mi página web Perder peso después del bebé Hotel  .;