La inducción del parto: Ejercicios que inducir el parto más rápido para que pueda sostener a su bebé Tarde

Si usted y' re cansado de llevar al bebé con usted donde quiera que vaya y que usted y ' sabe; re listo para la cabeza en la entrega, este artículo le mostrará cómo. Imagina que sostiene a su pequeño antes de la fecha de entrega. Usted puede con estos ejercicios que inducen el trabajo más rápido desde la comodidad de su propia casa. La inducción del parto puede sonar como una experiencia abrumadora, pero doesn y' t tiene que ser. Estos son juzgados, probados y verdaderos maneras que usted puede ayudar suavemente a su bebé y su cuerpo a inducir el trabajo de parto de forma natural. Don y' t el riesgo que tiene una inducción química en el hospital que puede conducir a una cesárea de emergencia, trauma bebé o nacimiento prematuro. Pruebe estos ejercicios naturales y entregar a su bebé más rápido.

1) Ruta y- Si usted y' re allá de la marca 38 semanas, usted y' re listo para llegar a ese bebé ahora. Por caminar, usted y' re uso de la fuerza natural de la gravedad para ayudar a posicionarse bebé con forma correcta. No sólo va a caminar abrir sus caderas, pero el movimiento de rebote suave puede hacer que inducir el parto inmediatamente. Correa en su mejor par de zapatos para caminar, y llevar su botella de agua. Camine a la sombra y con alguien que le puede ayudar en caso de que el trabajo de parto de inmediato.

2) Escaleras y- Las escaleras son otra gran manera se puede inducir el parto de forma natural desde casa. El uso de escaleras públicas o escaleras en el parque puede ser peligroso en esta fase de su embarazo. Trate de mantener a subir y bajar las escaleras en su casa o su edificio de apartamentos. El movimiento de rebote es grande, y subir y bajar escaleras es una gran manera de abrir las caderas

3) Natación – Este gran ejercicio no sólo es relajante, pero la sensación del agua corriendo más allá de su cuerpo realmente ayudará a guiar a su bebé hacia su apertura. Este es uno de los mejores ejercicios para mujeres embarazadas porque todas sus partes del cuerpo son compatibles y por el movimiento de patada puede inducir el parto después de las 37 semanas

4) Yoga – No sólo es el yoga uno de los métodos más antiguos de la relajación en este planeta, pero también es una de las más antiguas formas de las mujeres han utilizado para inducir el parto durante siglos. Al tomar una clase de yoga específicamente para mamá y' s de ser, puede asegurarse de que su trabajo de parto ocurre antes de la fecha de entrega. Pase más tiempo para concentrarse y meditar sobre su fecha de entrega y el envío de señales a su bebé que y' s tiempo para salir.

5) Se pone en cuclillas y- Al hacer sentadillas compatibles, su cuerpo va a empujar naturalmente su pequeño bebé hacia su apertura. Esta presión añadida se ha traducido en la ruptura de agua e inducir las contracciones del parto. Asegúrese de que usted tiene la espalda apoyada y tener a alguien cerca en caso de que algo sucede.

Estos son ejercicios que inducen el trabajo más rápido garantizado. Puede ser la celebración de su pequeño bebé en los brazos de inmediato mediante la adopción de un cuarto de hora de cada día para trabajar estas técnicas. Evite poner su bebé y su cuerpo a través de traumas innecesarios debido a la inducción química. Usted puede tener un parto natural y rápido en sus términos por la inducción del parto a través del ejercicio Restaurant  .;