3 Pasos sobre cómo perdonar cuando usted todavía tiene dolor y rabia

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
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Cuando estamos heridos o agraviado por otra persona, la psique humana sufre de la misma montaña rusa emocional, que se caracteriza por las etapas de dolor, la ira, la negación, el resentimiento y la necesidad de venganza. Esta es la respuesta común a alguien que ha hecho que estamos equivocados. Sin embargo, también es la respuesta negativa y poco saludable.

Si no liberarse del dolor y la ira, usted ganó y' t ser capaz de perdonar. Y cuando usted don &'; t perdonas, la ira continuamente te consumirá. It &'; s como un poderoso veneno que puede contaminar todos los aspectos de la vida; puede crear estrés mental y emocional, que también puede pasar factura a su salud física y el bienestar.

1. . Deshacerse de diálogo interno negativo
A veces, en nuestro dolor y la ira, a menudo nos bombardean con pensamientos negativos como:

Nunca te perdonaré
Yo nunca recuperarse de lo sucedido <.. br> El daño ya está hecho.

Los pensamientos negativos como estos no le ayudan en absoluto. Y la verdad es que en realidad no afectan a la persona que te ha hecho daño. Todos estos pensamientos hacen es veneno tu mente y la carga hacia abajo. Te hacen sentir pesado, como usted y' re llevando un enorme peso y han decidido llevar ese peso para el resto de su vida.

Esto significa que nunca se sentirá relajado, feliz, contenido, y perfectamente en paz.

2. Reemplazarlos con charla positiva
Así que incluso si usted y' re teniendo dificultades para olvidar lo que pasó, te das una charla:.

Soy una persona compasiva y perdonar
El perdón es algo natural para mí..
yo perdono.
Estoy en paz conmigo mismo y con todo el mundo a mi alrededor.
soy fuerte.

Estos son algunos ejemplos de mensajes subliminales se puede bombardear su mente con. Los mensajes subliminales se comunican directamente con el subconsciente, por lo que pueden sobrescribir hasta el más profundamente arraigadas duele y la ira que se acumulan dentro de ti.

3. Decida perdonar.
A menudo se oye la gente dice que el perdón no puede ser forzado, y que simplemente viene por sí solo. Lo creas o no, esto es sólo una forma más agradable de decir y" No te voy a perdonar y" It &'; s también como decir, y" Let y' s simplemente ver lo que sucede, y" que, en la mayoría de los casos, puede significar simplemente y" Let y' s simplemente ver lo mal karma se obtiene por lo que hiciste para mí y"

La verdad es que el perdón es una decisión. Y no es sólo una decisión de liberar a la otra persona desde el mal que ha hecho; la decisión de perdonar realmente no favorece directamente a la otra persona. La decisión de perdonar es la decisión de liberarte, y usted es el que se beneficia directamente de él. Con esta decisión viene la libertad y la paz.

Hay muchas formas de perdón. A veces, el perdón significa conseguir más de lo que pasó y de retomar su relación con esa persona. Esta es la última forma de perdón. Sin embargo, a veces, el perdón puede también significar dejar lo que pasó detrás sino también la decisión de no pasar tiempo con esa persona de nuevo. No importa qué tipo de perdón que se sienta cómodo, lo importante es que te liberas de las emociones negativas y pasa Hotel  .;