Consejos dietéticos para lidiar con el dolor crónico

Cada día en mi despacho veo pacientes con todo tipo de problemas de dolor. De síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, migrañas sólo para nombrar unos pocos. Estas condiciones con frecuencia responden bien a la suplementación nutricional quiropráctica, la energía curativa, cuidado de la terapia a base de hierbas. Uno de los componentes más ignorados y subestimados al dolor es el tipo de alimentos que ponemos en nuestra boca.

Si el dolor sigue siendo un problema, incluso si uno ha pasado por los cursos de la quiropráctica, la suplementación, la energía curativa, y la acupuntura. Es hora de hacer frente a los alimentos que causan la inflamación sistémica en el cuerpo. Ciertos tipos de alimentos han sido vinculados a un aumento de la inflamación en el cuerpo. Uno de los mecanismos de la inflamación está relacionada con un desequilibrio en la proporción de ácidos grasos omega 3 y omega 6 ácidos grasos esenciales. Ácidos grasos esenciales están construyendo bloques de compuestos en el cuerpo, tales como las prostaglandinas y eicosinoids. Su papel es para modular el proceso inflamatorio en el cuerpo. Es bien conocido que todos los procesos de la enfermedad tienen un factor común, la inflamación. Se ha demostrado que Los alimentos ricos en omega 3, como el aceite de pescado, semillas de lino, semillas de cáñamo, para causar una disminución en el proceso inflamatorio en el cuerpo. Por el contrario, muchos de los alimentos que comemos a diario provocan más inflamación que conduce a dolor crónico debido a un aumento de los ácidos grasos omega 6. El principal culpable es granos. No lo he dicho! ¿No puedes escuchar los viejos dietistas y nutricionistas línea gritando? El hecho es que los granos en forma de trigo, el centeno, la avena, la cebada y el maíz contienen niveles más altos de ácidos grasos omega 6. Por lo tanto, más dolor y la inflamación. Esto incluye los panes, pastas, cereales, galletas, pasteles; todo lo que la mayoría de los estadounidenses consumen a diario.

Con frecuencia tiene todos mis pacientes de dolor crónico eliminan los granos de su dieta. Sí, la mayoría de ellos están pataleando y gritando en el camino. Pero, si se pegan al programa, su dolor disminuye enormemente o desaparece por completo.
Mayoría de las personas están tan acostumbrados a sus granos debido a sus adoctrinamientos crianza y culturales, nunca se detienen a pensar que los alimentos que han estado poniendo en sus cuerpos podrían ser la causa de la mayoría, si no todos sus problemas de salud
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Por lo tanto, si usted está sufriendo de dolor crónico, durante tres semanas, eliminar el trigo, el centeno, la avena, la cebada y el maíz. Vea cómo se siente
Sólo podría cambiar su vida para mejor Hotel  ..;