Dolor en el arco ... Sepa lo que está causando el dolor y cómo puede tratarlo

El pie tiene una anatomía compleja, compuesta por unos 26 huesos unidos entre sí a través de numerosas y cubiertos por una malla compleja de más de un centenar de pequeños músculos que ayudan a avanzar y apoyar el peso del cuerpo.
Huesos de la pies están dispuestos en un arco, con el medio interior del pie permanecer elevada durante el descanso y en la posición de peso que lleva. Esta forma de arco se ve apoyado por una lámina resistente de tejido fibroso, la fascia plantar que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie, extendiéndose por debajo de los huesos y músculos del pie.

Si cualquiera de las estructuras antes mencionadas está dañado o traumatizados, causa dolor y perturba el funcionamiento de todo el miembro inferior.

Las causas y síntomas
Inflamación del plantar fascia (fascitis plantar) es una causa común de dolor en el arco. Además, un trauma repentino, el estrés crónico conduce a una fractura por estrés, hueso o enfermedad de las articulaciones (artritis), tensión muscular o esguinces de ligamentos pueden llevar a dolor en el arco.

Debido a la diversidad de sus causas, dolor en el arco puede manifestarse en diferentes patrones. Puede generalizarse malestar o dolor localizado en un área determinada.
Fascitis plantar dolor es intenso en la consideración de los primeros pasos en la mañana y disminuye a medida que el cuerpo se calienta.

El dolor causado por una lesión muscular puede ser obtenido moviendo el pie o doblándolo contra la resistencia.
Una fractura puede ser localizada por el punto de ternura. También puede haber presente una brecha o un bulto en el sitio de la fractura.

Tratamiento:
A la primera señal de malestar, deje de cualquier actividad que hace hincapié en el pie y /o agrava el dolor. Aplicar hielo, compresión y elevar el pie afectado (régimen RICE). Utilice analgésicos.
Sin embargo, si el dolor persiste o empeora y comienza a interferir con sus actividades de rutina, es hora de buscar ayuda médica.

El diagnóstico correcto es obligatorio para la correcta gestión del problema. Pueden ser necesarios los rayos X o resonancia magnética. El tratamiento incluye
El descanso y la adopción de ejercicios de fitness adecuados, tales como la natación para evitar destacando el pie lesionado
. Férula o aplicación yeso durante algunas semanas.
Fisioterapia, para ayudar a aumentar la movilidad, especialmente después de que el período de inactividad y para aumentar el flujo de sangre al área que acelera la curación.
Ortesis como soportes para el arco son especialmente útiles en el tratamiento de la fascitis plantar y otras causas de dolor en el arco. Estabilizan el arco y evitar que se colapsen. Esto alivia la presión sobre la parte lesionada del pie y elimina el dolor.

Ortesis también corregir cualquier desajustes biomecánicos en el miembro inferior y reducir el riesgo de lesiones en el futuro.

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