¿Realmente importa por qué?

Como una persona obesa recuperación I &'; estoy empezando a cuestionar todo este examen, la excavación, y el análisis de por qué las personas son obesas. Que allí y' s un profundo oscuro secreto que y' re escondite que causa nuestra obesidad. Jillian Michaels de The Biggest Loser, y ahora su propio programa, Perder con Jillian, es un gran defensor de la excavación en la gente y' s pasados ​​sórdidos y tratando de encontrar ese secreto oscuro y profundo. Me encanta Jillian, The Biggest Loser, y perder con Jillian. Ella se preocupa y entiendo lo que ella y' s tratando de hacer. Pero, ¿cómo es la comprensión de por qué, si hay un por qué, nos va a ayudar en ese momento crítico cuando nos y' re frente a ese pedazo de pastel de manzana a-la-mode? Cuando se trata a fin de cuentas, nosotros y' re todavía va a tener que tomar la decisión. ¿Debo comer esto o no? Y si lo hago, es porque mi papá me ignoró hace tantos años? ¿O era mi mamá y papá y' s divorcio cuando yo tenía 6 años de edad que y' s va a causar que coma este pastel y helado en este momento? Lo que hacemos en este momento, en ese momento crítico de la tentación, no tiene nada que ver con lo que ocurrió hace una hora, ayer, o hace 20 años. Acabo de don &'; t de acuerdo con eso
don y'. T me malinterpreten. Me siento para la gente que y' he tenido pasados ​​horribles. No pesan nuestros problemas sobre nosotros? Claro que lo hacen. Todos llevamos tremendas cargas y duele del pasado y, posiblemente, incluso ayer. La gente puede sacar a relucir todo tipo de eventos dolorosos de nuestro pasado. Y que incluso podría ayudar a diagnosticar algo. Pero ¿cuánto tiempo vamos a utilizar esos eventos pasados ​​como excusas para comer en exceso o ser obesos? Esto ha hecho que me pregunte cómo Jillian me manejaría. Bien, I &'; ll muerdo por un momento aquí y hacer tres pública de mis pasados ​​y actuales problemas. ¿Podrían estas tres cosas son las razones por las que y' ma recuperan persona obesa? Deje y' s ver y hellip; aquí voy, España # 1 … Cuando yo tenía 10 años y estaba en el cuarto grado, fue obligatorio para todos los estudiantes de cuarto grado a tomar clases de natación en la escuela secundaria local. Teníamos 30 niños en nuestra clase. Sra Gilligan fue el maestro. Durante doce semanas abordamos un bus todos los miércoles y nos fuimos a la piscina para aprender a nadar. Al final del programa, yo era el único en la clase que didn y' t aprender a nadar. Tenía miedo de ir en el agua sobre mi cabeza. Bueno, créanme, yo era el blanco de algunas novatadas increíble de mis compañeros de clase. Hasta la señora Gilligan dejó toda la clase sabe lo decepcionada que estaba en mí. Ese y' s bastante traumática para un niño de diez años, don &'; t te parece? Pero yo no y' t pensar en eso. Bueno, hasta ahora
# 2 …. Mi hermano era un alcohólico y pasaron cerca de un año y medio atrás. A día de hoy albergo tremenda culpa por no hacer lo suficiente para detener esta tragedia y hellip; tal vez no ser lo suficientemente resistente. Yo le permití, para mantener la paz en la casa. Yo lo pensé verme cambio le daría la voluntad de cambiar. Se didn y' t. ¿Por qué didn y' t hago más? Esto es muy estresante pero y' s más que otra cosa que tengo que vivir, y creo mucho en ello
# 3 …. Actualmente soy el cuidador para mis padres enfermos de edad avanzada. Es mi papel ahora y estoy totalmente de aceptarlo. Esta fue la razón más importante para mí de retirarse en marzo pasado. Me puse en mis treinta años más y el momento estaba en lo cierto. Tengo que estar en casa tanto como sea posible ahora. Pero a veces se siente como que estoy atrapado. Yo sigo haciendo cosas, pero viajar es fuera de la cuestión ahora. No puedo ir de vacaciones de golf como antes, y mucho menos estar lejos durante la noche más. Yo amo a mi mamá y el papá más que a nada en este mundo ... no es culpa de ellos. A veces parece injusto embargo. Mira, yo estoy miré como la "Roca" de mi familia. Soy el más viejo y me esperan para hacer de todo, decir todas las cosas correctas, y será responsable de cualquier cosa y todo. Nunca se me permite decir que no y que puedo los &'; t defenderme cuando la gente piensa de tomar una decisión equivocada o impopular. A pesar de que I &'; he gustosamente acepté esto como mi responsabilidad y wouldn y' t cambiaría por nada del mundo, y' s todavía muy estresante a veces
Ahora que y'. Es un montón de equipaje, pero no más, y probablemente mucho menos que algunas otras personas tienen. Pero bueno, lo dije. Usted me hizo decir que Jillian! Usted quería arrastrar un poco de sobrepeso fuera de mí por lo que se puede decir y hellip; y" Ahora sabemos por qué y' re grasa Steve. Ahora podemos arreglarte y" Lo sentimos, pero no estoy de acuerdo. Creo que I &'; he conseguí éste descubrió sin embargo. Y ningún análisis que hay que hacer.
Ver, lo que todo se reduce a esto ... no importa cuántos acontecimientos horribles y traumáticas Halo fuera de mi vida pasada o actual, no puedo utilizar cualquiera de los cosas como una excusa para comer más en este momento. Tan dura como las cosas están algunos días, tanto de un peso, ya que pueden estar en mis hombros ... No puedo utilizarlos para decir algo como esto ... "Es demasiado para mí hoy y yo no puedo manejar ! que todo el mundo se rió de mí cuando yo tenía 10 años de edad y miedo al agua Acabo didn y'. t hacer lo suficiente para ayudar a mi hermano estoy solo aquí sin ayuda y hellip;., así que voy a sentarme, relajarme , y recompensar a mí mismo con un gran tazón de helado porque me lo merezco "
Cuando I &';! estoy sentado allí mirando a ese plato de helado o ese pedazo de pastel de manzana con una gran bola de helado de vainilla en él, estoy pensando en esas tres cosas? No, I &'; estoy pensando en lo bueno que las cosas se ve y si debería sumergirse en ella o no. ¿Va a pensar en mi equipaje hacerme empiezo a comer o me dan la fuerza para tirarlo a la basura? No, porque yo y' no estoy pensando en mi equipaje en ese momento. I &'; sólo estoy pensando en lo que y' s sentado frente a mí. Ahora, si decido, puedo usar todas esas cosas como excusas. Pero todo lo que y' he hecho realmente se cuece en mi propia mente una razón para justificar mi atracones. Vea lo fácil que es hacer? Entonces, ¿por qué quiero pensar en por qué? It &';. S lo suficientemente fuerte como para decir no a esa basura en el primer lugar
En mi humilde opinión, que todos hacemos lo que realmente queremos hacer. Las experiencias pasadas o actuales can &'; t obligarnos a hacer nada. Gente cruel e indiferente desde hace más de un día o de hace 30 años can &'; t obligarnos a hacer nada. Hacemos nuestras propias decisiones en este momento y hacemos exactamente lo que queremos hacer en este momento. Doesn y' t importa qué elegimos hacerlo y hellip; simplemente elegimos hacerlo. Cómo decisiva somos? ¿Estamos comprometidos o somos simplemente involucrarse Hotel “. Queremos ser decisiva? Comience por decidir para vivir. Conseguir muertos es obligatorio, la vida es una elección consciente y" Ahora, ambas cosas son decisivos, pero sólo uno es obligatorio. ¿Nos decidimos a renunciar ... o nos decidimos a luchar?
Encontré que cita en particular mientras yo estaba buscando uno que podría utilizar para explicar el compromiso necesario para alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso y mantenimiento. Esta es una pregunta bastante guay de un pollo y un cerdo y desayuno. Aquí está ... Hotel “ El pollo estaba involucrado en la creación de su desayuno; el cerdo se cometió y".
Esto plantea un par de preguntas ... ¿Estamos comprometidos con nuestros objetivos? O simplemente involucrados con ellos? ¿Y qué excusas estamos usando para detenernos? Escuché uno nuevo hoy y hellip; y" Mi adicción a la comida es un comportamiento familiar heredada y" ¿Me estás vacilando? Cuando se esta locura va a detener?
Acéptalo, todos estamos aquí porque queremos perder peso y no recuperarlo. Saber lo que queremos y lo que pensamos que podemos lograr es tener una visión estratégica. Ese y' s útil, incluso necesario, pero no suficiente para el éxito. Podemos tener una visión sin compromiso; que y' s llama un sueño. Ni siquiera la participación es suficiente para hacer que los sueños se hacen realidad y hellip; tenemos que estar comprometidos. Tenemos que estar dispuestos a hacer lo que sea necesario. Tenemos que estar dispuestos a comprometer nuestra alma a esta tarea.
El problema con esto es a veces no todo el mundo va a entender o apreciar nuestro enfoque. Habrá los que "tratar" a darnos una salida. O los que va a ser incluso celoso de nuestro compromiso con el éxito. Algunos incluso pueden temer que estamos dejando detrás de ellos por lo que va a sentar un viaje de culpabilidad en nosotros. Estas son cosas que podemos usar como excusas también.
Esta es molesto para muchos de nosotros porque realmente queremos tener éxito. Si eres como yo, usted incluso quiere tomar esos miembros de la familia y amigos de la mano, y diles ... "Ven conmigo, todos vamos a tener éxito juntos." Pueden no estar listo aún, pero eso no nos deben dejar. No podemos dejar que nos detenga!
Sea lo que sea que le gusta usar como excusa, liberarse de eso. Yo batalla usando mi culpa y la ira como excusas. Y cuando lo hago, tengo que hacer una elección consciente ... estoy realmente comprometido o me acabo involucrado? ¿Estoy dispuesto a ser el conejillo y comprometerse todos? ¿Me arriesgo a ser llamado un nombre o dos, o permitir que un viaje de culpabilidad que se determinen en mí con el fin de obtener lo que realmente quiero? O voy a ser sólo una excusa involucrado haciendo pollo Hotel  ?;