The Right Stuff Para Excelente Salud Oral

El cepillado y el hilo dental todos los días son buenos hábitos que pueden ayudar a mejorar la salud de sus dientes, las encías y la boca. Sin embargo, estas no son las únicas cosas que usted necesita para sus dientes se vuelvan más fuertes y el aliento a oler más fresco. Las cosas que usted come y no come en realidad puede tener un fuerte ... Cepillado y uso de hilo dental todos los días son buenos hábitos que pueden ayudar a mejorar la salud de sus dientes, las encías y la boca. Sin embargo, estas no son las únicas cosas que usted necesita para sus dientes se vuelvan más fuertes y el aliento a oler más fresco. Las cosas que usted come y no come en realidad puede tener un fuerte impacto en su salud dental. Los siguientes son algunos alimentos que son buenos para sus dientes blancos.

Yogur

Muchos saben que el yogur contiene microorganismos vivos que ayudan a promover buen sistema digestivo. Sin embargo, no muchos son conscientes de que esta golosina saludable también puede tener un impacto positivo en su boca y los dientes. Según los expertos, los dientes se someten a un proceso de desmineralización, que instiga a la caries dental, siempre que el nivel de pH dentro de su boca cae a 5,5. Una manera eficaz de prevenir la acidez y mantener el nivel de pH normal de la boca es por comer unas cucharadas de yogur. Sin embargo, asegúrese de elegir el tipo sin azúcar por lo que no tiene que preocuparse por la adición de libras en su cintura.

Las zanahorias

Este producto de naranja se ha sabido que nos proporcione la vitamina A que protege los ojos y la piel. Además, naranja productos de color también tiene la lucha contra el cáncer de beta caroteno. Aparte de estos, también puede beneficiarse de comer zanahorias crudas. Comiendo unos trozos de zanahoria palillos al día podría ayudar a aumentar la producción de saliva, que es vital en la eliminación de bacterias y otros microorganismos dañinos dentro de la boca.

Por otra parte, este Bugs Bunny favorito también ayuda en el cuidado para sus encías y las partículas de alimentos eliminando y escombros atrapados entre los dientes u otras zonas de difícil acceso dentro de la boca. Así que la próxima vez que oiga vuestras murmuraciones estómago, en vez de agarrar un panecillo, ¿por qué no empiezas comiendo una zanahoria o dos?

La toronja

Los estudios han demostrado que el consumo de dos pomelos al día podría disminuir incidencia de sangrado debido a la gingivitis. Si usted es un fan de esta fruta agria, entonces no se encuentra con problemas de comerlo. Sin embargo, si usted es como algunas personas por ahí que no pueden comer frutas ácidas, no hay razón para preocuparse. Algunos expertos dicen que comer media toronja ya se le puede proporcionar beneficios significativos para la salud.

Cranberries

café Beber, comer pasta, fumar a base de tomate y comer otros alimentos coloridos podría dejar manchas permanentes en tus dientes. Esta es probablemente la razón por la que los adultos tienen dientes que son de color amarillento o marrón en el color en comparación con los niños. Aunque hay muchos productos por ahí que dicen para blanquear los dientes, no es aconsejable el uso de ellos, ya que pueden causar daños permanentes en el esmalte de los dientes.

Entonces, ¿qué tiene que hacer con el fin de evitar las manchas? Coma algunos arándanos o tragar sin azúcar jugo de arándano natural antes de que Chow Down alimentos que manchan. Los estudios confirman que este fruto escarlata puede proteger sus dientes de las manchas para un máximo de tres horas, siempre y cuando no se cepilla los dientes. Así que la próxima vez que tenga un antojo de beber vino, Munch en el espagueti o simplemente tomarse un descanso de cafeína, no debe olvidarse de tomar un vaso de jugo de arándano primero para proteger sus dientes blancos.

El té verde

Beber té verde después de cada comida puede ayudar a prevenir la formación de caries. Gracias a las catequinas, se eliminan los antioxidantes encontrados en el té verde, las bacterias que causan la caries dental. Además, el té verde también puede ayudar a incrementar el metabolismo y la batalla mal aliento.

Sin embargo, si su mal aliento no es causado por la caries dental, el problema puede estar con sus intestinos. Desechos acumulados pueden causar halitosis. Para ayudar a limpiar el intestino, puede que tenga que someterse a proceso de desintoxicación. Usted no tiene que preocuparse porque hay productos, como Colopril, que fácilmente pueden ayudarle en sus esfuerzos para limpiar su colon. ¿Quieres saber más sobre este producto? Visita http://tinyurl.com/8jkw6ma para obtener más información Hotel  .;