No se puede superar la remolacha

¿Sabías remolachas son un limpiador natural que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y nutren el torrente sanguíneo? No sólo las remolachas limpiar el hígado y purifican la sangre, sino que también ayuda en la digestión y estimulan la actividad linfática. Las remolachas contienen poderosos nutrientes que pueden ayudar a proteger contra enfermedades del corazón, defectos de nacimiento, y ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de colon.

Botánicamente conocida como Beta vulgaris, la remolacha evolucionaron a partir de su ancestro silvestre conocido como la remolacha mar, que es nativo de las costas del norte de África, el sur de Asia y Europa. La raíz era en forma de zanahoria y durante los primeros tiempos de las hojas de remolacha se come en lugar de las raíces. Al principio, los antiguos romanos eran en su mayoría interesados ​​en la remolacha para la medicina, sin embargo, se cree que son una de las primeras civilizaciones para cultivar remolacha para la comida.

Entre otras dolencias, los romanos utilizaban remolacha en caldos curativos como un tratamiento para la fiebre, estreñimiento y otras dolencias. También consideraron jugo de remolacha como un afrodisíaco. No era y' t hasta el siglo XVI, la forma de la raíz redondeada que y' re conocemos hoy en día se desarrolló y se hizo popular en Europa Central y Oriental un par de cientos de años más tarde. Durante el remolacha milenios se ha utilizado para tratar una variedad de condiciones, especialmente enfermedades relacionadas con la digestión y la sangre. Hoy la remolacha está siendo defendido como una panacea universal,

remolachas crudas contienen ácido fólico, niacina, biotina, fósforo, magnesio, calcio, hierro, potasio, vitamina A y vitamina C. Ellos y'. Re baja en grasas y alta en carbohidratos complejos, proporcionando a nuestro cuerpo con combustible y fibra. Durante el embarazo, ácido fólico es importante para el desarrollo fetal normal y ácido fólico también ayuda en la formación de glóbulos rojos. El potasio, junto con el sodio, ayuda a regular el equilibrio de agua y el equilibrio ácido-alcalino en la sangre y los tejidos. El batacyanin pigmento, lo que le da la remolacha su rico color púrpura-carmesí, es un agente contra el cáncer potente y su eficacia contra el cáncer de colon, en particular, se ha demostrado en varios estudios. El hierro mejora la energía, previene la anemia y proporciona a cada célula con oxígeno para funcionar mejor, y el hierro en el jugo de remolacha se caracteriza por ser más fácil de asimilar que otras formas de suplementos de hierro.

Las remolachas también pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol malo (LDL), mientras que elevar los niveles de colesterol bueno (HDL), que puede mejorar la salud cardiovascular. Beetroots también se sabe que tienen la capacidad para contrarrestar los efectos perjudiciales para el hígado. En los últimos cuatro siglos de remolacha se ha utilizado para el tratamiento de la hepatitis y ha sido pensado para ser beneficioso para la desintoxicación del hígado. Las teorías sugieren las altas concentraciones de betaína que se encuentran en la remolacha ayudan apoyo y desintoxicar el hígado mediante la limitación de los depósitos de grasa. La betaína también se conoce para disminuir la inflamación y también jugar un papel en la reducción de la homocisteína de que los altos niveles de homocisteína están asociados con la enfermedad cardiovascular.

Sabemos que las frutas y verduras frescas nos proporcionan un amplio espectro de nutrientes esenciales y fibra necesaria para una buena digestión, la asimilación y la salud de todo el cuerpo. Proporcionan fitoquímicos, enzimas y antioxidantes y consumirlos de manera natural en su forma cruda suele ser la mejor, sin embargo, algunas verduras necesitan ser cocinados de lo contrario sería muy difícil comer. Debido a que la cocción destruye las enzimas valiosas, que son esenciales para los miles de reacciones químicas que se producen en todo el cuerpo, jugo proporciona un medio para asegurar que y' re conseguir la máxima cantidad de nutrientes disponibles.

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Teniendo en cuenta la potencia de la nutrición y de todos los beneficios remolacha tienen que ofrecer, es de sentido común para consumir como parte de nuestra rutina de la dieta para ayudar a mantener la salud de todo el cuerpo, prevenir enfermedades y nos proporcionan bienestar total. Cuando se trata de buena comida sana, Seguro can &'; t vencieron una remolacha!

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Cualquier persona que es diabético o preocupados por los niveles de glucosa en la sangre deben consultar a un profesional de la salud antes de usar AIM RediBeets ®istro ;.
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