Cinco importantes beneficios de salud de Granada

La granada es una de las frutas más antiguas conocidas por el hombre. También se cree que es uno de los alimentos principales de salud como sus propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales son casi insuperable.

lugar destacado en la mitología y la literatura griega, así como en la Biblia, la fruta de la granada tiene su popularidad en gran parte eludido en las Américas, en las zonas del norte de Europa y gran parte de Asia.

Pero eso puede estar cambiando ya que la gente de todo el mundo visitar y redescubrir formas naturales de mantener, mejorar y mejorar su salud en medio el ritmo vertiginoso y cada vez más tóxica de la vida moderna.

En los últimos años, parece que las bebidas a base de esta fruta han llamado la atención de una gran parte de las personas conscientes de la salud en muchas partes del mundo.

La posesión de un sabor agradable, que es a la vez dulce y agrio, la granada es un alimento saludable que sea rica en vitaminas A, C, E, ácido fólico, ácido pantoténico, potasio y antioxidantes como los flavonoides y taninos. Estos nutrientes se cree que actúan en conjunto y ayudar al cuerpo humano de diversas maneras

Entre los más importantes beneficios de la comida sana de la granada son los siguientes:.

(a.) Las granadas pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico sistema y proteger contra el cáncer.

Los antioxidantes de la fruta de la granada puede ayudar a resistir los radicales libres que causan el sistema inmunológico a funcionar mal y romper, lo que lleva a la aparición de muchas dolencias y enfermedades. Estos mismos radicales libres pueden asimismo causar daños en el ADN y las células que dan lugar a acumulaciones anormales o tumores que son las principales causas de cáncer.

(b.) Las granadas pueden ayudar a combatir las enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer

contenido en polifenoles antioxidantes de la granada también puede ayudar a proteger contra la acumulación de depósitos de beta-amiloide en el cuerpo. Estos son sustancias proteicas asociadas con los procesos oxidativos que causan daño celular. Estas sustancias nocivas están relacionados con el desarrollo de esta enfermedad neurológica degenerativa.

(c.) Las granadas pueden ayudar escudo contra las enfermedades cardiovasculares.

El contenido de antioxidantes de la fruta también se ha asociado con la limpieza las arterias de los materiales de placa, reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón y accidente cerebrovascular. El consumo de granadas pueden asimismo ayudar a contribuir a la reducción de la presión arterial y disminuir los niveles de colesterol LDL o "colesterol malo" en el cuerpo. Por lo tanto, ayuda a promover el flujo normal de la sangre.

(d.) Las granadas pueden ayudar a combatir la osteoartritis.

También se ha encontrado que los antioxidantes para ayudar a bloquear el desarrollo de la interleucina-1b (IL -1 ter), una enzima que promueve la inflamación en los cartílagos humanos y las articulaciones que llevan a la degradación y daño y en última instancia, a la osteoartritis. Los antioxidantes de la fruta también parecen contener el daño, incluso después de la aparición de la enfermedad.

(e.) Las granadas pueden ayudar a promover una piel suave y joven.

Las sustancias como ácido punícico se encuentran en el semillas de la fruta de la granada. Es una forma de omega-5 el ácido graso conjugado que ha demostrado ser muy eficaz en la regeneración celular. El efecto de esto es un retraso considerable en el proceso de envejecimiento
.

Es de vital importancia tener en cuenta que en este momento, las autoridades de salud en países como los EE.UU. no han validado las declaraciones de propiedades saludables en la capacidad de la granada fruta para curar enfermedades. Sin embargo, el dicho de que "una onza de prevención vale más que una libra de cura" ciertamente suena a verdad al consumir esta fruta.

Las sustancias antioxidantes y nutrientes en la fruta de la granada pueden ser más beneficiosos como agentes protectores contra .. algunas de las enfermedades más graves y debilitantes del mundo Hotel