¿Cómo deshacerse de los desechos fecales Horrible el uso de este Cleanse receta Colon

Vamos y' s que simplemente aceptar la horrible verdad;.
la mayor parte de nuestra dieta se compone de alimentos muy poco saludables, como papas fritas, papas fritas
, hamburguesas, refrescos y bebidas alcohólicas
En esta sociedad de rápido cadenas de comida, nuestros dos puntos están gradualmente siendo destruidos.

Una persona promedio debería tener por lo menos cinco porciones de granos,
frutas y verduras todos los días.
Sin embargo, la mayoría de las personas sólo tienen uno o ninguno en absoluto.
lugar van loco comer alimentos que son grasos y ricos en hidratos de carbono
que puede crear una capa de desechos fecales dentro de nuestros cuerpos.
Como resultado, la vía para una digestión suave se bloquea
ya que el colon se llena de tanto como 20 libras de partículas fecales
que pueden envenenar el cuerpo y pueden causar estreñimiento,
indigestión, distensión abdominal, flatulencia e incluso el cáncer del colon.

Hay muchos métodos para sacar estas acumulaciones de residuos fecales ups en nuestro colon.
Uno de los procedimientos más fáciles es la combinación de alimentos ricos en fibra en su dieta diaria.

Las mejores fuentes de fibra son los cereales, frutas y verduras.
Sin embargo también puede tomar suplementos de fibra que están disponibles en el mercado hoy en día.

kits de limpieza de colon que se están comercializando en internet
no se recomienda por la mayoría de los dietistas y nutricionistas.
Son eficaces, pero son caros.
Los principales ingredientes de estos productos de limpieza son la raíz de regaliz, España raíz de diente de león o la cáscara de psyllium. Estos materiales orgánicos son muy altos en fibra
Usted don &';. T tienen que pagar por lo menos un centenar de dólares sólo para obtener una alta ingesta de fibra
Usted puede comprar estos ingredientes en cualquier tienda de salud..

Otro alimento alto en fibra fuente es semillas de lino.
Usted puede comprar por kilo y se muelen en un molinillo
y mezclarlo a su avena diaria
. Las semillas de lino son también una buena fuente de ácidos grasos omega 9 y grasos omega 3
que son esenciales para la salud, ya que aumenta el vigor del corazón y la piel. sales

Epsom también son altos en fibra
Si usted va a comprar las sales de Epsom para una limpieza de colon, consulte a su médico primero
Asegúrese de que usted don &';.. t tiene alergias o algún problema de salud riesgos cuando se ingieren sales de Epsom
ya que la mayoría de este tipo se utilizan externamente.
Todo lo que necesitas hacer es mezclar una pequeña cantidad de sales de Epsom y 20 onzas de agua y lo ingieren.
Si usted está teniendo un día ajetreado, España no es recomendable ya que las actividades vigorosas que funcione rápido
y se le dirige al baño cada cinco minutos.

Para una limpieza de colon rigurosa, uno de los mejores métodos es una dieta Master Cleanse.
Hay muchas variaciones de una dieta Master Cleanse, como el 10-días de limpieza de colon
o la 7- días programa de limpieza de colon.
Si usted puede hacerlo a través de 7 o 10 días mediante una dieta Master Cleanse
usted no sólo limpiar su revestimiento intestinal, España, sino también en otras partes de su cuerpo ya que el sistema digestivo afecta todas las otras partes de nuestro cuerpo.

Es común que las personas que se someten en un maestro de limpiar
para ver más de 15 libras de residuos fecales que salen de su cuerpo.
Y como la mayoría las personas que utilizan esta dieta le dirá, España esto es perfectamente normal y no deben ser objeto de un pánico Francia El desecho fecal es normalmente un lodo negro pesado o moco gomosa Hotel  ..;