Fibra útil y el enema de colon Limpia

Un programa de limpieza de colon rigurosa tiene dos etapas:
aumento de la ingesta de fibra para suavizar el movimiento intestinal, y la administración de un enema para limpiar el bloqueo.

La mayor parte de nuestra dieta se compone de muy poco saludables
alimentos como papas fritas, papas fritas, hamburguesas, refrescos y bebidas alcohólicas.
En esta sociedad de las cadenas de comida rápida, nuestros dos puntos están prácticamente destruidos .

Nuestro colon, además de la eliminación de los desechos fecales también ayudar en la absorción de agua,
nutrientes y sal de las partículas de alimentos almacenados en el intestino grueso.
Si el agua no es adecuada, los residuos serán transformarse en forma líquida que causan diarrea.
Si los residuos está en forma líquida, pasará a través del colon
demasiado rápido y los nutrientes no se absorben correctamente. Francia El persona que experimenta esto también se sentirá la deshidratación y el hambre dolores.

Por otro lado, el exceso de absorción de agua en el colon también causa problemas.
Residuos se moverá muy lentamente en el colon y tiene la posibilidad de bloquear los intestinos.
Esto conducirá a estreñimiento y distensión abdominal.

Aunque el enema quizá consideran incómodo, se usa como un limpiador de colon eficaz.
Usando un enema para limpiar el colon es indoloro.
agua es muy esencial para que el cuerpo puede eliminar las toxinas
y materias fecales que se recogen en el colon. Online Sin suficiente agua, nuestro colon no pueden deshacerse de los materiales no deseados de nuestro cuerpo. México La más se bebe agua,
los desechos fecales y más toxinas su cuerpo puede eliminar las
como parte del proceso de limpieza de colon y mejor será el resultado del proceso de limpieza de colon.

Si usted está experimentando síntomas de un colon obstruido
antes de empezar un limpiador de colon a base de suplemento, España debe usar un enema para suavizar los residuos fecales que se ha acumulado en el colon.
En la mayoría de los casos, la gente usa al menos dos tratamientos enema por sesión para limpiar a fondo el colon.
Aunque hay autoridades que recomiendo usar un enema cada día, México La cantidad de enema debe usar
debe basarse en la frecuencia de las deposiciones.

Las medidas normales del colon alrededor de cinco o seis pies de largo
y puede dar cabida a alrededor de 20 libras de desechos fecales.
Sin embargo, como pasan los años sin la intervención y la dieta de fibra adecuada,
algunos de estos residuos fecales obtener acumulados en el colon
y revestimiento intestinal aumentando la masa total del cuerpo de la persona por varias libras.
También puede añadir a la sección media abultada de una persona o comúnmente conocido como
obesidad manzana o simplemente el vientre de cerveza temida.

Si todavía tiene dificultades para hacer por lo menos dos o más movimientos intestinales cada día, España también se puede hacer ejercicios a su rutina habitual.
Tales ejercicios incluir el ejercicio trampolín para mejorar la movilidad de los tractos digestivos.
Si usted no tiene el equipo adecuado para un ejercicio de trampolín, España también se puede hacer torcer ejercicio de su abdomen para fortalecer los músculos de la base.
Mejora de los músculos abdominales también puede ayudar en el proceso de limpieza.

Durante el proceso de limpieza de colon, usted debe aumentar su consumo de fibra para agilizar ella.
Después de que el proceso se lleva a cabo, España debe tomar suficiente fibra para mantener su colon limpio y fortificada.
Los nutricionistas recomiendan que una persona promedio debe tomar 30 gramos de fibra cada día
Sin embargo, la mayoría de los estadounidenses consumen sólo una parte de este subsidio Hotel  ..;