Los beneficios ocultos para la salud de masaje

Muchas personas les encanta recibir masajes porque se sienten muy bien, pero lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que el masaje también proporciona beneficios para la salud. Cuando la terapia de masaje y técnicas se hacen correctamente, el masaje puede disminuir los niveles de estrés, proporcionar relajación muscular y mejorar su sistema inmunológico. Los masajes pueden ayudar a revivir el dolor en el cuerpo y cura los dolores de cabeza. El masaje también puede ser utilizado para la curación de heridas y la retención muscular y la movilidad articular. Si tiene cualquier tipo de problemas con estas áreas, y procedimientos médicos tradicionales no están trabajando para usted, hable con su proveedor de atención médica acerca de las opciones de terapias alternativas como masajes
.

Hay muchos tipos diferentes de masajes y un profesional por lo general practicar uno o dos de estos. Haga su investigación y visitar a alguien que le puede ayudar con sus problemas específicos. Hay masajes suecos que se centran en la relajación o masaje de tejido profundo y otros que se centran en aflojar los tejidos musculares.

Hay varios tipos de masajes que se dirigen a ciertas partes del cuerpo. Un masaje cráneo-sacral se centrará en el cuello, la cabeza y la columna vertebral para que te lo alineado correctamente y trabajando normalmente. Este masaje también relaja los músculos tensos en el cuerpo. Chi Nei Tsang es otro tipo de masaje que se centra en los órganos abdominales de una persona para ayudar con el dolor o la enfermedad digestiva. Si sus articulaciones le están dando problemas, considere el uso del enfoque Trager. Este tipo de masaje es capaz de mejorar su vida cuando se hace correctamente. También puede utilizar este masaje en relación con el masaje sueco o otros tipos de masaje para atacar problemas específicos y relajar todo el cuerpo.

Otros tipos de masajes proporcionan relajación o aliviar el estrés como el Método Rosen. Todos los masajes deben hacer que se sienta física y emocionalmente mejor. Hay unos cuantos tipos de masajes, como el masaje de tejido profundo, que pueden ser un poco doloroso y sólo debe utilizarse si su médico recomienda este tipo de tratamiento para usted. Un ejemplo de este tipo de técnica es rolfing. Rolfing trabaja para alinear los tejidos de la manera correcta y enderezar la columna vertebral. Después de este tipo de masaje, usted debe sentirse mejor y no peor. Si su condición empeora, debe hablar con su médico y tomar medidas alternativas de inmediato.

Hay algunos tipos de masaje que se utilizan específicamente para la curación. Estos incluyen la técnica de Alexander, la acupresión, feldenfrais, reflexología, Reiki, Shiatsu y métodos. Hay diferentes maneras de utilizar estas técnicas y la investigación se debe hacer antes de intentar utilizar estos métodos de terapia alternativa para la curación. También puede encontrar información sobre cómo realizar técnicas de masaje sencillas en ti mismo para mejorar su nivel de comodidad, o usted puede comprar una silla de masaje para su hogar u oficina. Su médico o terapeuta de masaje puede ayudar a decidir qué forma de terapia de masaje sería mejor para ti y lo que tu cuerpo es capaz de manejar.

Así que la próxima vez que usted necesita para relajarse o aliviar el dolor en el cuerpo, considere el uso de la terapia de masaje para obtener alivio Hotel  .;