Los beneficios del masaje

¿Con qué frecuencia usted se acuesta en una habitación caliente con una manta y la música suave? A esto se añade ambiente relajante el toque enriquecedor de un terapeuta de masaje profesional calificado, y que está muy cerca del cielo.

El masaje no es sólo un lujo - es parte de un estilo de vida sana y equilibrada, junto con una dieta saludable y ejercicio regular. Los beneficios del masaje son acumulativos y se ven reforzadas por recibir de forma regular, por ejemplo, semanal, dos veces al mes o mensualmente y- tan a menudo como el calendario y el presupuesto permiten

Algunos de los beneficios del masaje regular incluyen:.
- aliviar el dolor de espalda
- relajar la tensión muscular de
- aliviar el dolor muscular y articulaciones
- mejorar la circulación para ayudar a sanar heridas
- reducir el dolor de cabeza
- aliviar el estrés emocional
- bajar su presión arterial
- ralentizar su corazón tasa
- ayudar con el insomnio
- disminución la depresión y la ansiedad
- a estimular su sistema inmunológico
- estimular la producción de endorfinas para reducir el dolor y para generar un sentido general de bienestar

El masaje también ayuda a contrarrestar los efectos de la privación del contacto.. Los estudios de los niños en orfanatos y hospitales en los finales del siglo 19 y principios del 20 mostraron los efectos dramáticos ya menudo fatales de contacto privación de la salud biológica y psicológica de los seres humanos. Similitudes entre los efectos de la desnutrición y la privación sensorial llevaron a la acuñación del término "malnutrición sensorial", o "hambre de piel". La necesidad de contacto crianza no se limita a los bebés y niños, pero ha llegado a ser reconocido como una necesidad básica para la salud continua y el bienestar de los seres humanos adultos y otros mamíferos.

Las sesiones ordinarias de la carrocería contribuyen significativamente a la salud y calidad de vida para todos, especialmente para las personas que se ocupan de transiciones difíciles, depresión, dolor, trauma, y ​​la mayoría de los problemas fisiológicos y emocionales que todos enfrentamos en algunos momentos de nuestra vida.

El ritmo agitado y duras expectativas de nuestra cultura nos empujan fuera de nuestros cuerpos. Debemos hacer un esfuerzo consciente para reclamar nuestro derecho de nacimiento de un todo y estar integrada y- cuerpo, mente y espíritu. El masaje regular nos enseña cómo recibir, para recordar cómo relajarse, respirar plena y profundamente, para estar en nuestro cuerpo y estar plenamente vivo

&copia; Sue Redding, 2004-2009 Hotel  .;