Efectivamente Tratar el dolor de espalda con masaje

Una de las quejas más comunes de las personas que buscan la terapia de masaje es el dolor de espalda. Pero los músculos más comunes que contribuyen al dolor de espalda a veces se pasan por alto durante un tratamiento de masaje. Esto es porque estos músculos no se encuentran en la parte posterior, sino más bien la parte delantera del cuerpo.

Cuando el tratamiento de dolor de espalda es importante para comprobar la tensión de los músculos situados en la parte frontal del cuerpo, tales como la pectoral mayor, deltoides anterior, escalenos anterior, esternocleidomastoideo, y los abdominales. Estos músculos son a menudo en un estado contraído, tirando el cuerpo hacia delante y estirar demasiado la espalda.

El psoas se debe comprobar la estanqueidad también. El músculo psoas se origina en las apófisis transversas de las vértebras lumbares y se une a la parte delantera de la cadera en el trocánter menor. A psoas acortados pueden crear molestias en la espalda baja.

Vivimos en una sociedad en flexión. Sostenemos nuestras armas frente a nosotros mientras conducimos nuestros coches, el tipo en nuestro ordenador, comer nuestra cena, etc. Muchas veces nos corazonada adelante como nos involucramos en estas actividades. Estas acciones se contraen y acortan los músculos en la parte frontal del cuerpo, por lo tanto estirar demasiado los músculos de la región posterior. Un músculo sobrecargado se siente a menudo antes de una apretada. Aliviar la tensión en los músculos de la parte frontal del cuerpo ayudará a corregir la postura y releive molestias en la espalda.

acortado músculos pueden llegar a ser semi-permanente si las actividades diarias no implican una amplia variedad de movimientos o estiramientos, como se puede ver fácilmente en algunas personas mayores que ya no pueden ponerse de pie, o aparecen jorobado, desde demasiadas horas de estar sentado. Esta apariencia jorobada es un resultado directo de músculos anteriores convertido acortado y atrofiado debido a que rara vez se estiran en una posición erecta. Este es un ejemplo extremo, pero es muy similar a muchos de los desequilibrios musculares de menor escala que pueden resultar de trabajo repetitivo o hábitos posturales.

En general, lo que se extiende la espalda requiere contracción de la parte delantera y viceversa. Es por esto que es tan importante para hacer frente a las necesidades de los músculos en la parte anterior del cuerpo. Pasar tiempo extra masajear la parte de atrás es agradable y puede proporcionar alivio, pero para un efecto más duradero, la manipulación de los músculos en la parte frontal del cuerpo es a menudo necesario. Acortamiento crónico de los músculos, debido al uso limitado o el uso excesivo, puede causar desequilibrios estructurales dolorosas en el cuerpo. Estos desequilibrios pueden ser corregidos con el tiempo, pero será necesario un esfuerzo individual, así como los esfuerzos proporcionados por un terapeuta de masaje atento Hotel  .;