Fibromialgia Masaje

detener el sufrimiento, controlar el dolor.

Siete millones de estadounidenses se ocupan de esta condición dolorosa. 90% de esas personas son mujeres. Sus dolores de cuerpo entero, eres toda noche dando vueltas, está fatigado y deprimido. Le resulta difícil concentrarse en ocasiones, con ese sentimiento "niebla" que se apodera de ti. Usted obtiene migrañas, ansiedad, tierno cuello y hombro músculos, rigidez .... y nadie puede decir por qué. Su médico le ha dado múltiples posibilidades de diagnóstico, y después de muchas pruebas de diagnóstico que finalmente llega a la conclusión de que lo que usted está sufriendo con es Fibrolyalgia. {FM}

Un síndrome muscular crónica, esta enfermedad causa dolor generalizado en los músculos y tejidos conectivos del cuerpo. No hay cura, y pocas opciones de tratamiento. Los médicos a menudo recetan analgésicos y pastillas para dormir, y eso es todo lo que pueden hacer. A nadie le gusta estar en la medicación, y puede hacer que se sienta aún más aturdido de lo que ya lo hace. Ahora, los estudios están mostrando las terapias alternativas están proporcionando mejores resultados para los pacientes con FM que nada antes. De Yoga de la acupuntura a los suplementos nutricionales, y en especial la terapia del masaje. El Instituto de Investigación del tacto llevó a cabo un estudio en el que los pacientes con FM recibieron un 30min. masajear una vez a la semana durante 5 semanas. Al final de esos 5 semanas, estos pacientes informaron de una reducción significativa en su global dolor muscular, fatiga y estrés. Estaban durmiendo mejor, y pensar más clara. Perdieron que fibroniebla sintiendo. "Fibro Fog" es el término utilizado para describir a los pacientes y' sentimientos de apatía, incapaces de concentrarse o concentrarse, que tienen una capacidad de concentración corta, pérdida de la memoria a corto plazo, fatiga extrema y sólo un general "salir de ella" sentimiento. El masaje regular resultó mantener estos síntomas de distancia un poco más con cada tratamiento. Algunos pacientes incluso bajaron o eliminaron su medicación.

enfermos de FM tienen que hacer cambios de estilo de vida con el fin de gestionar su dolor. Esta es una condición de por vida, crónica que puede sentir debilitante, a veces si usted don &'; t hacer vida sana una prioridad. Junto con una buena alimentación, un montón de sueño y ejercicio suave, el masaje es una de las mejores opciones de tratamiento para FM Pero, es importante asegurarse de que usted y' re ver a un terapeuta que ha tenido la educación superior y el adiestramiento en la fibromialgia masaje. No basta con ir a cualquier spa o simplemente cualquier terapeuta de masaje. La presión o técnica equivocada que podrían tener en la cama durante los próximos tres días! Usted necesita encontrar un terapeuta especializado o certificada en masaje para esta condición específica. Esto es muy importante.

En algunos pacientes con FM, cualquier tipo de contacto, aunque muy ligero, me duele mucho. Para otros, can &'; t obtener una suficiente masaje profundo! Un terapeuta educado sabrá cómo tratar a cada paciente de forma diferente, de acuerdo a sus necesidades. No es bueno para los pacientes con FM para recibir masaje de tejido profundo, a menos {y} SOLAMENTE a menos que hayan tenido masaje de presión profunda antes y sintió bien al día siguiente. Pero eso no es muy común. Presión profunda puede sentirse bien al paciente en el momento, pero al día siguiente de que se sentirá como un choque de trenes. Esto no va a hacer ningún bien. Masaje debe comenzar suave, y el trabajo más profundo con el tiempo según el paciente y' s nivel de tolerancia. No debe ser una experiencia demasiado dolorosa. El objetivo principal es reducir el estrés y promover la relajación de forma que el paciente y' s músculos pueden relajarse también.

Cada Fibromialgia tratamiento del masaje deben incluir la aromaterapia y el calor. Los aceites esenciales tienen muchas propiedades curativas, y son muy buenos para el alivio de los síntomas asociados con la FM. Dependiendo de cómo el paciente se siente ese día determina el aroma de su uso. Por ejemplo, mandarina y pomelo son excelentes para limpiar "Fibro Fog". Manzanilla y lavanda son buenos para aliviar el estrés, dolores de cabeza /migrañas, depresión y ansiedad. El jengibre, romero y menta son grandes para los dolores musculares y dolores. El calor debe aplicarse antes, durante y después del masaje. La incorporación de piedras calientes en la espalda y el cuello, así como toallas cálidas y húmedas permite que los músculos se relajen aún más, lo que permite al terapeuta para trabajar un poco más profundo y sin ningún tipo de dolor o molestia añadida. El masaje también debe centrarse en el estiramiento, especialmente el cuello, la espalda y las piernas {donde los pacientes con FM en general, los más perjudicados} El estiramiento regular mantener estos músculos sueltos, evitando los puntos gatillo comunes o en “ nudos &"; asociado con FM.

y' s también importante que los pacientes con FM reciben masaje al menos una vez a la semana. Una vez cada 2 semanas sigue siendo útil, pero esperando más tiempo del que sólo se traducirá en el tratamiento de los síntomas inmediatos, y no tienen resultados a largo plazo. Si sólo te dan masajes una vez al mes, o esperar hasta que se sienta como un choque de trenes a entrar, sólo se sentirá mejor por un día o dos. Es esencial, necesario, para los pacientes con FM que están recibiendo masaje para recibirlos periódicamente para lograr resultados a largo plazo. Esta es una condición crónica, de por vida que necesita un tratamiento consistente. Con el tiempo, la terapia de masaje reducirá significativamente todos los síntomas de la fibromialgia, lo que mejora la calidad de vida

Después del masaje, y'. S sugirió que ir a casa y relajarse. Tome un baño o una ducha caliente, usar envolturas de cuello de abrigo, y beber mucha, mucha agua. El agua es clave para mantener sus músculos sanos y el lavado de todas las toxinas que se liberan durante el masaje, lo que para una recuperación más rápida y reducir el dolor que puede sentir al día siguiente. Usted puede tomar el control de su curación. Junto con su médico, la nutrición, el ejercicio, la hidroterapia, & técnicas de relajación, masaje es una gran adición a su propio plan de manejo del dolor personal. Encontrar un terapeuta especializado en Fibromialgia y que sea una prioridad para cuidar de ti mismo. Estos terapeutas deben tener programas de descuento para los pacientes con FM, ya que y' s necesario que estos pacientes vienen en cuando, por lo que realmente puede ser asequible. El masaje no es sólo un lujo. It &'; s la atención sanitaria preventiva, la reducción del estrés y control del dolor. Tu cuerpo te lo agradecerá Hotel  .;