Consejos para los terapeutas del masaje en evitar masaje Burnout y Carrera Fatiga

Es un viaje emocionante para los terapeutas de masaje para ir a y graduarse de la escuela, pasan los exámenes de licencias, y empezar a trabajar. Pero para algunos terapeutas de masaje, el trabajo puede llegar a ser abrumador en el tiempo y que puede experimentar el masaje "burnout". Esto puede causar algunos terapeutas a abandonar su carrera debido a la fatiga y la frustración. Si bien esto es poco frecuente, es importante adoptar algunos hábitos saludables para mantenerse bien y amar a su año de carrera tras año! Mientras que los terapeutas de masaje quieren trabajar para ayudar a sus clientes y, además, su práctica, cada terapeuta también necesita tomar tiempo para relajarse, rejuvenecer, y evitar el desgaste de masajes.

Recibe Masajes /Comercio

Con demasiada frecuencia, los terapeutas de masaje se olvide de tomar el tiempo para recibir masajes, ya que tienden a estar siempre ocupado dando
un masaje! Burnout se puede prevenir con frecuencia conseguir un masaje, y aunque a veces es difícil de hacer tiempo en su apretada agenda para su propio bienestar, es fundamental recibir masajes como un terapeuta de masaje. Esto no sólo mantiene el cuerpo bien y se siente increíble, pero también te recuerda lo que se siente desde la perspectiva de sus clientes para recibir masajes y ayuda a crecer como un terapeuta de masaje.

Algunos terapeutas de masaje informan experimentar "burnout masaje "cuando no reciben masajes al menos una o dos veces al mes (por lo menos! Más es siempre mejor). Cuando masajistas reciben masajes, bien a un compañero de trabajo o otro terapeuta de masaje en una práctica independiente, ayuda a refrescar la razón detrás del deseo de convertirse en un terapeuta de masaje, ayuda a reconocer los beneficios de la terapia, y te da energía y nuevos Ideas para traer de vuelta a sus propios clientes.

Si usted trabaja en una práctica con otros terapeutas de masaje, es importante para bloquear su horario una vez a la semana o una vez cada dos semanas para relajarse, mantenerse centrado, y el comercio un masaje. Burnout verdaderamente se puede evitar incluso de sólo una o dos sesiones mensuales! Estas sesiones no tienen que ser larga o intensa, pero deberían abordar las áreas específicas de interés, adherencias, o tensión.

El ejercicio, comer bien, y el descanso

Para muchos terapeutas de masaje, realizando varios masajes cada día o semana es ejercicio suficiente! Al utilizar la mecánica corporal adecuada, usted debe sentirse como usted acaba de tener un gran entrenamiento después de una sesión de masaje, pero si se siente agotado y desgastado en su lugar, las cosas como ejercicios de entrenamiento de fuerza puede ser la clave para la construcción de la resistencia y dar un mejor masaje . Burnout sucede a muchos terapeutas de masaje cuando comienza a sentirse cansado y agotado de trabajo. Aunque poco frecuentes, esto puede ser debido a una combinación de cosas: no hacer suficiente ejercicio, dormir, o la comida ... y también puede posiblemente ser el resultado de ti mismo y simplemente overbooking quemar la vela por ambos extremos. La mayoría de los terapeutas saben cuidar de sí mismos, descansar y comer bien, pero algunas personas son naturalmente inclinados a ser adictos al trabajo, y es importante para conseguir un poco de tiempo de inactividad merecido!

Burnout, para muchos terapeutas de masaje, se produce cuando se hace difícil confiar en su propio poder y fuerza para realizar un masaje, su sistema inmune para mantenerse sano y capaz de trabajar, y tu mente y emociones para mantenerte conectado a tierra y consciente mientras se centra en el cliente y su necesita. Si usted se encuentra ser demasiado abrumado por equilibrar el trabajo, la familia, los mandados, la escuela o cualquier otro número de cosas, hacer una pausa por un momento y asegurarse de que está alimentando a sí mismo con un sano equilibrio de la buena comida, un montón de agua, descanso, vacaciones , y el tiempo social.

Con demasiada frecuencia, los terapeutas de masaje recuerdan a sus clientes a mantenerse hidratado, pero se olvidan de beber agua a sí mismos! Es importante mantenerse bien hidratado durante todo el día para actuar en su capacidad máxima, y ​​mantener la salud de su cuerpo. Por esta misma razón, es importante comer comidas regulares y no comprometer el desayuno, el almuerzo o la cena por la programación de un día de regreso a la parte posterior del masaje. Burnout puede también agravada por la fatiga, y si usted es un "early bird" autoproclamado o "ave nocturna", se debe mantener un horario constante de sueño y recibe suficiente sueño cada noche para rendir al máximo la capacidad.

Evite Masaje Burnout con Vacaciones /tiempo de inactividad

Una de las ventajas de ser un terapeuta de masaje es la semana de trabajo no tradicionales. Muchos terapeutas trabajar sólo cuando tienen clientes programados; otros pueden trabajar en un spa y la necesidad de estar de guardia, incluso durante períodos de tiempo de inactividad. Pero independientemente de su entorno de trabajo, los terapeutas de masaje tienen la posibilidad de salir de la "oficina" sin ningún tipo de preparación de trabajo para llevar a casa, plazos, entregables, o de reuniones. Debido a esto, es importante tomar el tiempo después del trabajo para realmente terminar abajo y refrescar la mente y el cuerpo con una cierta relajación y olvidar temporalmente sobre el masaje. Para algunas personas, el agotamiento se puede evitar tomando tiempo para relajarse en el sofá con una buena película o un libro. Para otros terapeutas de masaje, tomar una semana o dos fuera y escapar a una playa cercana o cabaña en el bosque es la solución para llevar una vida libre de estrés. Sea cual sea su preferencia personal, es importante siempre tener algo de tiempo para simplemente dejar de trabajar y disfrutar de un tiempo libre de masaje. Burnout se puede prevenir si se toma un tiempo de inactividad para evaluar esas cosas en la vida que te gustan, como relajante también le proporciona un impulso inestimable en la energía y la vida que le llevará de vuelta a su práctica, su carrera, y sus clientes.

Por último, recuerde que el burnout es un hecho poco común, y ocurre principalmente cuando los terapeutas de masaje se olvide de dar a sus cuerpos tanta atención y cuidado, ya que dan a masajear clientes! Al igual que usted debe en cualquier trabajo, asegúrese de comer bien, hacer ejercicio, mantenerse en forma, y ​​equilibrar su vida laboral con su vida social y merecido descanso. Si usted toma el cuidado de sí mismo se encontrará entre los muchos masajistas que han disfrutado de su carrera gratificante durante décadas, y mirará adelante a cada día de trabajo en los años venideros Hotel  .;