Masaje - Sus Beneficios y Limitaciones

Como terapeuta de masaje 90% de mi atención está ocupada por la reducción del tono de los músculos definidos por Janda en su síndrome de Uppercross. Estos músculos son la parte superior del trapecio, elevador de la escápula, extensores occipitales y Escalenos. Me parece que hay un desequilibrio muscular generalizada con la gran mayoría de la población.

¿Por qué estos grupos específicos de músculos propensos a la tensión?

Muy buena pregunta. Las teorías difieren; algunos sugieren que el paso de nuestra vía aérea que definen nuestro cuello sobresalga más, nuestros hombros para encorvarse a más con el fin de maximizar la cantidad de oxígeno que tomamos en
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Otra teoría sugiere que las fibras musculares de los hiper músculos tensos son predominantemente fibras tipo I y son de una función más tónico entonces sus antagonistas como el trapecio inferior y medio que constituyen relativamente más Tipo II fibras musculares y una función más fásica.

Después de pasar una paliza plena hora de distancia en las conexiones de los tendones calcificados y osteofítico del elevador omóplato a veces es posible liberar la escápula de su posición encorvada. El cliente va a su casa una persona totalmente nueva.

De la causa de todo esto es temporal, que es el problema de masaje- es una solución a corto plazo. Si usted realmente quiere resolver el problema, el cliente debe activar regularmente esos músculos antagonistas inhibidos como medio /inferior del trapecio y dorsal ancho a través del ejercicio o el cambio postural activo.

El cliente es muy bienvenido a volver todos semana para otro moretones pero es en última instancia más satisfactoria si el cliente toma sobre sí la responsabilidad de mantener su cuerpo y'. s bienestar

En Masaje Muswell Hill tratamos nuestro mejor esfuerzo para enseñar a los clientes cambios posturales que pueden utilizar en su vida día a día.

El cliente también puede reservar una sesión independiente por el que cada grupo muscular se prueba y activación muscular se utiliza para reforzar los músculos que pueden ser inhibidos por sinergistas hiperactiva.

Todos estos enfoques ofrecen la mejor oportunidad de que el cliente no tenga que volver cada semana por sus músculos para ser golpeados de nuevo en su posición correcta y haría también liberar mis citas disponibles para casos más cerebrales.

En conclusión los beneficios epidemiológicos de tener una población que sufre de los mismos músculos tensos hiper es que la solución puede ser una panacea crudo.

Los ejercicios simples, el cambio postural y un mejor conocimiento del cuerpo son la manera de reducir estos desequilibrios musculares. Y por suerte estos cambios son una enfoque único

Mi próximo artículo se centrará en cómo se hacen estos cambios en la postura Hotel  ..;