Reconsiderar Masaje

Mientras que el masaje es algo que piensas cuando estás en un lujoso complejo de vacaciones, disfrutando bajo alguien y' s toque en el mundo decadente absoluta, en realidad es mucho más que eso. Es necesaria la asistencia sanitaria que ignoramos, pero no debería.

Cuando pensamos en el masaje, pensamos en muchas películas donde la gente ricos son en algún centro turístico en las montañas, donde se meten en los baños minerales y luego ponerse nervioso por las personas cuyos nombres son Ingrid, o Helga, o Sven. Y debido a que el costo de los masajes y la falta de disponibilidad de la misma (al menos en el momento en que se hicieron las películas), seguimos pensando que es sólo un lujo. Pero con hoy y' s tensiones y problemas de trabajo, lo que realmente es algo que necesitamos, y no es tan inaccesible o no está disponible como uno podría pensar.

En la actualidad y' s del mundo, hay muchos tipos de estrés como reaccionamos a los cambios en la información que causan cambios en nuestras vidas cotidianas que suceden a velocidades de vértigo. Como los médicos mantienen diciéndonos, el estrés es una de las principales causas de la presión arterial alta que puede conducir a problemas del corazón. Necesitamos una manera de relajarse y desconectar. Tenemos que jugar tan bien como el trabajo, pero con demasiada frecuencia, hay otras cuestiones que nos impiden jugar. Así que, cuando estamos estresados, vemos el médico que nos da la medicación para ayudarnos a mantener la calma. El masaje puede ayudar a uno de-estrés y calma sin llenar el sistema con y '; feliz zumo y ' ;.

Masaje trabaja los músculos, eliminar el ácido láctico y otras toxinas de ellos y el lavado de estas toxinas de su sistema. Afecta el sistema nervioso parasimpático (SNP), la parte de su sistema que funciona en forma de descanso y reposo (en comparación con el sistema nervioso simpático con la produce y '; lucha o huida y' mecanismo). El masaje también produce una sensación de bienestar que es causada por la liberación de endorfinas, una sustancia química natural creada en el cuerpo.

Básicamente, el masaje es una forma de relajarse y dejar ir. Es una hora de tiempo de silencio obligado que permite a alguien para salir mucho más tranquilo de lo que eran cuando entraron Pero es más que eso

Hoy y'.. S entornos de trabajo han cambiado dramáticamente desde hace 20 años. Hoy en día, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo de trabajo en las computadoras que significa que está escribiendo, sentado y flexión. Debido a esto, la mayoría de la gente tiene problemas con la espalda baja y los hombros y el cuello. Muchas personas hieren de estar sentado mucho tiempo, o escribir tanto. Otros sufren de problemas relacionados, como el síndrome del túnel carpiano (un bulto doloroso en sus muñecas). El masaje puede ayudar a estas cuestiones.

El masaje puede trabajar los músculos del cuello y los hombros, así como la baja de la espalda, glúteos (nalgas) y las piernas. A través de estos movimientos se puede eliminar una gran cantidad de dolor como el masaje puede aliviar la tensión en áreas específicas del cuerpo. Al estirar los músculos, los hace relajarse y sentirse más flexible y menos dolorosa.

El masaje también es bueno para las personas que tienen problemas específicos debido a la forma en que utilizan su cuerpo durante el trabajo. Es bueno para los atletas, ya que ayuda a mantener sus cuerpos se haga daño. Varios tipos de masajes también pueden reducir los problemas de síndrome del túnel carpiano o la fibromialgia, si no eliminar los problemas por completo.

Incluso si usted no sufre de ningún problema que no sea el estrés, el masaje puede ayudar. Muchos estilos de masaje pueden orientarse específicamente hacia la relajación. La mayoría de los terapeutas de masajes pueden cambiar su estilo para ser algo que trabaja profundamente en los músculos, o completamente relaja. (Esto no quiere decir que las personas que reciben trabajo profundo no consiguen relajarse efectos también.) Un buen masaje relajante puede tener un efecto maravilloso en One &'; s los niveles de estrés. Esto les permite dejar de lado sus problemas, aunque sólo sea por un rato. Salen de la sesión a sentirse mejor, y más capaces de hacer frente.

Pero mientras que el masaje no es libre, no tiene por qué ser tan exorbitante que es completamente inaccesible. Por desgracia, cuando pensamos en el masaje, pensamos en los balnearios del día en que el costo de una sesión de 50 minutos puede estar en cualquier lugar de $ 80 a $ 125 o más. Pero hay lugares que hacen masajes a un ritmo mucho menor, y usted no sacrificar la calidad por el precio más bajo

Ya ves, aquí y'. S el secreto, sólo porque alguien cobra un montón de dinero por lo que otra cosa, eso no quiere decir que son buenos. (Por supuesto, el masaje es subjetiva, y no todo el mundo le gusta lo que hace cada terapeuta de masaje.) Hay muchos estudios de masaje que cargar en el rango de $ 60, que tiene buenos terapeutas que trabajan en ellos. Tienes que llamar y hablar con la gente y ver si están bien informados y dispuestos a responder a las preguntas. También, ver cuánto tiempo las sesiones son, y cuánto de ese tiempo de la sesión es el masaje. (Muchos lugares se citan una sesión de una hora, pero el masaje es sólo 50 minutos de eso. En algunos lugares se hacer un total de 60 minutos de masaje y pasan más tiempo discutiendo sus necesidades y ayudar a decidir cuál sería el adecuado para usted.) Una vez que sientas cómodo con el lugar se hable, y luego vas y ves lo que pueden hacer.

El masaje puede ayudar a la mayoría de las personas a lidiar con los problemas de este día y edad. Incluso recibir una sesión de una vez al mes es útil. En muchos casos, el médico puede prescribir masaje, y muchas compañías de seguros ahora están pagando por sesiones de masaje.

Así que, tal vez es hora de repensar lo que el masaje es y lo que puede hacer por usted. Adelante. Reserve una sesión hoy Hotel  .;