Artes Marciales Formación - Equilibrio mente y el cuerpo

Un tipo muy especial de la formación es fundamental en las artes marciales, porque las artes marciales es acerca de la vida y la muerte. En una fracción de segundo, su vida se salvó, ya sea o tomada, y ese resultado depende enteramente de su preparación.

El adversario te enfrentas será más fuerte, más rápido, mejor entrenados y más decidido que usted será. Cuenta con eso. Pensar lo contrario es fatal. Él o ella también entender que el cuerpo sigue a la mente; que la mente está antes que el cuerpo, y por lo tanto va a entrenar sus mentes, así como sus cuerpos, a la perfección.

Si usted está en contra de un oponente que ha tomado el tiempo y esfuerzo tremendo requerido para estabilizar su mente, y usted no tiene, hay una buena probabilidad de que su cuerpo va a fallar en esa fracción de segundo cuando su vida pende de un hilo.

La mente tiene su propia fracción de segundo de la verdad, al igual que el cuerpo tiene su fracción de segundo de la vida y la muerte, con la diferencia de que la vida es temporal, mientras que la mente continúa. Esta distinción tiene enormes inferencias con respecto a su preparación psicológica para el combate y cómo va a hacer frente a un enemigo mortal y- si te enfrentas a tu enemigo con confianza, claridad y coraje, o si se le enfrenta con una fracción de segundo de vacilación, una fracción de segundo de miedo subconsciente.

Desde cuerpo y la mente están conectados, ambos deben ser desarrollados en la tangente. Si uno se desarrolla sobre el otro, entonces ese delicado equilibrio necesario para cortar a través de las ilusiones y falsedad de las impresiones sensoriales no se mantiene. Este equilibrio que es crítico si va a tener el coraje de enfrentarse cara a cara con la realidad de cada situación y ser capaz de mantener esa realidad todos y cada fracción de segundo sin falta. Una vez que se altera ese fino equilibrio, que o bien no reaccionar o reaccionar de forma exagerada, y, o bien podría ser fatal cuando se enfrenta a un adversario que ha dominado el equilibrio del cuerpo y la mente.

Cuando el entrenamiento de su mente, dos cosas son fundamentales - el enfoque y el discernimiento. Si el enfoque es débil, no puede reunir sus fuerzas con precisión en un punto de contacto explosivo. Y si el discernimiento no se domina, nunca tendrá la extrema confianza necesaria para actuar con decisión y sin dudarlo.

Pero el entrenamiento de la mente toma un guerrero, porque en el proceso de formación de la mente, usted será desmantelar efectivamente las mismas cosas que le mantendrá de la victoria, que son sus falsas ilusiones de qué y quién eres en realidad . En otras palabras, que se enfrentará a su propia muerte física, psicológica y espiritual, y nadie más que usted será el verdugo. Usted caerá en un agujero tan profundo, tan real y tan solo que a nada en el mundo irreal que llamamos existencia se convertirá en nada.

Este tipo de experiencia no es para los débiles de voluntad, o los que simplemente están experimentando con las artes marciales; esto es para los que van a triunfar sin importar el adversario, los que van a ser valiente frente a situaciones imposibles. Los que son un verdadero guerrero en todo el sentido de la palabra.

Es extraordinario para estudiantes de artes marciales para ser expuestos a los métodos reales de entrenamiento mental que aseguren la victoria, y más raro aún para ese estudiante de seguir las instrucciones para su finalización. Sólo unos pocos, un puñado jamás alcanzar ese pináculo de la perfección del cuerpo y la mente que esta formación íntimos; que es el reino inmortal. Sólo unos pocos tendrán éxito porque la formación es resistente, no es fácil, y la cosa más difícil que uno podría intentar en la vida. El estudiante de artes marciales se desmantelando el ego; que es todo lo que él o ella cree y cuenta con, y todo lo que ellos creen ser ellos mismos, ya que son estas creencias e imágenes que aseguran la derrota.

La cantidad de tiempo dedicado a la formación en artes marciales deben ser divididos en partes iguales entre el entrenamiento de la mente y el entrenamiento físico. Entrenamiento de la mente no debe tomar un segundo asiento para el entrenamiento corporal, o un desequilibrio será el resultado. Si el ego crece y no se controla, la derrota es segura. Esto es porque el ego, ahora construye psicológicamente, se subconscientemente tenga miedo de su propia muerte, y que el miedo sutil será suficiente para marcar la diferencia cuando se enfrenta a un guerrero experimentado sin su ego en el camino. Cuando te enfrentas a la persona inmortal, se puede ver en sus ojos, y es mejor que estar preparados, pues no habrá ninguna duda de su parte, no se hace ilusiones o imágenes, justo lo que se tiene que hacer en el próximo segundo, y se hará de manera eficiente y de un centro de desinhibido. En otras palabras, un lugar de enfoque trascendente.

Como se dijo anteriormente, al entrenar a su mente, dos cosas son fundamentales - el enfoque y el discernimiento. Si el enfoque es débil, no puede reunir sus fuerzas con precisión en un punto de contacto explosivo. Y si el discernimiento no se domina, nunca tendrá la extrema confianza necesaria para actuar con decisión y sin dudarlo. Tanto el enfoque y el discernimiento deben desarrollarse juntos.

Cuando se enfoca la mente, la mente debe estar concentrada. Entonces, después de que la mente se concentra, el discernimiento debe ser desarrollado, lo que significa que la mente debe utilizar sus cualidades concentradas para penetrar en las ilusiones de la existencia con discernimiento y sabiduría hasta que la existencia se abandona y se manifiesta la realidad. Esto es fundamental, porque la realidad es la base de la guerrera, mientras que la existencia, y toda la falsedad de la existencia, es la tierra de los vencidos.

Para enfocar la mente, comienza por sentarse con las piernas cruzadas en el suelo. Mantenga la espalda recta y las manos le miente palmas hacia arriba en ti regazo, con una mano ahuecada dentro del otro con la mano derecha en la parte superior. Entonces concentrar su mente. Concentre su mente en la respiración. Por cualquier cantidad de tiempo que usted decida para sentarse, que es su propia determinación, resolución que no se mueva independientemente del dolor o malestar, y determinar de no mover la mente de la respiración independientemente de qué pensamientos o emociones surgen. Usted sabrá cada inhalación y cada exhalación de principio a fin. Su éxito o fracaso en el cumplimiento de esta indicará el control de su mente tiene sobre sí misma. Si no hay control aquí, no habrá ningún control en esa fracción de segundo en que se determina la vida o la muerte.

Cuando te enfocas infaliblemente en cada respiración, la mente se convertirá en calma suficiente para permanecer en la respiración sin esfuerzo. Entonces, el cuerpo va a reaccionar de esta inusual paz del conflicto de pensamiento y emoción por reacciones físicas. Usted se sentirá el cabello de pie fuera de su cuerpo como si usted ha visto un fantasma, y ​​los choques usted ganas tu cuerpo como la caída de rayos. Usted se sentirá como si el agua pura es el lavado de vosotros, y luego la inundación de su cuerpo, y usted se sentirá como si estuviera flotando. Entonces usted se sentirá una gran alegría y una asombrosa concentración de la mente, seguido por un sentimiento de ecuanimidad en la mente ya no discrimina entre nada. Todas las cosas ahora son iguales, todas las emociones y juzgar se ha ido. Sólo existe la realidad de y '; lo que es "en este mismo momento.

Como usted está entrenando la mente en la concentración, que comenzará su entrenamiento en el discernimiento mediante la investigación de su cuerpo físico. Va a investigar su vello corporal, el pelo de la cabeza, las uñas, los dientes y la piel, y prever todos los órganos. Va a imaginar la muerte de su cuerpo, y ver que yacía muerto en el suelo, hinchado después de unos días, ser comido por los insectos, y luego los animales, hasta que sólo hay huesos y nervios que quedan con un puñado de sangre, y sólo los huesos y luego un montón de huesos, y luego los huesos esparcidos aquí y allá hasta que se convierten en polvo y se funden en la tierra con nada más que el suelo del bosque.

A continuación, después de que los neumáticos de la mente de investigar el cuerpo, éste descanse en la concentración de nuevo, hasta que esté listo para investigar de nuevo. A continuación, se seguirá desarrollando el discernimiento mediante la investigación en sí; la forma en que (la mente) en contacto con el mundo a través de sus órganos de los sentidos, y cómo se hacen los órganos de los sentidos de los elementos de la tierra, no es diferente de cualquier otra criatura o sustancia, y que el cuerpo no es sólo una parte de la tierra, pero es el tierra, y come los cuerpos muertos de la tierra, y plantas muertos de la tierra, y algún día regresará a la tierra.

Va ​​a investigar cómo estos órganos de los sentidos se ponen en contacto con un objeto visto, oído, olido, saboreado, sintió o pensó, y cómo después de que el contacto inicial hay un impulso al amor o el odio, y cómo durante esos pensamientos sentimientos iniciales y emociones surgen para facilitar el dibujo ese objeto cerca, si usted lo ama, y ​​empujándolo lejos de lo odias. Y cómo todo esto le distrae de su enfoque.

Va ​​a investigar la existencia misma, y ​​ver si hay algo dentro de la existencia que no cambia. Ya sea que nada dentro de la existencia puede proporcionar esa felicidad duradera que tienes miedo de perderlo, y si hay un pequeño hombre o una mujer detrás de su cuerpo y de la mente, un yo que experimenta la existencia. ¿O sólo existe la mente?

A continuación podrá descansar de nuevo al concentrar su mente. Va a concentrar la mente hasta que la mente trasciende a sí misma con un cambio en la conciencia donde dejar ir de cuerpo y mente juntos, todos en un comunicado breve. A continuación, el discernimiento y la sabiduría serán automáticas. Independientemente de lo que se ve en el mundo, tendrá lugar la realidad de su impermanencia, la realidad de su estrés, y una realidad de la libertad del ego que le permite convertirse en un verdadero guerrero.

Todo esto requiere entrenamiento, sin embargo, el entrenamiento físico y mental. Se requiere fe, determinación, visión, atención, esfuerzo y sabiduría. Pero las recompensas son grandes; una sed de verdad y un desprecio por la falsedad que crea alegría sin límites, energía ilimitada, la tranquilidad en la cara del peligro, la ecuanimidad frente a la adversidad, una mente enfocada, concentrada, una mayor conciencia.

Y el valor de un león Hotel  .;