'Autodefensa Sense'ible

&'; Sense &'; Formas ible para aumentar tus posibilidades de éxito de Autodefensa

Me separé de autodefensa en 3 tipos: Hotel • . Pasivo - quiere protegerse, pero no lastimar al atacante Hotel • Active – usted don &';. t mente haciendo que el atacante un poco de dolor Hotel • Defensa sin cuartel y- la fuerza letal está justificada para detener al atacante
Sus sentidos son importantes para los tres

Mira
mucho más importante que cualquier otra cosa en defensa exitosa es la conciencia y ndash..!; si usted sabe lo que y' s probable que suceda usted puede tomar medidas para evitarlo. A medida que nuestro órgano sensorial primaria de los ojos son muy importantes a la conciencia. Las formas obvias son como un buen conductor utiliza el lado y espejos retrovisores cada pocos segundos: mira a tu alrededor! Ver las posibles amenazas, consulte las salidas, ver las zonas delimitadas para saber de qué manera (s) que podría ser capaz de retirarse.

También puede utilizar los ojos de una manera no evidentes, con superficies reflectantes como el vidrio del escaparate, ocultando sus ojos detrás de las gafas de sol, y el uso de su visión periférica. Usted tiene dos tipos de sensores en los ojos; conos que se encuentran en el centro que tienen que ver con los detalles y colores y barras a los lados que tienen que ver con las sombras y el movimiento. Usted don &'; t tiene que estar mirando en la dirección de un ataque inminente a verlo venir

Escuchar
Sus oídos son también una muy importante órgano sensorial.!. Si sales a correr con los auriculares de, usted ganó y' t oye la bocina a todo volumen del coche fuera de control que venía detrás de usted.

El escuchar también le da oportunidades a las situaciones de conflicto desescalar antes de que sean física. Posiblemente ese y' s empatía (al menos en apariencia) con lo que la otra persona y' s refrán. La mayoría de la gente tiene que trabajar ellos mismos hasta la violencia. Por lo general, y' s palabras primero, luego gritos, luego de jurar, a continuación, empujar, y sólo entonces un puñetazo. Las palabras correctas de su parte (I y' m Lamentablemente yo no y' t entiendo, ¿puedes explicar qué quiere decir ?, ¿por qué estás enojado?) Puede evitar que a las palabras

Toque
Práctica.! agarrar técnicas de reacción. Cuando alguien te agarra casi seguro que piensan que son más fuertes físicamente que tú. Si usted es más fuerte en su lugar, puede escapar de un robo simplemente dominar su agarre. Si no, hay cuatro formas generales en las que se puede reaccionar para hacer frente a la apropiación:
1) movimiento circular escapa - deslizamiento de la apropiación mediante la rotación del área agarrado. Hecho correctamente esta va en contra incluso el agarre más fuerte porque se enfrenta a su peso corporal en contra de la fuerza de los atacantes mano. Esto es muy pasiva; salir pero aren y' t hacer nada más (aún) página 2) Tire escapes – invirtiendo el agarre, agarrándolo y tirando para desequilibrar. Esta es la configuración, usted asilo y' t hace cualquier cosa para él (aún), pero están en una excelente posición para. Esto podría llevar a cerraduras comunes, tiros, golpes, patadas, etc. página 3) atacar a la mano agarrando y- El uso de los puntos de presión o las huelgas de la mano atacando escapar, causando el dolor atacante por lo que libera el agarre. Esto está causando activamente el dolor, pero no causar un daño duradero página 4) haciendo caso omiso de la apropiación y atacando a otros lugares y- Hacer daño suficientemente grave como con el ataque para hacer que el atacante para liberar el agarre. IE una patada en la ingle y él y'. S de pensar sobre el acaparamiento de sí mismo en lugar de ustedes

Smell
Confíe en sus sentimientos!. It &'; s bien a ser un poco paranoico. Es posible que se den cuenta de algo que y' s no es obvio. Si algo parece mal don &'; t apenas dices a ti mismo que y' s nada y descartarlo; tenemos miles de años de evolución que nos dicen cuándo tener miedo. Tome algunas precauciones. Ejemplo: usted y' re en un club, acaba de conocer a alguien, y usted y' re en la pista de baile. Su bebida ha estado fuera de su vista. Algo podría haber sido puesto en ella; a fin de obtener una nueva. Otro ejemplo: Una técnica común para un ladrón o un violador es preguntar por el momento, un cigarrillo, el cambio de repuesto, etc. Él puede estar buscando una oportunidad de lechón que perforar, o puede ser una distracción para un socio en el crimen que viene detrás de usted. Usted puede dejar de &'; entrevista y' si coloca una mano en su bolso o una chaqueta a medida que surgen y siguen mirando a su alrededor. !

Taste of técnicas penetrantes son, por supuesto, es posible, pero con hoy y' s peligros de la enfermedad que debe ser el último recurso. No, I &'; estoy hablando de hacer las cosas con entusiasmo, pasión, sabor. En cuanto a la defensa propia I &'; estoy hablando de la actitud. Cualquiera que sea la legítima defensa técnica de lo que hagas, hazlo con total compromiso. No se puede confiar en golpear a alguien en la mandíbula lo suficientemente duro para noquearlo sin correr el riesgo de golpearlo en la garganta y, posiblemente, causando su muerte. Usted necesita técnicas en su arsenal que se ocupan de todo tipo de situaciones, incluyendo aquellos en los que no se justifica la fuerza letal. Ejemplo: Parar borracho Tío Charlie de conducir a casa. Evasión, bloques, se escapa, desequilibrio lanza y cerraduras comunes se puede hacer con toda velocidad y todo el poder; es decir, el pleno compromiso; sin la amenaza de la fuerza letal. Elija la técnica basada en el nivel de fuerza requerida. Pero para la técnica de trabajar que can &'; t lo hacen a medias; tiene que ser capaz de utilizar el vertedero natural de adrenalina en conflicto (de &'; lucha o huida y' la respuesta) para mejorar la técnica.

Resumen:
La autodefensa es algo más que técnica física. Usted don y' t tiene que dominar los miles de técnicas en un arte marcial como el Hapkido para ser eficaz. Usted puede estudiar algo más limitado que se centra en el acondicionamiento como kickboxing aeróbico o la competencia por las medallas. O puede simplemente tomar un curso de defensa personal y no entrenar más allá de eso. Probablemente don &'; t necesita más de una defensa pasiva, activa y sin cuartel para cada situación. Pero sí es necesario para practicar y estar y '; Sense &';!. Ible Hotel