Usted es humano, superarlo!

¿Cuántas veces has encontrado el equilibrio en su vida, sólo para terminar en el mismo territorio pero familiar no deseada de los comportamientos no deseados? Te das cuenta de que no es diferente esta vez. Estás atrapado de nuevo.

Usted no está solo.

Es parte de nuestra humanidad para sabotear nuestros mejores esfuerzos. La comprensión y la aceptación de esta verdad es la clave para su crecimiento personal en todas las áreas de tu vida. Cuando usted puede abrazar la verdad, realmente abrazar la verdad en el viejo dicho, "nadie es perfecto", usted se permite la libertad y el espacio para volver a la pista.

El Proceso

Ejemplo: Usted dice que va a llegar al gimnasio o correr, o lo que sea de tres días a la semana. Tienes la oportunidad a ti mismo por la puerta y hacer bien en su compromiso de recuperar la salud. Después, se siente muy bien! Uno se pregunta: "¿Por qué no hice esto antes?" Vuelve y se siente muy bien y otra vez y otra vez! Sigues volviendo. Se siente muy bien consigo mismo.

Entonces, una mañana, sin razón explicable, apagar la alarma y deshacer a dormitar unos pocos minutos más. Suena la alarma de despertador y usted sea golpeado de nuevo o apagarlo por completo. Le dices a ti mismo, es sólo un día, ya veces lo que realmente es, pero más a menudo este es el principio del fin de su nueva motivación encontrado.

A medida que pasan los días, la voz dentro de tu cabeza comienza a te dicen que eres un perdedor, vago, inútil ... ¿sabes lo que suena. Una vez que comience golpear a ti mismo, hay pocas esperanzas de una recuperación en el futuro cercano
.

La salida

En este punto, usted realmente no tiene una opción importante para hacer y no es si o no debe arrastrarse volver al gimnasio. Este el momento en que puede tomar la decisión de establecer su resistencia a lo obvio ... no eres un robot!

La forma de salir de este círculo vicioso es probar un poco de ternura. Sí, estoy sugiriendo que te ofreces un poco de compasión. Considere lo que dirías a tu mejor amigo en las mismas circunstancias. ¿Quieres que decir: "Yo sabía que no te quedes con él porque usted es un perdedor, mentiroso y nunca mantener sus compromisos?" O le diría, "No es un gran problema, que pueda volver a ella. Yo creo en ti. Tú me inspiras!"

Acéptalo. Usted es humano y los seres humanos son defectuosos. Consiga sobre él.

Las posibilidades

En una palabra, las posibilidades de dejar de avergonzarse de su humanidad son infinitas. Una vez que pueda abrazar la verdad de que no eres un robot, que ha creado un lugar fértil para un sinfín de posibilidades para crecer. La aceptación es la clave de la felicidad. La aceptación es el suelo en el que plantamos nuestros sueños y nuestras metas. En un campo de aceptación, las posibilidades de un nuevo resultado empiezan a germinar y crecer. ¿Cuál sería posible si estaban dispuestos a renunciar a hacerte mal cuando su comportamiento está lejos de sus ideales? La respuesta es nada. ¿Cuál sería posible si se puede disfrutar como lo haría un ser querido o tu mejor amigo?

La Práctica

En el transcurso del día, a partir de hoy, observe cuántas veces usted hace a sí mismo oa los demás equivocados. Usted no tiene que hacer nada más allá de eso. Sólo practicar un poco de conciencia y cuando te encuentres, apenas notarlo. En verdad, eso es suficiente para comenzar a cambiar el patrón que no sólo te lleva fuera de pista y pegado, pero mantiene allí.

Un poco conocimiento va un largo camino. Le ofrece cierta ventaja para avanzar en todos los ámbitos de su vida. Se apaga la charla de la mente sin fin y crea un espacio para un nuevo yo.

Mary Tucker es el dueño y fundador de la firma de Coaching, Cultivar Su Vida. Es profesora de ejecutivos y profesionales cómo crear riqueza para su compañía sin perder su alma. Ella es el autor de numerosos artículos de periódicos y revistas en el crecimiento personal, el liderazgo consciente y una vida exitosa Hotel  .;