¿Cuál es guiado Discovery en TCC?

preguntas más frecuentes por parte de personas que aprenden acerca de Terapia Conductual Cognitiva (CBT) son -

“ ¿Qué es guiado descubrimiento y'

“ Es lo que tiene el terapeuta dirigiendo el cliente y"

“ IS &'; el diálogo socrático y' lo mismo que el descubrimiento guiado

“? ¿Cómo me ofrezco descubrimiento guiado y"?

Una cosa es segura, es que el concepto a menudo se siente abrumadora cuando nos tratamos este tipo de enfoque .

Mi punto de vista es que, descubrimiento guiado, puede ser una de las intervenciones más beneficiosos utilizados en la TCC. En una cáscara de nuez, el descubrimiento guiado es un proceso que un terapeuta utiliza para ayudar a su cliente reflexionar sobre la forma en que procesan la información. A través de los procesos de responder a las preguntas o la reflexión sobre los procesos de pensamiento, una gama de pensamiento alternativo se abre para cada cliente. Este pensamiento alternativo constituye el modelo para cambiar las percepciones y comportamientos.

En esencia, se podría sugerir que un cliente se acerca a un terapeuta CBT está inicialmente funcionando a un nivel sin sentido. Esto no quiere decir que un cliente es ignorante o no capaz de pensar. Más bien, que el cliente tiene una serie de procesos cognitivos automáticos que se están autorizados a funcionar sin intervención. Algunos de estos procesos de pensamiento puede haber sido desarrollado en la infancia, mientras que otros pueden resultar directamente de un estado de ánimo inmediata.

Una analogía útil para el descubrimiento guiado es pensar en ir a un óptico y' s para un examen de la vista. El óptico puede poner inicialmente un artilugio en sus clientes la cabeza con una gama de objetivos en él. Inicialmente, sus clientes no pueden ver a través de este artilugio muy bien (es decir, lo que perciben es una falta de definición). El óptico luego se dedica a la eliminación gradual o la sustitución de las lentes, y después de un tiempo, a través de un proceso de ensayo y error (y la retroalimentación del cliente) cada individuo comienza a ver con más claridad.

descubrimiento guiado funciona exactamente de la misma manera. Excepto, en lugar de usar las lentes ópticas, el terapeuta CBT ayuda a las lentes de uso del cliente de la percepción. Percibiendo información es una forma diferente permite a cada cliente para acceder a una amplia gama de opciones en su vida, en apariencia, a ver su vida a través de diferentes lentes. Cuando vemos la vida de una manera diferente nuestra reacción emocional a los acontecimientos también cambia. Estos tipos de re-evaluaciones conscientes continuas en la TCC son muy importantes porque sientan las bases del futuro y '; pensamiento automático y' y hacer menos probable la recaída Hotel  .;