Color, Sol y Sueño

¿Qué hacer "Color, Sol y Sueño" tienen en común?

Nada es más eficaz que levantar su estado de ánimo con el sol, un antidepresivo natural! La luz del sol es nuestro principal proveedor de la luz, el calor y la energía. La luz está compuesta de las siete energías de color: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, añil y violeta. Estos colores tienen cada uno una longitud de onda diferente y frecuencia vibratoria, que posee varios atributos y nos afecta de manera diferente. La ciencia ha demostrado que ciertos colores pueden calmar la mente, mientras que otros estimulan la actividad mental.
Luz es la nutrición de color para el cuerpo y nuestro bienestar general. Los colores afectan físicamente órganos, glándulas y hormonas; por lo tanto, influyen en nuestro estado de ánimo y los sentimientos.

¿Sabía usted que es importante para su patrón de vigilia /sueño estar en la luz del día un mínimo de 2 horas por día? Y eso que absorben la luz como un nutriente a través de tus ojos? Síntesis y secreción de melatonina (la hormona del sueño) se ve afectada dramáticamente por exposición a la luz a los ojos. Luz del día estimula la glándula pineal en el cerebro, que es el responsable del ciclo vigilia /sueño. Asegúrese de no cubrir sus ojos todo el tiempo con gafas de sol grises, como podrá ser falta de nutrición importante. Si usted es "atrapado" en el interior, invertir en una bombilla de luz de espectro completo para compensarlo. Sólo asegúrese de que es una buena calidad a partes iguales con los colores del arco iris 7. El sueño profundo es la mejor manera de mantener su cuerpo sano. La melatonina estimula el sistema inmunológico y también juega un papel en el retraso del proceso de envejecimiento Hotel  .;