Su piel, su dieta y El Aparato Digestivo

Muchos trastornos de la piel se deben a la mala alimentación o la digestión inadecuada. Mala digestión también conduce a un trabajo adicional para los demás órganos de desintoxicación: riñón (y la vejiga), los pulmones y la piel. Todos los sistemas están conectados y cuando uno se debilita, los otros deben tomar el relevo!

Uno de la primera consideración es la toxicidad de la flora intestinal desequilibrada (bacterias). En los intestinos, existe un ecosistema de bacterias y otros microbios que producen las B-vitaminas y aminoácidos que no se producen en otras partes del cuerpo. Además, estos microbios nos ayudan a desintoxicar y eliminar los desechos. Cuando nuestra salud o estilo de vida se desequilibra, también lo hace esta ecología sensible. Cuanto más desequilibrada la flora, es más probable que han de sufrir de trastornos digestivos como el estreñimiento y /o diarrea, gases y la hinchazón y el reflujo. Prolongado desequilibrio floral tarde puede conducir a síntomas más distantes aún comunes de trastornos de la piel (es decir, eczema, psoriasis, etc.), dolores de cabeza crónicos y dolor de cuello. Estos síntomas pueden provenir de la toxicidad excesiva producida a partir de los desechos excesivos producidos a partir de la proliferación de los microbios menos amable, más a menudo levaduras.

desequilibrio floral, con mayor frecuencia el crecimiento excesivo de levadura, puede a menudo ser el resultado de un desequilibrio la dieta, principalmente demasiados carbohidratos simples. Cuando comemos demasiado de los tipos incorrectos de alimentos y /o cuando no digerir completamente, los microbios (en su mayoría levaduras) en el intestino grueso deben aumentar sus números para librarnos de la comida no-digeridos. Además, el sistema inmunológico, el 70% de los cuales se encuentra en los intestinos, debe actuar para romper mal digeridos o alimentos un-digeridos en el intestino grueso.

La falta de ejercicio también pueden contribuir a una mala digestión y floral desequilibrio. Un ejercicio poco /actividad /movimiento y el esfuerzo de cada día es un componente clave para su salud y bienestar!

Todo esto suena complicado, ¿no? Puede ser, pero el remedio es bastante simple y que puede ser una parte de su programa total de la salud y el bienestar. Algunos cambios de estilo de vida simples pueden hacer algunas mejoras significativas en la piel y la digestión:..

* no beba demasiado antes, durante o poco después de las comidas
* masticar los alimentos completamente - esto es de suma importancia
* comer alimentos que están mínimamente procesados ​​como carnes magras, vegetales de hoja verde, nueces crudas y semillas y carbohidratos complejos, como la calabaza, zanahorias y otras verduras de raíz.
* minimizar la fruta, sobre todo en la época de invierno, minimizar lácteos (queso duro está bien), minimizar panes y granos.
* beber mucha agua fresca y purificada entre comidas.

Asegúrese de utilizar jabones, champús y detergentes que están libres de SLS (lauril sulfato de sodio ) y otros productos químicos nocivos. Personalmente, estoy encariñado con productos Esencia del Desierto. Ellos son suaves y eficaces.

Además de estas recomendaciones, el uso de probióticos como Terra-Flora (lactobacillus acidophilus) y Terra-Stor (saccrhromyces boulardii) puede ayudar a equilibrar la flora intestinal (bacterias naturales), especialmente si usted tiene un historial de infecciones por hongos, estreñimiento crónico (o diarrea) o el uso de antibióticos para otra condición (s).

La parte digestiva de la Prueba de Terreno corporal puede evaluar el nivel de equilibrio y la función en el tracto intestinal y qué estilo de vida y /o los suplementos son necesarios para hacer mejoras.

En Salud!

Dr. Brett Saks
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