Extracto del libro: La Revolución Rhodiola: Transforme su salud con el avance de hierbas del siglo 21

El Herbario Mood Booster

Sólo un pequeño número de ensayos clínicos han evaluado Rhodiola rosea como un tratamiento para la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés post-traumático. Pero hemos visto tantos pacientes responden muy bien a la hierba que consideramos que es una adición importante a la farmacopea de los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad.

Hasta que comenzamos a trabajar con Rhodiola rosea, estábamos preocupados por el hecho de que muchos pacientes que toman antidepresivos recetados nunca parecía llegar tan bien como creía que fuera posible. Incluso si lo hicieran mejorar, con demasiada frecuencia no podían tolerar los efectos secundarios de los medicamentos. Seguimos usando medicamentos en nuestra práctica, ya que pueden ayudar a controlar los síntomas de los trastornos del estado de ánimo que la gente pueda recuperar sus vidas. Lo que nos molesta es que mientras que los síntomas pueden desaparecer, rara vez desaparecen completamente. Nuestros pacientes describen a sí mismos como no exactamente deprimido o ansioso, pero no es realmente feliz.

Aquí es donde Rhodiola rosea puede hacer una gran diferencia. La hierba parece añadir sabor a la vida - sentimientos de alegría, el placer y excitación. Muchos pacientes anteriormente deprimidas o ansiosas nos han dicho cómo Rhodiola rosea les ha permitido volver a ser feliz, para conectar con otras personas, sentirse conectado a tierra. Los efectos secundarios, si los hubiera, tienden a ser extremadamente suave; en nuestra experiencia, muy pocas personas son capaces de tolerar.

Aunque se necesita más investigación, los efectos positivos de Rhodiola rosea sobre la depresión y otros trastornos del estado de ánimo no son sorprendentes. Para empezar, al ayudar a calmar a un sistema de respuesta al estrés hiperactiva y reponer las reservas de energía agotados, la hierba mejora nuestra capacidad para tolerar el estrés - la principal causa de la depresión y la ansiedad. Y al igual que los antidepresivos convencionales, Rhodiola rosea aumenta los niveles de neurotransmisores que juegan un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo, la energía y la capacidad de disfrutar de la vida - sólo que sin los efectos secundarios negativos

En estudios recientes, los científicos. han determinado que además de actuar sobre los neurotransmisores, los antidepresivos afectan el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal - un componente esencial del sistema de respuesta al estrés. Rhodiola rosea hace exactamente lo mismo. Así que es lógico razón científica que la hierba y sus homólogos farmacéuticos compartirían muchos de los mismos beneficios.

Lo que Muestra la Investigación

En los años 1970 y 1980, algunos estudios de Rhodiola rosea como un tratamiento para la depresión fueron publicados en la Unión Soviética. Aunque estos estudios no cumplen todos los criterios modernos para la investigación científica rigurosa, proporcionan valiosas observaciones clínicas sobre el valor terapéutico de la hierba.

Por ejemplo, en un grupo de 128 pacientes adultos con depresión y la neurastenia (un término general para los pacientes con fatiga, debilidad, y la incapacidad para recuperarse de descanso), el tratamiento con 150 miligramos de Rhodiola rosea tres veces al día significativamente reducido o eliminado los síntomas en el 64 por ciento de los participantes del estudio. Y entre un grupo de pacientes hospitalizados por depresión, la adición de Rhodiola rosea a un régimen de tratamiento de antidepresivos tricíclicos redujo la duración de las estancias hospitalarias -, así como la mejora del estado de ánimo de los pacientes, los procesos de pensamiento y la actividad motora. Aún mejor, la hierba no sólo apareció para reducir los efectos secundarios molestos de los antidepresivos, pero también demostró ser eficaz en el tratamiento de las formas menos graves de la depresión sin medicamentos.

¿Entonces por qué tan pocos estudios han examinado Rhodiola rosea como tratamiento para la depresión y otros trastornos del estado de ánimo? No sabemos a ciencia cierta, pero sospechamos que en la antigua Unión Soviética - donde el gobierno controla toda la investigación científica - la prioridad era mejorar el rendimiento físico y mental, en especial en los campos de competencia, como la ciencia, la exploración espacial, y el desarrollo militar. La enfermedad mental simplemente no estaba en la pantalla del radar. Así que a pesar de los prometedores resultados de los primeros estudios, los científicos no persiguieron este aspecto de la investigación hasta después de la caída del régimen comunista.

Desde la década de 1990, un renovado interés en la reducción de estrés psicológico por fin ha empujado Rhodiola rosea a la vanguardia de la exploración científica. En todos los estudios realizados hasta la fecha, la hierba ha disminuido significativamente el estrés mental y la ansiedad al tiempo que mejora el estado de ánimo y el rendimiento intelectual. Por ejemplo, en un estudio de los estudiantes de la India - el 90 por ciento de los cuales experimentado períodos de ajuste difíciles y fatiga abrumadora durante su primer año en Rusia - los que tomaron 50 miligramos de Rhodiola rosea dos veces al día reportado mejorado significativamente el estado de ánimo y la motivación en comparación con los que tomaban un placebo

* notas finales se han omitido

Tomado de:. La Revolución Rhodiola: Transforme su salud con el avance de hierbas del siglo 21 por Richard P. Brown, MD, y Patricia L. Gerbarg, MD con Barbara Graham © 2004 Richard P. Brown, MD, y Patricia L. Gerbarg, MD (junio de 2004; $ 21.95US /$ 29.95CAN; 1-57954-924-1) El permiso concedido por Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponible donde los libros son vendido o directamente del editor llamando al (800) 848-4735 o visite su sitio web en www.rodalestore.com
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